+ 20% gratis: 60 gratis tabletten, ofwel 300 + 60 tabletten.

Spirulina is een cyanobacterie (vroeger blauwgroene micro-alg genoemd) van het geslacht Arthrospira, voornamelijk Arthrospira platensis. Ze groeit van nature in alkalische meren van tropische en subtropische regio’s, waar ze al eeuwenlang een traditionele voedselbron vormt. De Azteken van precolumbiaans Mexico oogstten haar in het Texcocomeer onder de naam tecuitlatl, terwijl de Kanembu-volkeren van Tsjaad haar nog altijd oogsten in het Tsjaadmeer, in de vorm van gedroogde koeken genaamd dihe. Spirulina wordt door de Wereldgezondheidsorganisatie beschouwd als een van de meest voedzame voedingsmiddelen ter wereld.

De gebruikelijke dosering is 3 tot 6 tabletten per dag, in te nemen tijdens de maaltijden met een groot glas water. Voor mensen die net beginnen met spirulina wordt aangeraden de eerste week te starten met één tablet per dag, en de dosis daarna geleidelijk te verhogen zodat het lichaam zich kan aanpassen. Sporters kunnen de dosis verhogen tot 10 tabletten per dag tijdens periodes van intensieve training. Het wordt aangeraden de aanbevolen dagelijkse dosis niet te overschrijden zonder medisch advies.

Ontdek ook SPIRULINA in onze selectie.

Spirulina wordt bijzonder gewaardeerd door sporters vanwege haar rijkdom aan eiwitten, biobeschikbaar ijzer en antioxidanten. Het ijzer in spirulina wordt beter opgenomen dan klassiek plantaardig ijzer dankzij de aanwezigheid van fycocyanine, die de opname bevordert. De vertakte aminozuren (BCAA) die van nature in spirulina voorkomen, dragen bij aan het spierherstel. Veel topatleten nemen spirulina op in hun voedingsprogramma ter ondersteuning van hun prestaties en herstel.

Spirulina wordt beschouwd als een van de meest duurzame voedingsmiddelen ter wereld. De teelt vereist 20 keer minder water dan de productie van dierlijke eiwitten en produceert geen afval. Ze groeit in alkalische waterbassins, zonder akkerland nodig te hebben, en kan het hele jaar door worden geoogst bij een geschikt klimaat. De VN en de FAO moedigen de teelt van spirulina aan als oplossing voor de wereldwijde uitdagingen op het gebied van voedselzekerheid. Als bron van volledige eiwitten met een lage milieu-impact vertegenwoordigt spirulina een model van duurzame voeding voor de 21e eeuw.

Waar koopt u spirulina Flamant Vert in Parijs?

Spirulina Flamant Vert 300 tabletten is verkrijgbaar in onze winkel Herba Barona, gelegen in het 12e arrondissement van Parijs. Ons team van adviseurs is opgeleid over spirulina en de toepassingen ervan, en kan u begeleiden bij de keuze van de spirulina die het beste bij uw behoeften past en bij het opstellen van een persoonlijk suppletieprogramma.

Kan spirulina een ijzersupplement vervangen?

Spirulina is een natuurlijke bron van ijzer, met ongeveer 28 mg ijzer per 100 gram gedroogde spirulina. Bij de gebruikelijke suppletiedoses (3 tot 6 gram per dag) levert het tussen 0,8 en 1,7 mg ijzer, wat bijdraagt aan de dagelijkse inname maar geen gedoseerd ijzersupplement vervangt om een vastgesteld tekort te corrigeren. Voor personen met een gediagnosticeerd ijzertekort blijft een door een arts voorgeschreven ijzersupplement noodzakelijk. Spirulina kan niettemin een interessante voedingsaanvulling vormen voor mensen met een matig verhoogde ijzerbehoefte.

Is spirulina geschikt voor veganisten?

Ja, spirulina is een 100% plantaardig product (technisch gezien een cyanobacterie) dat perfect geschikt is voor veganisten. Dat is trouwens een van de redenen voor haar populariteit binnen deze gemeenschap, aangezien ze volledige eiwitten, ijzer en een B12-analoog van niet-dierlijke oorsprong levert. Het is echter belangrijk op te merken dat de vorm van B12 in spirulina voornamelijk pseudo-vitamine B12 is, waarvan de biologische beschikbaarheid bij de mens ter discussie staat. Veganisten mogen daarom niet uitsluitend op spirulina rekenen als B12-bron.

Hoe kiest u een kwaliteitsvolle spirulina?

Om een kwaliteitsvolle spirulina te kiezen, is het belangrijk verschillende criteria te controleren: de herkomst en teeltomstandigheden, de droogmethode (bij voorkeur lage temperatuur), de laboratoriumanalyses (zware metalen, cyanotoxines, microbiologie), de kleur (intens donkergroen), de geur (licht zilt) en de reputatie van de fabrikant. Flamant Vert voldoet aan al deze criteria dankzij haar meer dan dertig jaar ervaring in dit domein. Kom langs bij Herba Barona in het 12e arrondissement van Parijs om deze referentiespirulina te ontdekken.

Bent u in Parijs? Op doorreis of als bewoner — kom langs in onze winkel in Parijs 12 en haal uw bestelling op met Click & Collect (klaar in 2 uur, betalen in de winkel kan). Wat u hier online ziet, ligt echt in onze schappen. In Nederland of België? U kunt ook bestellen en thuis laten bezorgen — bezorgvoorwaarden bekijken.

Herba Barona is sinds 2006 een onafhankelijke speciaalzaak voor voedingssupplementen in het hart van Parijs (Parijs 12). Wij verzenden uit onze eigen winkelvoorraad — geen dropshipping.

Waar is de winkel?

Herba Barona bevindt zich op 10 rue Théophile Roussel, 75012 Parijs — op twee minuten van metro Ledru-Rollin (lijn 8), vlak bij Bastille. Open dinsdag t/m zaterdag, 9:30–18:30 uur.

Kan ik online bestellen of in de winkel afhalen?

Ja. Wij verzenden naar Frankrijk en Europa onder dezelfde voorwaarden als onze Franse winkel, of kies Click & Collect en haal uw bestelling gratis op in onze winkel in Parijs.