BCAA (Branched-Chain Amino Acids) omvatten drie essentiële aminozuren die het lichaam niet zelf kan aanmaken: leucine, isoleucine en valine. De verhouding 2:1:1, met overwicht van leucine, komt overeen met de natuurlijke verdeling van deze aminozuren in menselijke spieren. Elke dosis van 4 capsules levert 1200 mg L-leucine, 600 mg L-isoleucine en 600 mg L-valine, oftewel 2400 mg zuivere BCAA verkregen via 100% plantaardige biofermentatie.

Ontdek onze selectie sportvoeding.

BCAA worden rechtstreeks in de spier gemetaboliseerd, in tegenstelling tot andere aminozuren die via de lever worden verwerkt. Ze spelen een centrale rol bij de spiereiwitsynthese, het herstel na inspanning en het beperken van katabolisme (spierafbraak) tijdens en na de training. Leucine is het aminozuur dat het meest betrokken is bij de activering van de mTOR-route, verantwoordelijk voor het opstarten van de spiereiwitsynthese.

Ontdek het volledige Dynveo-assortiment in Parijs, beschikbaar in Parijs.

De verhouding 2:1:1 weerspiegelt het natuurlijke evenwicht van BCAA in menselijk spierweefsel. Sommige fabrikanten bieden verhoudingen van 4:1:1 of 8:1:1 aan met een nog hoger leucinegehalte, maar deze formules hebben in de wetenschappelijke literatuur geen extra voordelen aangetoond. Een teveel aan leucine zonder voldoende isoleucine en valine kan zelfs de algehele opname minder efficiënt maken.

Internationale aanbevelingen komen overeen op de verhouding 2:1:1 om te voorzien in de spierbehoeften tijdens intensieve fysieke activiteit. Dit is de meest onderzochte dosering en biedt het beste compromis tussen stimulatie van de eiwitsynthese, herstel en spijsverteringstolerantie.

Hetzelfde actieve ingrediënt is ook verkrijgbaar in poedervorm bij BCAA 2:1:1 Dynveo.

De BCAA van Dynveo worden verkregen via biofermentatie op basis van plantaardige grondstoffen, in tegenstelling tot klassieke BCAA die vaak afkomstig zijn van dierlijke bijproducten (veren, haren). Dit proces garandeert aminozuren van hoge zuiverheid, volledig veganistisch en vrij van dierlijke verontreinigingen.

Biofermentatie wordt tegenwoordig erkend als de schoonste methode om aminozuren te produceren. Het levert een product op zonder ggo’s, zonder allergenen (gluten, lactose, soja), zonder hulpstoffen en zonder nanodeeltjes. De producties van Dynveo zijn gecertificeerd volgens ISO 9001, ISO 14001 en ISO 22000, met controleerbare antidopingconformiteit.

Voor complete sportvoeding, voeg Creatine monohydraat Creapure® – Dynveo toe.

Neem 4 capsules per dag (oftewel 2400 mg BCAA), met een groot glas water, idealiter voor of direct na de training. Deze dosering kan worden verhoogd tot 8 capsules (4800 mg) tijdens intensieve trainingsfasen, onder begeleiding van een zorgprofessional of sportdiëtist.

De capsules kunnen in één keer of verspreid over de dag worden ingenomen. Voor mensen die meerdere trainingssessies op één dag doen, is het verdelen van de dosering over ochtend en avond een goede optie. Het flesje met 180 capsules dekt anderhalve maand kuur bij de standaarddosering van 4 capsules per dag.

In dezelfde filosofie: L-Glutamine Dynveo POEDER Kyowa Quality 150g.

Overschrijd de aanbevolen dagelijkse dosering niet zonder medisch advies. Mensen met nieraandoeningen dienen hun arts te raadplegen voordat zij aminozuren gaan suppleren. Afgeraden voor zwangere en zogende vrouwen.

Een voedingssupplement vervangt geen gevarieerde en evenwichtige voeding of een gezonde levensstijl. Veganistisch product, zonder ggo’s, zonder gluten, zonder lactose, zonder soja, zonder nanodeeltjes, zonder kleurstof of conserveringsmiddel. Capsules van plantaardig pullulan. Biologisch afbreekbaar en composteerbaar flesje. Gecertificeerde antidopingconformiteit.

