Zinc

Nu toate complementele de zinc sunt la fel. Forma bisglicinat (zinc legat de doua molecule de glicina) ofera o biodisponibilitate superioara si o toleranta digestiva excelenta, chiar si pe stomacul gol. Zincul picolinat, legat de acidul picolinic, este de asemenea foarte bine absorbit de organism. Aceste doua forme chelatate sunt net preferabile oxidului de zinc sau gluconatului, a caror asimilare este mai limitata. La Herba Barona, privilegiem aceste forme de inalta calitate, provenite de la marci precum Dynveo si Now Foods, cu dozaje adaptate (15 pana la 30 mg pe priza). Zincul contribuie la functionarea normala a sistemului imunitar, la mentinerea unei pieli sanatoase, a unei vederi normale si la protectia celulelor impotriva stresului oxidativ.

Zincul interactioneaza cu alte minerale si vitamine, lucru important de stiut pentru a optimiza suplimentarea. Un aport ridicat de zinc pe termen lung poate reduce absorbtia cuprului: de aceea, unele complemente asociaza zinc si cupru intr-un raport echilibrat. Pe de alta parte, zincul si fierul nu trebuie luate simultan deoarece intra in competitie la nivelul absorbtiei intestinale. Se recomanda sa fie separate de cel putin doua ore. Vitamina C, dimpotriva, poate favoriza asimilarea zincului. Echipa noastra din Paris va sfatuieste cu privire la orarele potrivite de administrare si la asocierile relevante pentru a profita la maximum de suplimentarea dumneavoastra cu zinc, fara riscul unui dezechilibru mineral.

Herba Barona insoteste clientii sai in alegerea complementului de zinc potrivit inca din 2006. Fie ca doriti sa va sustineti imunitatea in sezonul rece, sa imbunatatiti starea pielii sau sa completati un regim alimentar sarac in zinc (regim vegan, de exemplu), echipa noastra este la dispozitia dumneavoastra. Va ajutam sa alegeti forma potrivita, dozajul potrivit si durata potrivita a curei in functie de situatia dumneavoastra personala. Magazinul nostru este situat la 10 rue Théophile Roussel, in arondismentul 12 al Parisului, la cateva minute de metrou Ledru-Rollin (linia 8). Suntem deschisi de marti pana sambata, intre orele 9:30 si 18:30, iar sfatul nostru este mereu gratuit si fara obligatia de a cumpara.

Care forma de zinc este cel mai bine asimilata?

Bisglicinatul si picolinatul de zinc, sub forma chelatata, ofera o buna biodisponibilitate si o buna toleranta digestiva, superioare oxidului de zinc. Un dozaj de 15 pana la 30 mg pe priza este obisnuit.

Cand sa luati zincul?

Mai degraba la distanta de fier si de calciu, cu care intra in competitie. Vitamina C, in schimb, favorizeaza asimilarea sa. Zincul contribuie la functionarea normala a sistemului imunitar si la mentinerea unei pieli normale. Echipa noastra din Paris, arondismentul 12, va sfatuieste cu privire la orarele de administrare.