维生素 B3 主要有两种形式：烟酸（尼克酸）和烟酰胺（尼克酰胺）。这两种形式具有相同的维生素地位，但在副作用和应用上有所不同。烟酸在较高剂量下经常引发一种称为潮红的现象：皮肤发红、刺痛以及发热感，主要出现在面部、颈部和手臂。虽然并无危险，但这种反应往往令人不适，导致许多人中断补充。

在我们的维生素 B3分类中比较所有选择。

每天随餐服用 1 粒胶囊，以促进吸收。随餐服用可获得更好的消化耐受性和最佳的维生素 B3 吸收效果。

100 粒装约相当于 3 个月零 10 天的补充量，是长期调理的经济装规格。

本膳食补充剂不能替代多样均衡的饮食和健康的生活方式。请勿超过建议每日用量。

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烟酰胺与烟酸之间的选择取决于补充目标。烟酰胺在日常使用方面具有多项优势：

• 无潮红反应：与烟酸不同，烟酰胺不会引起泛红、刺痛或发热感。对许多使用者而言，这是决定性的舒适度标准。
• 转化为 NAD+：烟酰胺可由人体通过补救途径（salvage pathway）直接转化为 NAD+，这是一条高效的代谢途径。
• 耐受性良好：在常规补充剂量下，烟酰胺通常耐受性良好。

不过，烟酸在某些情况下仍有其特定意义，尤其是在血脂状况方面。两种形式之间的选择应根据个人情况与健康专业人士讨论。

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仅供成人使用。孕妇或哺乳期女性未经医生建议不宜使用。如正在服药或有肝脏方面的状况，开始补充前请咨询健康专业人士。请勿超过标示的每日用量。请存放于阴凉干燥处，避光防潮。请置于儿童无法触及之处。

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Now Foods 是一家创立于 1968 年的美国实验室，其膳食补充剂的品质享有国际声誉。凭借 50 多年的经验，Now Foods 执行严格的生产标准，符合由独立机构认证的良好生产规范（GMP – Good Manufacturing Practices）。

每一款 Now Foods 产品在生产的各个环节都要接受质量检测：原料的鉴定与纯度验证、剂量检测、稳定性与溶出度测试。该实验室拥有自己的分析设施，从而能够掌控整条生产链。

Now Foods 同样致力于环境与社会责任，开展减少废弃物、使用可再生能源以及支持慈善事业的项目。

秉持同样理念：B。

维生素 B3 天然存在于许多食物中：肉类（鸡肉、火鸡、牛肉）、鱼类（金枪鱼、三文鱼）、豆类、全谷物、蘑菇和花生。人体也能够从色氨酸合成烟酸，色氨酸是存在于膳食蛋白质中的一种必需氨基酸。

然而，在某些情况下对维生素 B3 的需求可能更高：高强度体力活动、长期压力、饮食不均衡或受限。在这些情况下，补充烟酰胺可以成为维持充足摄入量的有益补充。

烟酰胺也是化妆品和外用皮肤护理中广泛使用的成分，因其对皮肤的特性而受到重视。不过，必须区分外用（面霜、精华）与口服（膳食补充剂）两种用途。Now Foods 烟酰胺 B3 是一款供口服的膳食补充剂。有关化妆品或皮肤护理用途的任何问题，建议咨询专业人士。

烟酰胺与烟酸有什么区别？

烟酰胺（尼克酰胺）和烟酸（尼克酸）是维生素 B3 的两种形式。主要区别在于烟酸在较高剂量下会引起潮红（泛红、发热），而烟酰胺不会产生这种反应。两种形式在体内都会转化为 NAD+。

Now Foods 烟酰胺的剂量是多少？

每粒植物胶囊含 500 mg 烟酰胺（维生素 B3）。建议用量为每天一粒，随餐服用。100 粒装约可保证 3 个月的补充量。

Now Foods 烟酰胺适合素食者吗？

是的。胶囊由羟丙甲纤维素（植物纤维素）制成，辅料（硬脂酸）为植物来源。本产品适合素食者和纯素食者。

在巴黎哪里可以购买 Now Foods 烟酰胺 B3？

Now Foods 烟酰胺 B3 在巴黎 12 区的 Herba Barona 有售。可即时到店自取，在线订单也可配送。

烟酰胺可以长期服用吗？

在常规补充剂量下，烟酰胺通常耐受性良好。若需持续使用超过 3 个月，建议征求健康专业人士的意见，尤其是在有肝脏方面状况或同时服药的情况下。