파리의 Hydrapure Nutripure: 발포형 전해질

땀을 흘리면 물만 잃는 것이 아니라 나트륨, 칼륨, 마그네슘도 함께 잃습니다. 긴 운동 후 물만 마시면 남아 있는 미네랄을 희석할 뿐 잃은 것을 보충하지 못합니다. 이것이 바로 전해질 음료가 존재하는 이유입니다.

Hydrapure 2정에는 나트륨, 칼륨, 마그네슘, 아연, 칼슘으로 구성된 980mg의 미네랄과 비타민 B1, B2, C가 들어 있습니다. 시장에서 높은 수준의 함량입니다. 수백 mg 정도인 제품도 많은데, 짧은 외출에는 충분하지만 긴 운동이나 무더위에는 다소 부족합니다.

나트륨은 땀으로 가장 많이 빠져나가는 전해질이며, 칼륨은 나트륨과 함께 세포의 수분 균형에 관여합니다. 마그네슘은 피로 감소와 정상적인 근육 기능에 도움을 줄 수 있음이 인정됩니다. 칼슘 역시 정상적인 근육 기능에, 아연은 정상적인 다량 영양소 대사에 도움을 줄 수 있습니다.

비타민 B1(티아민)과 B2(리보플라빈)는 정상적인 에너지 대사에 도움을 줄 수 있으며, 비타민 C는 피로 감소에 도움을 줄 수 있습니다. 설탕은 소량(2정당 당류 1.32 g)만 들어 있습니다. 열량이 아니라 미네랄과 비타민을 보충하는 제품입니다. 마그네슘에 대해서는 마그네슘 코너도 참고해 주십시오.

전해질이라고 하면 흔히 운동을 떠올리며, 그것도 타당하지만 유일한 용도는 아닙니다. 맹물이 맛이 없어 물을 적게 마시는 분이 많은데, 맛이 있는 한 잔은 실제로 차이를 만듭니다.

무더운 시기도 분명한 경우이고, 바빠서 물 마시는 것을 잊는 사무실에서의 하루도 마찬가지입니다. 파리 12구의 일부 고객은 이런 이유로 직장에 한 통을 두고 있습니다. 발포정은 주머니에 쏙 들어가고 몇 초 만에 준비됩니다.

물 500ml에 1정을 넣고 완전히 녹을 때까지 30초 정도 기다린 후 마십니다. 운동 전에는 충분한 수분을 갖추고 시작하기 위해, 긴 외출 중에는 도중에, 운동 후에는 잃은 것을 보충하기 위해 마실 수 있습니다. 1시간 30분이 넘는 활동이나 무더위에는 두 번째 정제도 고려할 만하며, 운동하지 않는 날에는 하루 1정이면 충분합니다.

정제는 얼음물보다 시원한 물에서 더 잘 녹습니다. 너무 차가운 물에서는 녹는 데 시간이 걸리고 바닥에 침전물이 남을 수 있습니다. 튜브는 단단히 닫아 보관하십시오. 습기가 들어가면 튜브 안에서 거품이 일어나 정제끼리 달라붙습니다. 한 상자 30정은 15정씩 튜브 2개로 나뉘어 있어 하나는 직장이나 운동 가방에 둘 수 있습니다.

본 제품은 성인용으로 만들어졌습니다. 저나트륨 식단을 하고 있거나 혈압이 높은 경우, 제품에 나트륨이 들어 있으므로 먼저 의사와 상담하십시오.

Nutripure는 2017년 크리스토프 카리오와 플로랑 카리오 형제가 설립한 프랑스 브랜드로, 툴루즈 근교에 본사를 두고 프랑스에서 제조합니다. 천연 향료를 사용한 레드베리 맛은 지나치게 달지 않고 선명합니다. 레몬, 복숭아, 열대 과일, 무맛 Hydrapure도 있으며, 원하시면 주문해 드릴 수 있습니다.

Herba Barona는 2006년부터 식품 보충제를 전문으로 하는 매장으로, 파리 12구 10 rue Théophile Roussel에 있습니다. 화요일부터 토요일까지 9시 30분~18시 30분에 문을 열며, 지하철 Ledru-Rollin역(8호선)과 Bastille역(1·5·8호선)에서 도보 몇 분 거리입니다.