Ashwagandha Bio Pulver kaufen: ayurvedisches Adaptogen
Ashwagandha (Withania somnifera), auch als indischer Ginseng bekannt, ist eine der bekanntesten Pflanzen der ayurvedischen Tradition. Seit über 3.000 Jahren in der traditionellen indischen Medizin verwendet, zählt Ashwagandha zu den Adaptogenen — Pflanzen, die dem Körper helfen, sich an verschiedene Stressformen anzupassen. Das Bio-Wurzelpulver von Bioptimal ist die traditionellste und vielseitigste Form des Verzehrs dieser bemerkenswerten Pflanze.
Ashwagandha Bio KSM-66® – 5 % Withanolide – Dynveo – 60 Kapseln
Derselbe Wirkstoff, als Kapseln.
Adaptogene Eigenschaften
Das Adaptogen-Konzept wurde vom russischen Pharmakologen Nikolai Lazarev geprägt und bezeichnet einen natürlichen Stoff, der dem Körper hilft, den Auswirkungen von Stress zu widerstehen. Ashwagandha erfüllt die drei Kriterien eines Adaptogens: ungiftig in normalen Dosen, unspezifische Wirkung auf den Organismus, und Beitrag zur Normalisierung physiologischer Funktionen.
Zusammensetzung des Wurzelpulvers
Das Bio-Ashwagandha-Pulver besteht zu 100% aus Withania-somnifera-Wurzel aus biologischem Anbau, ohne Zusatzstoffe. Die Wurzel enthält natürlich Withanolide (hauptsächlich Withaferin A und Withanolid D), Alkaloide, Saponine, Flavonoide und Eisen. Das rohe Wurzelpulver bewahrt das vollständige Spektrum der natürlich vorhandenen Verbindungen der Pflanze in ihrem synergetischen Verhältnis.
Traditionelle Zubereitung
Die traditionellste Art, Ashwagandha-Pulver zu verzehren, ist die Mischung mit warmer (Pflanzen-)Milch, etwas Honig und einer Prise Kardamom oder Zimt. Eine Dosis von 1-2 Teelöffeln (ca. 3-6 g) täglich wird empfohlen. Das Pulver kann auch in Smoothies, Porridge oder pflanzlichem Joghurt eingerührt werden. Am besten abends einnehmen, da Ashwagandha traditionell mit Entspannung und Schlafvorbereitung assoziiert wird.
Anwendung und Vorsichtshinweise WICHTIG
1-2 Teelöffel (3-6 g) täglich, vorzugsweise abends in warmer Pflanzenmilch. Kühl und trocken, lichtgeschützt lagern.
Schwangere und Stillende sollten auf Ashwagandha verzichten, außer bei anderslautendem ärztlichem Rat. Personen unter Schilddrüsenbehandlung sollten vor der Anwendung ihren Arzt konsultieren, da die Pflanze mit Schilddrüsenhormonen interagieren könnte. Personen, die Immunsuppressiva, Beruhigungsmittel oder Blutdruckmedikamente einnehmen, sollten vorab ärztlichen Rat einholen. Bei Autoimmunerkrankungen ebenfalls einen Facharzt konsultieren.
Häufig gestellte Fragen
Ist Ashwagandha-Pulver für Vegetarier geeignet?
Ja, das Bio-Ashwagandha-Pulver ist 100% pflanzlich und für vegetarische und vegane Ernährung geeignet.
Wie lange dauert eine Ashwagandha-Kur?
Eine Kur dauert in der Regel 4-12 Wochen. Anschließend werden Pausen empfohlen. Fragen Sie einen Facharzt nach der für Sie geeigneten Dauer.
Wie lange dauert der Versand nach Deutschland?
In der Regel 3-4 Werktage. Sie erhalten eine Sendungsverfolgungsnummer per E-Mail, sobald Ihre Bestellung unser Geschäft in Paris verlässt.
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