Comprar Glicina Cristalizada en Polvo Nutrimuscle
La glicina es el más simple de los veinte aminoácidos que componen las proteínas del cuerpo humano. Pese a su simplicidad estructural, cumple funciones biológicas esenciales y variadas: síntesis de colágeno, neurotransmisión, desintoxicación hepática y producción de creatina. Clasificada como aminoácido no esencial, investigaciones recientes sugieren que la producción endógena podría ser insuficiente para cubrir las necesidades metabólicas totales.
La glicina y la desintoxicación hepática
La glicina es un componente del glutatión, el principal antioxidante intracelular del organismo, cuya estructura es un tripéptido compuesto de glicina, cisteína y ácido glutámico. Participa también directamente en las reacciones de conjugación hepática (fase II de la desintoxicación).
Fuentes alimentarias de glicina
Presente en alimentos ricos en proteínas, con las concentraciones más elevadas en alimentos ricos en colágeno: caldo de huesos, piel de pollo, gelatina. Las fuentes vegetales incluyen legumbres, semillas de sésamo y de calabaza. La alimentación moderna, que privilegia los músculos magros frente a las piezas ricas en colágeno, puede aportar cantidades insuficientes de glicina.
Modo de uso
La glicina en polvo puede disolverse en un vaso de agua, zumo o bebida caliente. Gracias a su sabor naturalmente dulce y agradable, se consume sin dificultad. Para quienes deseen apoyar la calidad del sueño, se recomienda a menudo una toma por la noche, unos 30 minutos antes de acostarse. No exceder la dosis diaria recomendada.
Preguntas frecuentes
¿La glicina ayuda a dormir mejor?
Estudios científicos sugieren que la glicina tomada antes de acostarse puede favorecer la calidad del sueño en algunas personas, facilitando el descenso de temperatura corporal necesario para conciliar el sueño. No provoca somnolencia diurna ni dependencia.
¿Cuánto dura un bote de 750 g?
A razón de 3 g al día, el bote dura unos 250 días, más de ocho meses. A 5 g/día, dura unos cinco meses.
¿Cuánto tarda el envío a España?
Generalmente 4-5 días laborables por Correos/Colissimo. Recibirá un número de seguimiento por correo electrónico en cuanto el pedido salga de nuestra tienda en París.
¿Hay costes de aduana?
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