Jak wybrać produkty Nutrimuscle w sklepie w Paryżu

„Znam Nutrimuscle z nazwy, ale od czego zacząć?” To pytanie, które słyszymy najczęściej przy tej półce. Marka jest znana głównie sportowcom, choć duża część jej produktów służy na co dzień: omega 3, magnez, kolagen. Ten przewodnik pokazuje, jak doradzamy Państwu przy kasie, od pierwszego słoika do najczęstszych połączeń. Wszystkie produkty dostępne w sklepie znajdują się na naszej stronie Nutrimuscle w Paryżu.

Co wyróżnia Nutrimuscle na półce

Nutrimuscle to francuska marka odżywek sportowych i suplementów na co dzień. Jej cechą szczególną jest zwyczaj nazywania surowców. Na etykiecie nie znajdziecie samego „cytrulina” czy „omega 3”, ale BioKyowa®, Epax®, Peptan®, CarnoSyn® czy Opticreatine®. To zidentyfikowani dostawcy, których pochodzenie można sprawdzić.

Drugą cechą są krótkie formuły. Cytrulina w proszku zawiera 100% L-cytruliny, bez aromatu i dodatków; glicyna w proszku, 100% krystalicznej glicyny. Gdy jest kilka składników, jak w połączonych kolagenach, każdy jest podany w konkretnej dawce. To dzięki temu marka jest łatwa do polecenia: wiadomo dokładnie, co jest w słoiku.

Zacznij od potrzeby, nie od katalogu

Katalog Nutrimuscle jest szeroki. W sklepie nigdy nie zaczynamy od listy produktów, ale od prostego pytania: co chcecie uzupełnić? Powracają cztery główne grupy.

• Codzienne podstawy: omega 3, magnez. Dla każdego, sportowca czy nie.
• Trening: kreatyna, cytrulina, beta-alanina, BCAA.
• Białka: by uzupełnić dietę, gdy posiłki nie wystarczają.
• Kolagen i glicyna: neutralne proszki, łatwe do włączenia do rutyny poranka lub wieczoru.

Jeden dobrze wybrany produkt jest lepszy niż pięć wybranych na chybił trafił. Kolejne dodajemy później, jeśli jest to przydatne.

Codzienne wsparcie: omega 3 i magnez

Omega 3 Epax® Nutrimuscle to nasz najczęściej wybierany produkt tej marki. Cztery kapsułki dostarczają 4000 mg oleju z dzikich ryb morskich, w tym 1520 mg EPA i 760 mg DHA. EPA i DHA przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania serca, efekt ten uzyskuje się przy dziennym spożyciu 250 mg. Ważny szczegół: w sklepie przechowujemy je w chłodziarce od dostawy do momentu sprzedaży. Aby porównać z innymi markami, zobaczcie nasz dział omega 3.

W kwestii magnezu, cytrynian magnezu w kapsułkach dostarcza 200 mg magnezu elementarnego na 5 kapsułek, w formule wegańskiej. Magnez przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia. Zawsze sprawdzajcie wartość magnezu elementarnego, a nie masę soli: to jedyna wartość, która pozwala porównać dwa produkty.

Na trening: kreatyna i cytrulina

Jeśli zaczynacie, kreatyna mikronizowana Opticreatine® w 90 g to dobry format na próbę: przy 3 g dziennie słoik wystarcza na miesiąc. Kreatyna zwiększa wydolność fizyczną podczas krótkotrwałych, intensywnych powtarzanych wysiłków, efekt ten uzyskuje się przy 3 g dziennie. Nasz artykuł o kreatynie, proszku czy kapsułkach opisuje inne opcje.

L-cytrulina BioKyowa® w proszku to drugi filar działu sportowego. Zalecana dawka to 3 g, a proszek nie zawiera nic innego niż cytrulinę pochodzącą z fermentacji, produkowaną w Japonii. Dobrze rozpuszcza się w wodzie i ma raczej dobry smak.

Białka, kolagen i glicyna: jak czytać etykietę

Białko jaja czekoladowe to alternatywa dla whey dla tych, którzy unikają białek pochodzenia zwierzęcego (mleka): porcja 30 g dostarcza 23,1 g białka przy 0,17 g cukrów. Białko przyczynia się do zwiększenia masy mięśniowej.

Co do kolagenu, dwa wybory. Kolagen Peptan® typu 1 to jeden składnik: 10 g peptydów kolagenu wołowego na dawkę, nic więcej. Collagen Mix łączy Peptan® typu I, Colartix® typu II i chondroitynę. Jeśli chcecie najprostszego rozwiązania, wybierzcie pierwszy; jeśli szukacie bardziej pełnej formuły, drugi.

Na koniec, krystaliczna glicyna w proszku: 6 g na dawkę, 100% glicyny, o lekko słodkim smaku. Słoik 360 g wystarcza na około dwa miesiące.

Proszek czy kapsułki, mały czy duży format

Proszek wychodzi taniej za gram i pozwala dostosować dawkę; kapsułki mieszczą się w torbie. Dla produktów przyjmowanych w dawkach kilku gramów dziennie (kolagen, glicyna, kreatyna), proszek jest prawie zawsze bardziej logiczny. Na pierwszą próbę weźcie mały format: zobaczycie, czy pamiętacie o codziennym przyjmowaniu, przed inwestycją w duży słoik. Kobiety w ciąży lub karmiące, osoby przyjmujące leki: najpierw zapytajcie lekarza lub farmaceuty.

Najczęściej zadawane pytania

Nutrimuscle jest tylko dla sportowców?

Nie. Nazwa przywodzi na myśl kulturystykę, ale omega 3, magnez i kolagen są przeznaczone dla każdego. Duża część naszych klientów Nutrimuscle nie chodzi na żadną siłownię.

Od jakiego produktu Nutrimuscle zacząć?

To zależy od celu. Bez celu sportowego, omega 3 Epax® są często pierwszym zakupem. Na trening, kreatyna w 90 g to dobry początek.

Można łączyć kilka produktów Nutrimuscle?

Tak, pod warunkiem nie podwajać dawek. Sprawdzamy z Państwem, co już przyjmujecie, w tym inne marki, by uniknąć sytuacji, w której ten sam składnik znajduje się w dwóch produktach. Nasz dział aminokwasy pozwala też porównać z innymi producentami.

Można zamówić online i odebrać w Paryżu?

Tak. Zamawiacie na stronie i odbieracie zamówienie w sklepie, 10 rue Théophile Roussel, Paryż 12. dzielnica, od wtorku do soboty w godzinach 9:30-18:30. Oferujemy też dostawę do domu.

Najprościej jest po prostu przyjść z Państwa pytaniami: otwieramy słoiki, czytamy etykiety razem z Państwem, i wychodzicie z tym, co Wam odpowiada.