Seleniul este un oligoelement urmă a cărui importanță pentru sănătatea umană a fost recunoscută în anii 1950. Prezent în cantități infime în organism (aproximativ 14 mg la un adult), joacă totuși un rol central în mai multe funcții fiziologice majore. Seleniul este o componentă esențială a selenoproteinelor, o familie de aproximativ 25 de proteine care îndeplinesc funcții variate în organism. Printre cele mai cunoscute se numără glutation peroxidaza, care protejează celulele împotriva stresului oxidativ, și iodotironin dezidazele, implicate în metabolismul hormonilor tiroidieni. Seleniul contribuie de asemenea la funcționarea normală a sistemului imunitar și la menținerea normală a părului și a unghiilor. Aporturile recomandate de seleniu sunt de 55 până la 70 de micrograme pe zi pentru un adult, dar solurile europene, și în special solurile franceze, sunt relativ sărace în seleniu în comparație cu solurile americane. Această realitate geologică explică de ce aporturile alimentare de seleniu sunt adesea insuficiente în Franța și în Europa, făcând complementarea relevantă pentru numeroase persoane.

Regăsiți întreaga noastră gamă vitamine și minerale în magazinul nostru din Paris.

Există mai multe forme de seleniu utilizate în complementare: selenitul de sodiu (formă anorganică), selenometionina (formă organică) și drojdia selenizată. L-selenometionina utilizată de NOW Foods este forma organică pură, legată de aminoacidul metionină. Această formă prezintă o biodisponibilitate superioară formelor anorganice, deoarece împrumută aceleași căi de absorbție ca metionina, un aminoacid esențial. L-selenometionina este absorbită în proporție de peste 90% de către intestin, față de aproximativ 50% pentru selenitul de sodiu. În plus, spre deosebire de drojdia selenizată, a cărei compoziție în forme de seleniu poate varia de la un lot la altul, L-selenometionina pură garantează un conținut constant și reproductibil. NOW Foods a ales această formă fără drojdie, ceea ce convine de asemenea persoanelor sensibile sau intolerante la drojdii. Fiecare comprimat aduce exact 100 de micrograme de seleniu element, o doză corespunzătoare recomandărilor nutriționale și care rămâne în limitele de siguranță stabilite.

Vedeți întreaga gamă Now Foods în magazin.

Seleniul intervine în numeroase procese fiziologice prin intermediul selenoproteinelor. Glutation peroxidaza (GPx) este una dintre cele mai importante enzime antioxidante ale organismului: neutralizează peroxizii de hidrogen și hidroperoxizii lipidici, protejând astfel membranele celulare și ADN-ul împotriva daunelor oxidative. Tioredoxin reductazele participă de asemenea la apărarea antioxidantă și la reglarea stării redox celulare. Iodotironin dezidazele sunt indispensabile pentru conversia tiroxinei (T4) în triiodotironină (T3), forma activă a hormonilor tiroidieni. Seleniul contribuie deci la funcționarea normală a tiroidei. Selenoproteina P este principala formă de transport a seleniului în sânge și joacă un rol în distribuirea acestui oligoelement către diferitele țesuturi. Seleniul contribuie de asemenea la spermatogeneza normală, ceea ce îl face un nutrient important pentru sănătatea reproductivă masculină.

Dacă preferați capsule, vedeți și Seleniu Dynveo.

Luați 1 comprimat pe zi, cu o masă și un pahar cu apă. Nu depășiți doza zilnică indicată. Limita de siguranță pentru seleniu este stabilită la 300 de micrograme pe zi de către EFSA (Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară). Este deci important să țineți cont de aporturile alimentare și de eventuale alte suplimente care conțin seleniu. Acest supliment alimentar nu înlocuiește o alimentație variată și echilibrată, nici un mod de viață sănătos. A se păstra ferit de căldură și de lumina directă. A nu se lăsa la îndemâna copiilor mici. Femeile însărcinate sau care alăptează și persoanele aflate sub tratament medical trebuie să consulte un profesionist din domeniul sănătății înainte de orice administrare. În caz de îndoială privind nevoile dumneavoastră de seleniu, se poate efectua un dozaj sangvin la recomandarea medicului.

