Białka w naszej diecie zbudowane są z dwudziestu aminokwasów. Dziewięć z nich nazywa się egzogennymi: organizm nie potrafi ich wytworzyć i musi je otrzymywać z pożywieniem. Tryptofan jest jednym z nich, podobnie jak leucyna, lizyna czy metionina. Jest też najrzadszym z nich w zwykłych białkach, gdzie stanowi zaledwie około 1 % aminokwasów.

Występuje w produktach bogatych w białko: jajach, nabiale, drobiu, rybach, roślinach strączkowych, pestkach dyni i sezamie, soi oraz płatkach owsianych. Zróżnicowana dieta dostarcza go każdego dnia, razem z innymi aminokwasami.

Litera „L” w nazwie L-tryptofan oznacza formę występującą w przyrodzie i w białkach pokarmowych. Tę formę, i tylko ją, Nutripure stosuje w tym suplemencie.

Biochemicy znają tryptofan z jednego konkretnego powodu: jest punktem wyjścia dla dwóch cząsteczek wytwarzanych przez organizm. Pierwsza przemiana zamienia go w 5-hydroksytryptofan, czyli 5-HTP, który następnie staje się serotoniną. Serotonina jest z kolei prekursorem melatoniny, wytwarzanej głównie przez szyszynkę.

To właśnie ma się na myśli, mówiąc, że tryptofan jest „prekursorem” tych dwóch cząsteczek: dostarcza surowca. Tylko niewielka część spożytego tryptofanu podąża tą drogą. Większość służy do budowy białek, a inna część jest kierowana do wytwarzania witaminy B3.

Tryptofan należy odróżnić od jego pochodnych. L-Tryptofan Nutripure nie jest ani melatoniną, ani 5-HTP: to pierwotny aminokwas, taki jak w pożywieniu, bez obietnicy jakiegokolwiek szczególnego działania.

L-tryptofan w tym suplemencie otrzymuje się w drodze fermentacji. Mikroorganizmy hodowane na surowcach roślinnych wytwarzają aminokwas, który następnie jest oddzielany i oczyszczany. W ten sposób produkuje się dziś wiele aminokwasów spożywczych, bez użycia jakichkolwiek surowców pochodzenia zwierzęcego.

Nutripure podkreśla proces bez agresywnych rozpuszczalników chemicznych. W swojej dokumentacji identyfikowalności marka podaje pochodzenie każdego składnika: L-tryptofan spoza Unii Europejskiej, cytrynian wapnia z Europy i francuski olej słonecznikowy z olejarni Huilerie Émile Noël.

L-tryptofan występuje w wolnej formie, czyli jako wyizolowany aminokwas, a nie związany z innymi w białku. Dzięki temu można podać dokładną dawkę, 220 mg, w każdej kapsułce. W naszym sklepie w 12. dzielnicy Paryża pytanie o pochodzenie pada często jako pierwsze: ta dokumentacja pozwala na nie jasno odpowiedzieć.

Skład obejmuje cztery składniki. L-tryptofan jest jedyną substancją czynną. Kapsułka jest wykonana z pullulanu, polisacharydu również otrzymywanego w drodze fermentacji, który zastępuje żelatynę zwierzęcą. Cytrynian wapnia pełni funkcję substancji wypełniającej, aby kapsułka była napełniona równomiernie, a niewielka ilość oleju słonecznikowego, 0,8 %, ułatwia kapsułkowanie.

Według Nutripure produkt nie zawiera dwutlenku krzemu, dwutlenku tytanu, celulozy mikrokrystalicznej ani nanocząstek. Jest wegański, bez alergenów podlegających obowiązkowi deklaracji, bez GMO i niepoddawany napromienianiu.

Dawkowanie przewidziano na jedno przyjęcie: jedna kapsułka dostarcza 220 mg L-tryptofanu, a opakowanie 90 kapsułek wystarcza na trzy miesiące. Ten prosty rytm odróżnia produkt od formuł z kilkoma kapsułkami dziennie. W Paryżu klienci szukający pojedynczego aminokwasu, bez dodatku roślin czy witamin, cenią tę przejrzystość.

