Ashwagandha Pulver Ayur-vana kaufen: französische Bio-Qualität
Das Ashwagandha-Bio-Pulver von Ayur-vana im 150-g-Beutel besteht zu 100% aus der Wurzel von Withania somnifera, fein getrocknet und gemahlen. Es ist die traditionellste Verzehrform dieser bedeutenden adaptogenen Pflanze des Ayurveda.
Ashwagandha Bio KSM-66® – 5 % Withanolide – Dynveo – 60 Kapseln
Derselbe Wirkstoff, als Kapseln.
Ayur-vana: der französische Spezialist für ayurvedische Pflanzen
Das Labor Ayur-vana widmet sich ausschließlich ayurvedischen Pflanzen. Ihr Ashwagandha-Pulver besteht zu 100% aus biologischer Wurzel, FR-BIO-01-zertifiziert (ohne Pestizide, ohne chemische Düngemittel, ohne GVO). Als rohes Pulver bewahrt es das vollständige natürliche Verhältnis von Withanoliden, Alkaloiden, Saponinen und Flavonoiden. Das 150-g-Format deckt bei 5 g täglich rund 1 Monat Anwendung ab.
Zubereitung: das traditionelle Ashwagandha-Milch-Rezept
Die traditionellste Zubereitung ist die Ashwagandha-Milch: 1 Teelöffel (5 g) in warmer Milch (pflanzlich oder tierisch) mit Honig und einer Prise Zimt auflösen. Die Fette der Milch begünstigen die Aufnahme der fettlöslichen Withanolide. Weitere Ideen: Smoothie mit Banane und Mandelmilch, Golden Milk mit Kurkuma, oder ins Porridge eingerührt. Vorzugsweise abends einnehmen, um Entspannung und Schlaf zu fördern.
Kombinationen und Alternativen
Ashwagandha lässt sich gut mit anderen Pflanzen kombinieren: Rhodiola Rosea für zusätzliche Stressresistenz, Magnesium für die muskuläre und nervliche Entspannung, oder Safran für das emotionale Wohlbefinden. Wer eine standardisierte, konzentrierte Form bevorzugt, kann auch zu KSM-66-Extraktkapseln greifen — beide Formen sind komplementär.
Anwendung und Vorsichtshinweise WICHTIG
1 Teelöffel (5 g) täglich, vorzugsweise abends. Kur von 4-12 Wochen, nach einer Pause erneuerbar.
Nicht geeignet für Schwangere und Stillende. Bei Schilddrüsenbehandlung oder immunsuppressiver Medikation einen Arzt konsultieren.
Häufig gestellte Fragen
Welchen Geschmack hat Ashwagandha-Pulver?
Der Geschmack ist erdig und leicht bitter. Er harmoniert gut mit Kakao, Honig, Zimt oder Vanille in warmer Milch oder einem Smoothie.
Worin unterscheidet sich das Pulver vom KSM-66-Extrakt?
Das Pulver ist die traditionelle Vollform mit natürlichem Wirkstoffprofil, während der KSM-66-Extrakt auf 5% Withanolide standardisiert und konzentrierter ist. Beide Formen ergänzen sich.
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