Pentru o abordare globală: Vitamina B.

Seleniul se găsește în diverse alimente, dar conținuturile variază considerabil în funcție de bogăția solurilor în seleniu. Nucile braziliene sunt sursa alimentară cea mai bogată (până la 90 de micrograme per nucă), dar conținutul lor este foarte variabil. Peștele și fructele de mare (ton, sardine, creveți) aduc între 30 și 80 de micrograme la 100 g. Organele (ficat, rinichi) sunt de asemenea surse bune. Cerealele integrale, ouăle și carnea aduc cantități mai modeste. În Franța, solurile sunt relativ sărace în seleniu, ceea ce se răsfrânge asupra conținutului produselor vegetale și, prin extensie, asupra produselor animale. Parizienii, a căror alimentație depinde în mare parte de produse provenite din agricultura franceză, pot avea deci aporturi insuficiente. Complementarea cu un produs precum Seleniul 100 micrograme NOW Foods permite acoperirea acestui decalaj într-un mod simplu și sigur.

NOW Foods este o companie de familie americană fondată în 1968, devenită unul dintre liderii mondiali ai suplimentelor alimentare naturale. Marca se distinge prin angajamentul său față de calitate, accesibilitate și transparență. Produsele NOW Foods sunt fabricate în unități certificate GMP (Good Manufacturing Practices) și fac obiectul unor controale de calitate riguroase, incluzând teste de puritate, identitate și concentrație efectuate de laboratoare independente. NOW Foods este de asemenea recunoscută pentru politica sa de prețuri accesibile, făcând suplimentele alimentare de calitate disponibile pentru cât mai multe persoane. Marca propune o gamă de peste 1 400 de produse care acoperă vitamine, minerale, aminoacizi, plante și superalimente. La Herba Barona, Paris, arondismentul 12, propunem o selecție largă de produse NOW Foods, alese pentru raportul lor excepțional calitate-preț.

Care este diferența dintre selenometionină și selenit de sodiu?

Selenometionina este o formă organică a seleniului, legată de aminoacidul metionină. Este absorbită în proporție de peste 90% și stocată în proteinele organismului. Selenitul de sodiu este o formă anorganică, mai puțin bine absorbită (aproximativ 50%) și care nu poate fi stocată în același mod. Selenometionina de la NOW Foods oferă deci o biodisponibilitate superioară și o mai bună retenție de către organism, ceea ce o face forma de referință în complementare.

Se poate asocia seleniul cu alți antioxidanți?

Da, seleniul se asociază foarte bine cu alți nutrienți antioxidanți. Combinația seleniu-vitamina E este clasică și sinergică: acești doi nutrienți acționează în mod complementar pentru a proteja celulele împotriva stresului oxidativ. Seleniul poate fi de asemenea asociat cu zincul și cu vitamina C. Totuși, este important să respectați dozajele recomandate și să nu depășiți limita de siguranță de 300 de micrograme pe zi pentru seleniu. Cereți sfatul echipei Herba Barona, Paris, arondismentul 12, pentru a construi un protocol antioxidant adaptat.

Seleniul NOW Foods convine persoanelor sensibile la drojdii?

Da, acesta este unul dintre avantajele acestei formule. Spre deosebire de numeroase suplimente de seleniu care folosesc drojdie selenizată, Seleniul 100 micrograme NOW Foods conține L-selenometionină pură, fără nicio drojdie. Convine deci persoanelor cu sensibilitate sau intoleranță la drojdii, precum și persoanelor care urmează un regim fără candidoză.

Unde se găsește Seleniul NOW Foods la Paris?

Seleniul 100 micrograme NOW Foods 100 comprimate este disponibil la Herba Barona, magazinul dumneavoastră de suplimente alimentare la Paris, arondismentul 12. Veniți să descoperiți acest produs și întreaga noastră gamă NOW Foods în magazin, sau comandați online cu livrare rapidă.