B族维生素在能量代谢中协同作用：它们参与将营养物质转化为细胞可利用的能量，支持神经系统的运作，并有助于调节情绪。这八种维生素中任何一种缺乏都可能影响其他维生素的作用，因此均衡的复合配方通常比单独补充更有效。Be-Life 180粒胶囊装可提供3至6个月的疗程（视用量而定），特别适合压力时期、慢性疲劳或长时间运动后的恢复。这是一款特别适合补充体内储备的长期基础疗程。

每种B族维生素都具有独特的生物学功能，彼此互补：

• B1（硫胺素）：能量代谢、心脏与神经功能
• B2（核黄素）：能量代谢、保护细胞免受氧化应激
• B3（烟酸）：减轻疲劳、支持心理功能
• B5（泛酸）：激素合成、蛋白质代谢
• B6（吡哆醇）：蛋白质与糖原代谢、免疫功能
• B8（生物素）：皮肤、头发、粘膜
• B9（叶酸）：细胞生长与分裂、心理功能
• B12（钴胺素）：红细胞、神经系统、同型半胱氨酸代谢

另请浏览我们的抗压与神经系统支持专区。

Be-Life为每种B族维生素精选最易吸收的形式：例如采用P5P形式的维生素B6（吡哆醛-5-磷酸，可直接被细胞利用的活性形式）而非普通吡哆醇，以及甲基叶酸形式的维生素B9而非合成叶酸。维生素B12以甲基钴胺素形式提供，这是一种生物活性形式，对于MTHFR基因多态性、无法有效转化合成形式的人群尤为重要。这种配方品质使Be-Life复合配方有别于入门级产品，并带来更好的代谢效率。

早餐时用一大杯水送服每日1粒。由于B族维生素是水溶性的，多余部分会通过尿液排出，因此即使长期服用也能很好地耐受。180粒装可按每日1粒的用量提供6个月的疗程，或按每日2粒（适合需求较高的人群，如高强度运动者、长期承受压力者）提供3个月的疗程。孕妇及哺乳期女性在无医嘱情况下不建议服用。请置于儿童接触不到的地方。

多种情况可能适合补充B Complex：持续性疲劳、轻度情绪低落、注意力不集中、长期压力状态、运动后恢复、限制性饮食（素食、纯素食，尤其是B12的补充）、经常性饮酒（会消耗体内储备）、避孕治疗（可能影响B6和B9水平）。3至6个月的疗程可以逐渐观察到对精力和神经抗压能力的效果。180粒装特别适合这类长期基础疗程。

Herba Barona自2006年起是您在巴黎的膳食补充剂专卖店，地址位于巴黎75012区Théophile Roussel路10号。我们经销Be-Life全系列产品，这是一家以配方品质和采用生物可利用形式而闻名的比利时实验室。我们的团队会亲自为您建议选择60粒装（试用或短期疗程）还是180粒装（长期基础疗程，性价比更高）。法国境内满59欧元免运费，周二至周六9:30-18:30到店免费取货（地铁8号线Ledru-Rollin站，或1、5、8号线Bastille站）。

为了肌肤美丽，也请在我们的精选产品中了解B Complex – Be-Life – 60粒胶囊 – B族维生素。

服用B Complex多久能感受到效果？

规律服用2至4周后，通常会开始感受到对精力和抗压能力的初步效果。若要获得持久效果，建议进行至少3个月的疗程。

选择60粒装还是180粒装？

60粒装适合试用或2个月的疗程。180粒装更加实惠，适合长期基础疗程（3至6个月）、长期承受压力的人群，或经常补充B族复合配方的素食/纯素食者。

Be-Life的B Complex适合纯素食者吗？

是的，Be-Life的配方使用植物胶囊，不含任何动物来源成分。对于常常缺乏B12的100%植物性饮食人群尤其有帮助。

B Complex可以与其他补充剂一起服用吗？

可以，它可以很好地与镁、适应原或欧米伽3搭配使用。欢迎到店咨询，我们会根据您的情况建议合适的搭配方案。