Olhos e conforto visual

Os nutrientes-chave para a saúde ocular

A luteína e a zeaxantina são dois carotenoides que se concentram naturalmente na mácula, a zona da retina responsável pela visão central e pela perceção dos detalhes. Estes pigmentos funcionam como filtros naturais contra a luz azul emitida pelos ecrãs e os raios UV solares, protegendo as células da retina contra os danos oxidativos. Como o nosso organismo não sintetiza estes carotenoides, um aporte regular através da alimentação ou da suplementação é indispensável para manter uma densidade macular protetora.

Os antioxidantes que protegem a visão

A vitamina A, na sua forma ativa de retinol, é essencial para o bom funcionamento dos fotorrecetores da retina e para a visão noturna. A vitamina C protege o cristalino contra a opacificação progressiva associada à catarata. A vitamina E, potente antioxidante lipossolúvel, preserva as membranas celulares da retina. O zinco, presente em concentrações muito elevadas nos tecidos oculares, intervém no metabolismo da vitamina A e na proteção celular. As antocianinas do mirtilo reforçam a microcirculação da retina e melhoram a adaptação à escuridão.

Os ómega-3, essenciais para os olhos

O ácido docosa-hexaenoico, ou DHA, é um ácido gordo ómega-3 que constitui mais de 60 % dos ácidos gordos da retina. Um aporte suficiente em DHA contribui para a manutenção de uma visão normal e para o conforto ocular, melhorando a qualidade do filme lacrimal. A literatura sobre o tema aponta para uma redução dos sinais de secura ocular associada à suplementação em DHA, particularmente frequentes em pessoas que trabalham diante de um ecrã. Os nossos suplementos propõem óleos de peixe ou óleos de alga ricos em DHA para quem segue um regime vegetariano.

Reduzir a fadiga visual digital

A síndrome de visão informática afeta atualmente mais de 70 % dos utilizadores regulares de ecrãs. Olhos vermelhos, sensação de ardor, visão turva intermitente, dores de cabeça e contraturas cervicais são as manifestações mais comuns. Além da suplementação, recomenda-se aplicar a regra dos 20-20-20: a cada 20 minutos, olhar para um objeto a 20 pés (6 metros) durante 20 segundos. Piscar os olhos regularmente e ajustar o brilho do ecrã também ajudam a reduzir a fadiga visual.

Sinergias com outros suplementos naturais

A proteção ocular beneficia de sinergias com outras abordagens naturais. As bagas de Goji, ricas em zeaxantina, complementam perfeitamente um complexo para a visão. A vitamina D3 desempenha um papel na modulação da inflamação ocular. O silício contribui para a saúde dos tecidos conjuntivos do olho, nomeadamente do corpo vítreo. Marcas premium como a Solgar propõem fórmulas oculares completas que associam luteína, zeaxantina, vitaminas e minerais em dosagens otimizadas. As infusões à base de eufrásia e centáurea-azul trazem um apoio complementar agradável.

O seu especialista em conforto visual em Paris 12e

Na Herba Barona, na 10 rue Théophile Roussel, Paris, a nossa equipa aconselha-o na elaboração de um protocolo completo de proteção ocular adaptado ao seu estilo de vida e aos seus fatores de risco. Quer trabalhe intensivamente diante de um ecrã, esteja exposto a ambientes muito luminosos ou pretenda cuidar do envelhecimento ocular, dispomos das soluções naturais mais adequadas.

Em torno dos olhos e do conforto visual muito se publicou nas últimas décadas. O que faz a diferença, a nosso ver, são critérios concretos: a qualidade da matéria-prima, a padronização do extrato, o teor declarado em princípios ativos e a biodisponibilidade da forma escolhida. Por isso, na Herba Barona, em Paris, selecionamos referências que utilizam ingredientes patenteados e padronizados. As formulações genéricas e não padronizadas são mais baratas, mas não oferecem a mesma rastreabilidade. Cada marca (Dynveo, Novoma, Doctor’s Best, Now Foods, Be-Life, Ayur-vana) aplica controlos de qualidade rigorosos: análises de laboratório independente, verificação da pureza e da concentração, rastreabilidade completa. Esta exigência é o que distingue a Herba Barona das lojas que vendem produtos genéricos. À venda na nossa loja de Paris.

Os suplementos de olhos, conforto visual dão muitas vezes melhores resultados quando são bem combinados. Na Herba Barona, em Paris, a nossa equipa ajuda-o a construir um plano personalizado, com os ativos certos nas doses certas. Estas combinações não são marketing, mas sinergias descritas pela investigação nutricional. Os nossos conselheiros na loja conhecem as interações e orientam-no para as combinações mais pertinentes para o seu perfil e os seus objetivos. Não hesite em pedir conselho durante a sua visita à loja de Paris 12e.

Comprar na nossa loja de Paris tem vantagens concretas: aconselhamento personalizado de um especialista, comparação direta dos produtos, verificação dos rótulos e dos prazos de validade, levantamento imediato e a garantia de um produto autêntico. No caso dos suplementos sensíveis ao calor ou à humidade, a compra na loja é particularmente recomendável. A nossa equipa recebe-o com simpatia e orienta-o para os produtos mais adequados à sua situação. Encontra a Herba Barona em 10 rue Théophile Roussel, Paris 12e (metro Ledru-Rollin ou Bastille), de terça-feira a sábado das 9:30 às 18:30.

Os nossos olhos estão sujeitos a exigências crescentes no mundo moderno. Ecrãs de computador, smartphones, tablets, poluição atmosférica, iluminação artificial e radiação ultravioleta agridem diariamente as estruturas oculares. A fadiga visual, a secura ocular e a degenerescência macular relacionada com a idade são situações em forte progressão na população. Na Herba Barona, a nossa loja situada na 10 rue Théophile Roussel, no 12.º arrondissement de Paris, propomos 8 suplementos alimentares naturais especialmente formulados para cuidar e apoiar a saúde dos seus olhos.

Na Herba Barona recebemo-lo na nossa loja de Paris para o aconselhar pessoalmente na escolha dos seus suplementos alimentares. A nossa equipa dedica-lhe tempo e orienta-o para os produtos que melhor correspondem às suas necessidades.

• Morada: 10 rue Théophile Roussel, 75012 Paris
• Metro: Ledru-Rollin (linha 8) ou Bastille (linhas 1, 5, 8)
• Horário: de terça-feira a sábado, 9:30–18:30
• Telefone: +33 1 43 42 43 80