Guggul kaufen: das heilige Harz des Sushruta Samhita
Guggul ist ein Öl-Gummi-Harz, gewonnen durch Einschnitte in die Rinde von Commiphora wightii (Syn. Commiphora mukul), einem kleinen dornigen Baum aus den Trockenregionen Indiens und Pakistans. Dieses seit über 3000 Jahren im Ayurveda verwendete Harz ist reich an Guggulsteronen — pflanzlichen Steroiden, die traditionell für ihre Wirkung auf den Fettstoffwechsel und den Gelenkkomfort geschätzt werden.
Guggul im Sushruta Samhita
Das Sushruta Samhita, einer der grundlegenden Texte des Ayurveda, widmet Guggul-Zubereitungen (genannt Guggulu) ein ganzes Kapitel. In der Rezeptur spielt das Guggul-Harz eine doppelte Rolle: es ist sowohl aktiver Wirkstoff als auch Yogavahi (Trägerstoff, der andere Pflanzen potenziert). Es ist eines der wenigen Harze der ayurvedischen Pharmakopöe, das essbar und zur inneren Anwendung bestimmt ist.
Guggulsterone: von der Tradition zur modernen Forschung
Die Hauptwirkstoffe des Guggul sind die Guggulsterone E und Z, pflanzliche Steroide, die in den 1960er Jahren von indischen Forschern entdeckt wurden. Über 500 wissenschaftliche Studien wurden zu Guggul und seinen Guggulsteronen veröffentlicht. Traditionell wird Guggul für seine Rolle im Fettstoffwechsel geschätzt, insbesondere im Rahmen einer gesunden Lebensweise. In der ayurvedischen Tradition wird das Harz zudem im Zusammenhang mit dem Gelenkkomfort verwendet — komplementär zu Boswellia.
Anwendung und Vorsichtshinweise WICHTIG
2 Kapseln täglich (800 mg) zu den Mahlzeiten. Kur von 6-8 Wochen, nach einer 2-wöchigen Pause wiederholbar. 60 Kapseln = 1 Monat.
Nicht für Schwangere geeignet. Nicht ohne ärztlichen Rat bei lipidsenkender Behandlung (Statine), blutgerinnungshemmender oder schilddrüsenbezogener Behandlung anzuwenden — Guggul kann mit diesen Medikamenten interagieren.
Häufig gestellte Fragen
Senkt Guggul den Cholesterinspiegel?
Guggul begleitet den Fettstoffwechsel im Rahmen einer gesunden Lebensweise. Er ersetzt keine ärztlich verordnete Behandlung. Konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie Statine einnehmen.
Was ist der Unterschied zwischen Guggul und Boswellia?
Beide sind ayurvedische Harze. Guggul zielt auf den Fettstoffwechsel und die Gelenke ab, Boswellia primär auf den Gelenkkomfort. Beide ergänzen sich und werden oft kombiniert.
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