BCAA in capsulevorm bieden een praktisch voordeel: nauwkeurige dosering, gemakkelijk mee te nemen, geen bittere smaak. Ze zijn geschikt voor mensen die een snelle en discrete inname wensen, zonder voorbereiding. Elke capsule levert precies 600 mg BCAA.

BCAA in poedervorm bieden een flexibelere dosering en de mogelijkheid om grotere hoeveelheden in te nemen (tot 6 g per portie). Ze worden geprefereerd door sporters die hun BCAA in een shaker mengen met andere supplementen. Beide formaten bevatten exact dezelfde aminozuren, afkomstig van hetzelfde biofermentatieproces.

Voor een compleet spierprestatieprogramma combineren BCAA goed met biologische plantaardige eiwitten Dynveo om de totale eiwitinname te verhogen, en met creatine Creapure Dynveo om kracht en uithoudingsvermogen te versterken.

De toevoeging van PeptiStrong Dynveo levert bioactieve peptiden die specifiek de spiersynthesepaden aanpakken. Omega-3 van algenoorsprong vervolledigt het programma door het herstel te ondersteunen. Pas de doseringen aan uw gewicht, doel en de intensiteit van uw activiteit aan.

Ontdek in onze aminozuren ook L-carnitine Dynveo (tartraat) Carnipure® – 500mg / 300 capsules in onze selectie.

In een sportroutine, te combineren met L-Glutamine poeder Dynveo Kyowa Quality 750g.

Op welk moment neemt u BCAA het beste in?

De ideale inname vindt plaats vlak voor of direct na de training, tijdens het anabole venster waarin het lichaam voedingsstoffen het best opneemt. Voor de inspanning bereiden BCAA de spier voor en beperken ze katabolisme. Na de inspanning ondersteunen ze de spieropbouw.

Waarom de voorkeur geven aan een verhouding 2:1:1 boven 4:1:1 of 8:1:1?

De verhouding 2:1:1 komt overeen met de fysiologische samenstelling van de menselijke spier. Hogere verhoudingen (4:1:1, 8:1:1) verhogen het aandeel leucine zonder aangetoond extra voordeel. Het evenwicht 2:1:1 blijft het door de wetenschappelijke literatuur aanbevolen evenwicht voor een volledige opname en optimale werkzaamheid.

Zijn er contra-indicaties voor veganistische BCAA?

Veganistische BCAA via biofermentatie, formules zonder allergenen of hulpstoffen, worden over het algemeen zeer goed verdragen. De aanbevolen dagelijkse dosering dient te worden gerespecteerd. Mensen met nieraandoeningen dienen een arts te raadplegen voordat zij aminozuren gaan suppleren. Dit product voldoet aan de antidopingnormen.

Met welke supplementen kunt u BCAA combineren?

BCAA combineren goed met biologische plantaardige eiwitten, creatine Creapure en omega-3 van algenoorsprong voor een compleet sportprogramma. De toevoeging van PeptiStrong versterkt de werking op de spiersynthese. Pas de doseringen aan uw profiel en doelen aan.

Bent u in Parijs? Op doorreis of als bewoner — kom langs in onze winkel in Parijs 12 en haal uw bestelling op met Click & Collect (klaar in 2 uur, betalen in de winkel kan). Wat u hier online ziet, ligt echt in onze schappen. In Nederland of België? U kunt ook bestellen en thuis laten bezorgen — bezorgvoorwaarden bekijken.

Herba Barona is sinds 2006 een onafhankelijke speciaalzaak voor voedingssupplementen in het hart van Parijs (Parijs 12). Wij verzenden uit onze eigen winkelvoorraad — geen dropshipping.

Waar is de winkel?

Herba Barona bevindt zich op 10 rue Théophile Roussel, 75012 Parijs — op twee minuten van metro Ledru-Rollin (lijn 8), vlak bij Bastille. Open dinsdag t/m zaterdag, 9:30–18:30 uur.

Kan ik online bestellen of in de winkel afhalen?

Ja. Wij verzenden naar Frankrijk en Europa onder dezelfde voorwaarden als onze Franse winkel, of kies Click & Collect en haal uw bestelling gratis op in onze winkel in Parijs.