Nutripure zaleca jedną kapsułkę dziennie, połkniętą ze szklanką wody, między posiłkami. Powód jest prosty: w organizmie tryptofan korzysta z tych samych przenośników co inne aminokwasy, obficie obecne w posiłku bogatym w białko. Przyjmowanie go z dala od posiłku białkowego pozwala uniknąć tej konkurencji.

Marka pozostawia wybór pory przyjmowania, po południu lub wieczorem, w zależności od Państwa rytmu dnia. Wskazuje też, że niewielkie źródło węglowodanów, na przykład owoc, może towarzyszyć kapsułce, jeśli przyjmuje się ją blisko posiłku.

Sugerowany okres stosowania to trzy miesiące, czyli dokładnie jedno opakowanie. Jeśli tryptofan znajduje się również w innym przyjmowanym suplemencie, na przykład w wieczornym kompleksie, takim jak Pure Zen Nutripure, który zawiera już 220 mg, nie łączcie Państwo obu produktów bez konsultacji z pracownikiem ochrony zdrowia. Inne produkty znajdą Państwo w naszych działach sen i antystres.

Nutripure została założona w 2017 roku przez Christophe’a Carrio, pięciokrotnego mistrza świata w karate artystycznym i dyplomowanego dietetyka, oraz jego brata Florenta, inżyniera. Firma ma siedzibę w departamencie Górna Garonna, niedaleko Tuluzy, i produkuje swoje wyroby we Francji.

Dla każdego produktu marka publikuje kartę identyfikowalności, która podaje kraj produkcji, gwarancje i pochodzenie każdego surowca. L-Tryptofan spełnia również antydopingową normę EN 17444, co jest przydatną wskazówką dla sportowców poddawanych kontrolom. Opakowanie w całości nadaje się do recyklingu i trafia do odpadów opakowaniowych.

Zdecydowaliśmy się wprowadzić Nutripure do naszego sklepu w 12. dzielnicy Paryża ze względu na tę przejrzystość, obok takich marek jak Dynveo, Novoma czy Nutrimuscle. Kilka jej produktów w kapsułkach i w proszku stoi na naszych półkach, wysyłamy je także z Paryża.

Ten suplement przeznaczony jest wyłącznie dla dorosłych. Nie należy przekraczać jednej kapsułki dziennie, a opakowanie należy przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Suplement diety stosuje się w ramach zdrowego stylu życia i nie zastępuje on zróżnicowanej i zbilansowanej diety.

W ciąży lub w okresie karmienia piersią przed przyjęciem należy zasięgnąć porady pracownika ochrony zdrowia. Ponieważ tryptofan uczestniczy w wytwarzaniu serotoniny, nie należy go łączyć bez porady lekarza z lekami przeciwdepresyjnymi (SSRI, SNRI, IMAO, trójpierścieniowe) ani z żadnym lekiem działającym na serotoninę, ani z innymi suplementami zawierającymi 5-HTP lub dziurawiec. L-Tryptofan jest suplementem diety, a nie lekiem: w żadnym wypadku nie zastępuje opieki lekarskiej.

Opakowanie należy przechowywać szczelnie zamknięte, w chłodnym i suchym miejscu, chronionym przed światłem. Numer partii i data minimalnej trwałości znajdują się na spodzie opakowania.

Czy L-Tryptofan Nutripure jest odpowiedni dla wegan?

Tak. Tryptofan otrzymuje się w drodze roślinnej fermentacji, a kapsułka jest wykonana z roślinnego pullulanu. Produkt nie zawiera żadnych składników pochodzenia zwierzęcego.

Czym różni się tryptofan od 5-HTP?

Tryptofan to aminokwas obecny w pożywieniu. 5-HTP to cząsteczka, którą organizm z niego wytwarza; w suplementach pochodzi z nasion griffonii. To dwa różne składniki, których nie należy łączyć bez porady pracownika ochrony zdrowia.

Na jak długo wystarcza opakowanie?

Opakowanie zawiera 90 kapsułek. Przy jednej kapsułce dziennie wystarcza na trzy miesiące.

Czy mogę odebrać go w sklepie lub zamówić wysyłkę?

Tak, odbiór jest możliwy pod adresem 10 rue Théophile Roussel w 12. dzielnicy Paryża, od wtorku do soboty w godz. 9:30–18:30. Wysyłamy go również z Paryża.