Koenzym Q10 to cząsteczka rozpuszczalna w tłuszczach, obecna w każdej komórce ludzkiego ciała. Jej rola jest fundamentalna i niezastąpiona: to kluczowe ogniwo mitochondrialnego łańcucha oddechowego, mechanizmu wytwarzającego 95 % ATP — energetycznej waluty wszystkich komórek.

Bez CoQ10 mitochondria (“elektrownie energetyczne” komórek) nie mogą funkcjonować. Dlatego narządy najbardziej pochłaniające energię zawierają najwyższe stężenia CoQ10:

• Serce : mięsień sercowy bije 100 000 razy dziennie. Zawiera najwyższe stężenie CoQ10 w całym organizmie
• Wątroba : najbardziej aktywny narząd detoksykacji, wymagający dużej ilości ATP
• Nerki : ciągła filtracja krwi, 180 litrów dziennie
• Mózg : 20 % całkowitego zużycia energii organizmu przy zaledwie 2 % jego masy
• Mięśnie : produkcja energii mechanicznej z ATP

Poza swoją rolą energetyczną, CoQ10 to silny antyoksydant lipidowy. W swojej zredukowanej formie (ubichinol) chroni błony komórkowe i lipoproteiny LDL przed utlenianiem. Przeczytajcie nasz kompletny przewodnik CoQ10 i Ubichinol

Możecie też wybrać Ubichinol 100 mg CoQ10.

Organizm naturalnie syntetyzuje CoQ10 poprzez szlak mewalonianowy — ten sam szlak metaboliczny co cholesterol. Ta endogenna produkcja osiąga szczyt około 20-25 roku życia, a następnie stopniowo maleje:

• W wieku 40 lat : produkcja spadła o około 30 %
• W wieku 60 lat : spadek o 50 % w sercu
• W wieku 80 lat : poziomy w sercu stanowią już tylko 43 % szczytu z młodości

Ten spadek to jeden z mechanizmów starzenia komórkowego: mniej CoQ10 = mniej ATP = komórki działające na zwolnionych obrotach. Niewyjaśnione zmęczenie, spadek wytrzymałości i wolniejsza regeneracja z wiekiem są częściowo związane z tym deficytem CoQ10.

Czynnik pogarszający: statyny. Leki obniżające cholesterol (atorwastatyna, symwastatyna, rozuwastatyna…) blokują szlak mewalonianowy, aby zredukować cholesterol — ale przy okazji blokują też syntezę CoQ10. U osób przyjmujących statyny poziom CoQ10 spada dodatkowo o 30 do 50 %.

Aby wzmocnić działanie antyoksydacyjne, łączcie z PQQ: Pyrrolochinolinochinon Dynveo.

W synergii dla długowieczności: PQQ: Pyrrolochinolinochinon Dynveo.

CoQ10 SIHO wyróżnia się jakością produkcji i dawkowaniem, dostępne z wysyłką w całej Polsce:

• 200 mg w jednej kapsułce : wysoka dawka, zgodna z badaniami klinicznymi (100-300 mg/dzień). Większość CoQ10 na rynku ma dawkę 30-100 mg — niewystarczającą, aby skompensować znaczący niedobór
• Naturalna fermentacja drożdży : proces bioidentyczny. Drożdże (Saccharomyces cerevisiae) wytwarzają CoQ10 identyczny z tym w ludzkim ciele
• Forma ubichinonu : stabilna forma CoQ10, przekształcana w ubichinol w organizmie. W przeciwieństwie do ubichinolu (formy już zredukowanej), ubichinon jest bardziej stabilny podczas przechowywania i bardziej ekonomiczny
• Bez GMO, bez pozostałości ekstrakcyjnych : gwarantowana czystość
• Kapsułka roślinna : odpowiednia dla wegan

Dla osób powyżej 50 roku życia lub przyjmujących statyny, ubichinol (forma zredukowana, bezpośrednio aktywna) może być korzystniejszy, ponieważ zdolność konwersji ubichinon → ubichinol maleje z wiekiem.

Aby poszerzyć swój protokół, zobaczcie również Essentiel 3 omega.

W tej samej filozofii: Essentiel 3 omega.

Serce jest narządem najbardziej zależnym od CoQ10. Zdrowe serce zawiera około 10 mg CoQ10 na gram tkanki — najwyższe stężenie w całym organizmie. Ta zależność wynika z nieustającej aktywności mięśnia sercowego: nigdy nie odpoczywa, bijąc około 100 000 razy dziennie.

CoQ10 wpływa na zdrowie sercowo-naczyniowe na dwóch poziomach:

• Produkcja ATP w sercu : serce potrzebuje ciągłej podaży ATP, aby się kurczyć. Każde zmniejszenie CoQ10 bezpośrednio wpływa na zdolność serca do skutecznego pompowania krwi
• Antyoksydacyjna ochrona LDL : CoQ10 w formie ubichinolu chroni cząsteczki LDL przed utlenianiem. Utleniony LDL jest kluczowym czynnikiem w tworzeniu blaszek miażdżycowych

Dlatego suplementacja CoQ10 jest szczególnie istotna dla osób przyjmujących statyny: statyny nie tylko obniżają poziom CoQ10, ale są przepisywane właśnie osobom, których układ sercowo-naczyniowy najbardziej potrzebuje CoQ10.

Dawkowanie : 1 kapsułka dziennie (200 mg) podczas posiłku zawierającego tłuszcze. CoQ10 jest rozpuszczalne w tłuszczach — jego wchłanianie wymaga obecności lipidów z pożywienia.

60 kapsułek = 2 miesiące kuracji. Zalecana kuracja trwająca 3 miesiące.

Zalecane połączenia :

• Magnacell SIHO : magnez jest kofaktorem produkcji ATP. CoQ10 + magnez = pełne pokrycie energii komórkowej
• Omega-3 : duet sercowo-naczyniowy. Omega-3 chronią błony komórkowe, CoQ10 dostarcza energii. Przewodnik omega 3
• NAD+ SIHO : kolejny kluczowy element mitochondrialnego łańcucha oddechowego. NAD+ + CoQ10 = dwa niezbędne ogniwa produkcji ATP
• PQQ : stymuluje biogenezę mitochondrialną (tworzenie nowych mitochondriów). CoQ10 optymalizuje istniejące mitochondria, PQQ tworzy nowe

Środki ostrożności : skonsultować się z lekarzem w przypadku leczenia przeciwzakrzepowego. Poinformować lekarza w przypadku przyjmowania statyn. Niezalecane kobietom w ciąży bez konsultacji lekarskiej.

Gdzie kupić CoQ10 – w Paryżu czy z wysyłką do Polski?

Koenzym Q10 SIHO 200 mg jest w sprzedaży w Herba Barona, 10 rue Théophile Roussel, Paryż 12e, z wysyłką do Polski. Od wtorku do soboty w godzinach 9:30-18:30.

CoQ10 czy ubichinol: co wybrać?

Ubichinon (ten produkt) to forma stabilna, ekonomiczna, odpowiednia do 50 roku życia. Ubichinol to forma już zredukowana, 3-8 razy lepiej wchłaniana, zalecana po 50 roku życia lub przy przyjmowaniu statyn. Nasz zespół doradzi Wam w sklepie, także klientom zamawiającym z Polski.

Od jakiego wieku warto przyjmować CoQ10?

Endogenna produkcja spada już od 30 roku życia. Suplementacja jest zasadna od 35-40 roku życia, lub wcześniej u sportowców i osób przyjmujących statyny.