Triphala łączy trzy owoce, z których każdy oddziałuje na jedną z trzech dosz ajurwedy, tworząc uniwersalną formułę dopasowaną do wszystkich konstytucji:

• Amalaki / Amla (Emblica officinalis) — 532 mg: agrest indyjski, wyjątkowo bogaty w naturalną witaminę C (700 mg/100 g świeżego owocu). Uspokaja Pittę (nadmiar ciepła). Jego taniny (kwas galusowy, kwas elagowy) i polifenole czynią go silnym antyoksydantem. Amalaki odżywia i regeneruje tkanki — to owoc rasajana par excellence
• Bibhitaki (Terminalia bellerica) — 532 mg: uspokaja Kaphę (nadmiar śluzu i przekrwienia). Bibhitaki zawiera kwas galusowy i cierpkie taniny, które tonizują błony śluzowe jelit. Tradycyjnie kojarzony jest z usuwaniem nadmiaru kaphy — flegmy, zatrzymania wody, ciężkości trawiennej
• Haritaki (Terminalia chebula) — 532 mg: nazywany „królem roślin” w ajurwedzie, uspokaja Vatę (nadmiar suchości i ruchu). Haritaki zawiera chebulaginy i taniny, które sprzyjają pracy jelit bez działania drażniącego. W ajurwedzie uznawany jest za najlepszy regulator ruchu zstępującego (apana vata)

Razem te trzy owoce obejmują wszystkie trzy doszy — dlatego Triphala określana jest jako tridoszowa, rzadkość w ajurwedzie. Odpowiada każdemu, przez cały rok.

Zapoznajcie się z naszą selekcją trawienie i tranzyt.

Klasyczne teksty (Charaka Samhita) zalecają Triphalę jako codzienną praktykę podstawową (nityam sevyam), by utrzymać zdrowie trawienne i długowieczność. Jej działanie jest potrójne:

• Regulacja tranzytu jelitowego: Triphala to łagodny środek przeczyszczający, działający bez wywoływania uzależnienia. W przeciwieństwie do senesu czy kruszyny (drażniące środki przeczyszczające o działaniu stymulującym), tonizuje ściany jelit, jednocześnie ułatwiając tranzyt. To regulator — poprawia wolny tranzyt i łagodzi zbyt szybki
• Detoksykacja jelitowa: taniny Triphali sprzyjają oczyszczaniu ścian jelit, usuwaniu nagromadzonych toksyn (ama w ajurwedzie) i odnowie błon śluzowych. Dlatego tradycyjnie przyjmowana jest wieczorem — detoksykacja zachodzi podczas snu
• Wsparcie flory jelitowej: polifenole Triphali mają działanie prebiotyczne — odżywiają korzystne bakterie (Bifidobacterium, Lactobacillus) i hamują bakterie chorobotwórcze. Najnowsze badania, dobrze znane również w Polsce, potwierdzają ten wpływ na mikrobiom

Triphala jest też silnym antyoksydantem dzięki bogactwu w polifenole i naturalną witaminę C. Przyczynia się do ochrony komórek przewodu pokarmowego przed stresem oksydacyjnym.

Zobaczcie całą ofertę marki Ayur vana w sklepie.

Ayur-vana oferuje Triphalę w dwóch formatach:

• 60 kapsułek (ten produkt): format testowy lub jednorazowa kuracja. 15 do 30 dni kuracji w zależności od dawkowania (2-4 kapsułki/dzień). Idealny, by wypróbować Triphalę lub na krótką sezonową kurację
• 120 kapsułek: format ekonomiczny na dłuższe kuracje. 1 do 2 miesięcy kuracji. Korzystniejszy cenowo za kapsułkę. Polecany dla regularnych użytkowników

Triphala dostępna jest też w proszku 150 g dla tych, którzy wolą tradycyjną formę (churna).

Powiązany produkt: L-Glutaminę 750 mg.

Dawkowanie: 2 do 4 kapsułek dziennie z dużą szklanką wody. Przyjmować najlepiej wieczorem przed snem — Triphala działa w nocy dla łagodnej detoksykacji.

Zacząć od 2 kapsułek i stopniowo zwiększać. 60 kapsułek = 15 do 30 dni kuracji.

Klasyczne ajurwedyjskie połączenia:

• Trikatu Ayur-vana: trawienny duet ajurwedy. Trikatu rano (stymuluje Agni = ogień trawienny), Triphala wieczorem (oczyszcza przewód pokarmowy). Dwie uzupełniające się formuły
• Probiotyki: po kuracji Triphalą kuracja probiotykami wzmacnia korzystne bakterie. Poradnik probiotyki
• Vidanga Ayur-vana: bardziej ukierunkowane oczyszczanie jelit, uzupełniające Triphalę
• Enzymy trawienne: uzupełniają Triphalę dla optymalnego trawienia

Środki ostrożności: niewskazana dla kobiet w ciąży i karmiących piersią. W przypadku leczenia medycznego skonsultujcie się ze specjalistą zdrowia, zarówno w Paryżu, jak i w Polsce.

Inny produkt wart uwagi w tym samym podejściu: Tulsi Bio w proszku (święta bazylia).

Dla komfortu trawiennego odkryjcie też Haritaki bio – Saszetka proszku – 150 g – Ayur-vana w naszej selekcji.

Gdzie kupić Triphalę w Paryżu?

Triphala Ayur-vana jest w sprzedaży w Herba Barona, 10 rue Théophile Roussel, Paryż 12e. Od wtorku do soboty od 9:30 do 18:30, a także z wysyłką Colissimo do klientów w całej Polsce.

Czy Triphala jest środkiem przeczyszczającym?

To regulator tranzytu, nie stymulujący środek przeczyszczający. Tonizuje ściany jelit i ułatwia tranzyt bez wywoływania uzależnienia czy podrażnienia. Jej działanie jest łagodne i stopniowe.

Czy można przyjmować Triphalę codziennie?

Tak, teksty ajurwedyjskie zalecają ją jako codzienną praktykę podstawową. Kuracja trwająca 1 do 3 miesięcy, z przerwą 1 do 2 tygodni między kuracjami.

Czy Triphala jest ekologiczna?

Tak. Trzy owoce Triphali Ayur-vana pochodzą z certyfikowanego rolnictwa ekologicznego. Kapsułki roślinne, produkcja we Francji.