GABA

Il GABA, o acido gamma-amminobutirrico, è una molecola che il Suo organismo produce da sé. È il principale neurotrasmettitore inibitorio del sistema nervoso centrale: là dove altri neurotrasmettitori trasmettono e amplificano i segnali tra i neuroni, il GABA svolge la funzione opposta, quella di frenarli. Questa è una descrizione della fisiologia umana, non di un effetto promesso da una capsula — la distinzione è importante, e vi torniamo più avanti.

Il GABA è stato identificato nel cervello dei mammiferi a metà del XX^e secolo, e il suo ruolo di freno neuronale è oggi uno dei meglio descritti della neurobiologia. Questo spiega l’interesse che suscita come integratore alimentare, e spiega anche il dibattito che lo circonda.

Da Herba Barona, il Suo negozio specializzato in integratori alimentari, teniamo quattro referenze di GABA, in forme diverse e a dosaggi diversi. Le presentiamo qui di seguito così come sono, senza attribuire loro virtù che la normativa europea non riconosce.

Il GABA 750 mg di NOW Foods (28,50 €, 100 capsule vegetali) è la nostra referenza più dosata e più economica a capsula. È la scelta più diretta: solo GABA, senza altri principi attivi.

Il GABA 500 mg + Vitamina B-6 di NOW Foods (29,50 €, 100 capsule vegetali) abbina un dosaggio più moderato alla vitamina B6. Questa associazione non è casuale: la vitamina B6 contribuisce al normale metabolismo energetico e al normale funzionamento del sistema nervoso, due indicazioni autorizzate dall’EFSA. La B6 interviene inoltre come cofattore nella sintesi del GABA da parte dell’organismo stesso.

Il LF-GABA di Naturamedicatrix (26,50 €, 60 capsule) si distingue per la sua origine: il suo GABA è ottenuto tramite fermentazione naturale, mentre la maggior parte dei GABA sul mercato deriva da sintesi chimica. È la referenza più cara a capsula del nostro reparto, e ciò è spiegato dall’origine del principio attivo.

Infine, Form’a Sommeil di Distriform’ (19,80 €, 90 capsule) è una formula composta in cui il GABA è solo uno dei principi attivi tra altri. È rivolta a chi preferisce un approccio combinato piuttosto che un attivo isolato.

Bisogna essere onesti su questo punto, perché è qui che si gioca l’essenziale e pochi venditori lo affrontano.

Il GABA prodotto dal Suo organismo agisce nel cervello. Il GABA che si assume per bocca, invece, deve prima attraversare la barriera emato-encefalica, quella membrana selettiva che protegge il cervello dalla circolazione sanguigna generale. Il GABA attraversa però questa barriera molto male — è un fatto accertato e discusso da decenni nella letteratura scientifica. È il motivo per cui nessuna indicazione sulla salute è oggi autorizzata dall’EFSA per il GABA come integratore alimentare, e perché in questa pagina non troverà alcuna promessa di effetto.

Questo non significa che il prodotto sia privo di interesse. Alcuni lavori esplorano vie d’azione periferiche, in particolare tramite il sistema nervoso enterico, e la ricerca non è conclusa. Significa che non possiamo — e non vogliamo — venderLe una certezza che non esiste.

In concreto: se desidera provare il GABA, inizi dalla referenza più economica piuttosto che dalla più cara. Se l’obiettivo è piuttosto il relax o l’addormentamento, i nostri reparti anti-stress e sonno propongono principi attivi con un dossier normativo più solido, e saremo lieti di dirglielo in negozio.

Le nostre quattro referenze di GABA sono a scaffale nel nostro negozio di 10 rue Théophile Roussel, Parigi 12e, aperto dal martedì al sabato dalle 9:30 alle 18:30. Metro Ledru-Rollin (linea 8) o Bastille (linee 1, 5 e 8). Ordine possibile da questa pagina, con consegna o ritiro in negozio.

Il GABA è tipicamente il prodotto per cui un consiglio onesto vale più di una scheda prodotto. Venga a parlarcene: Le spiegheremo cosa si sa e cosa non si sa, ed eventualmente La orienteremo verso altro se la Sua esigenza è altrove. Ci capita di sconsigliare un prodotto che teniamo a scaffale — è il nostro mestiere.

Questo reparto si incrocia con le nostre categorie sistema nervoso, sonno e anti-stress.

Una domanda? Ci chiami al +33 1 43 42 43 80 o scriva a contact@herbabarona.com: rispondiamo di persona, dal negozio.