Kozieradka pospolita, Trigonella foenum-graecum, to niewielka roślina jednoroczna z rodziny bobowatych, krewna koniczyny i lucerny. Od tysięcy lat rośnie wokół Morza Śródziemnego, na Bliskim Wschodzie i w Indiach. Łacińska nazwa oznacza „greckie siano”: w starożytności uprawiano ją także jako paszę.

Wykorzystuje się nasiona: małe, twarde, bursztynowe, lekko gorzkie, o zapachu przypominającym syrop klonowy lub prażony seler. W kuchni indyjskiej nazywa się je methi i dodaje do curry i dalu; są też składnikiem etiopskiej przyprawy berbere, jemeńskiego hilbeh i egipskiej helby. Tradycja ajurwedyjska również od dawna przypisuje temu nasionu ważne miejsce.

Nasiona kozieradki zawierają śluzy, białka, a przede wszystkim saponiny steroidowe. Proszek z mielonych nasion także je zawiera, ale ich ilość zmienia się w zależności od zbiorów. W ekstrakcie standaryzowanym nasiono jest zagęszczane, a zawartość saponin mierzona i gwarantowana w każdej partii: tutaj połowę ekstraktu stanowią saponiny.

Każda kapsułka dostarcza 600 mg ekstraktu z nasion, w tym 300 mg saponin. Nutripure nie podaje dokładnej podgrupy saponin, dlatego trzymamy się liczby z etykiety. Proszek z całych nasion i ekstrakt standaryzowany to dwa różne podejścia; mamy oba.

Nutripure zaleca 4 kapsułki dziennie popijane szklanką wody, najlepiej wieczorem po posiłku. To 2400 mg ekstraktu, w tym 1200 mg saponin. Pojemnik ze 120 kapsułkami wystarcza na 30 dni, masa netto 89 g. Jeśli cztery kapsułki naraz to dla Ciebie dużo, możesz rozłożyć je na cały wieczór, nie przekraczając dziennej porcji.

Lista składników jest krótka: ekstrakt z nasion kozieradki (pochodzenie spoza UE), kapsułka z pullulanu, guma akacjowa i 0,1 % oleju słonecznikowego. Bez żelatyny zwierzęcej, bez dwutlenku tytanu, bez stearynianu magnezu. Etykieta podaje okres stosowania jednego miesiąca, możliwy przez 3 do 6 miesięcy z regularnymi przerwami. Warto wiedzieć: kozieradka może nadać potowi lekki zapach syropu klonowego, bez znaczenia.

Tylko dla dorosłych; nie stosować w ciąży ani w okresie karmienia piersią. Kozieradka należy do tej samej rodziny botanicznej co orzeszki ziemne, soja, groch i łubin: w razie alergii na te rośliny strączkowe przed użyciem zasięgnij porady specjalisty ochrony zdrowia. Jeśli jesteś w trakcie leczenia, porozmawiaj najpierw z lekarzem lub farmaceutą.

Przechowywać w szczelnie zamkniętym pojemniku, w chłodnym, suchym miejscu, z dala od światła. Data minimalnej trwałości i numer partii znajdują się na spodzie pojemnika.

Nutripure założyli w 2017 roku Christophe Carrio, pięciokrotny mistrz świata w karate artystycznym z wykształceniem dietetycznym, i jego brat Florent, inżynier. Firma ma siedzibę w departamencie Haute-Garonne niedaleko Tuluzy i produkuje we Francji. Ta kozieradka jest opracowana i wytwarzana zgodnie z normą antydopingową EN 17444, a marka zalicza ją do linii sportowej: u nas stoi obok wyboru dla sportu i wytrzymałości.

Jeśli wolisz całe nasiona, ekologiczna kozieradka Ayur-vana jest dostępna w kapsułkach. Wszystkie produkty znajdziesz w dziale kozieradka i wśród naszych roślin ajurwedyjskich. Nasz sklep z suplementami diety przy rue Théophile Roussel, w 12. dzielnicy Paryża, działa od 2006 roku. Cała marka: Nutripure.