Vitamina B5

La vitamina B5 (acido pantotenico) è un precursore del coenzima A, molecola centrale del metabolismo energetico. Interviene nella sintesi degli ormoni steroidei, dei neurotrasmettitori (acetilcolina), dei globuli rossi e nel normale mantenimento della pelle. Il termine pantotenico deriva dal greco «ovunque»: questa vitamina è infatti presente in una grande varietà di alimenti, da cui il suo nome.

La B5 contribuisce al benessere di pelle, capelli, energia ed equilibrio ormonale. È particolarmente apprezzata da chi presta attenzione alla propria pelle, alla salute dei capelli o attraversa periodi di stanchezza e di stress prolungato. I segnali di una carenza: stanchezza, insonnia, irritabilità, crampi muscolari, perdita di capelli, disturbi digestivi. Molto rara alle dosi alimentari abituali.

Da Herba Barona, 10 rue Théophile Roussel nel 12° arrondissement, selezioniamo gli integratori di vitamina B5 secondo criteri precisi: biodisponibilità, purezza, assenza di additivi superflui. Proponiamo la B5 in dosaggi elevati (500 mg) per i percorsi dedicati a capelli/pelle/energia, oppure in complessi B per un sostegno metabolico globale. Il nostro team La consiglia dal martedì al sabato dalle 9:30 alle 18:30, raggiungibile con la metro Ledru-Rollin o Bastille.

A cosa serve la vitamina B5 (acido pantotenico)?

La vitamina B5 contribuisce a un normale metabolismo energetico, a normali prestazioni intellettuali, alla riduzione della stanchezza e alla normale sintesi di alcuni ormoni. È presente in numerosi alimenti ed è idrosolubile.

Quando assumere la vitamina B5?

Preferibilmente al mattino o a mezzogiorno, durante un pasto. Viene spesso proposta da sola o all’interno di un complesso B. Il nostro team a Parigi La orienta in base alle Sue esigenze.