Jabłczan Magnezu Now Foods dostarcza 150 mg magnezu elementarnego na tabletkę, w postaci wysoce biodostępnej soli jabłczanu. Dostępny z wysyłką Colissimo dla klientów w Polsce, ten format 180 tabletek oferuje pełną 2-miesięczną kurację dla energii i układu nerwowego.
Jabłczan Magnezu Now Foods: forma energizująca
Jabłczan magnezu łączy jon magnezu z kwasem jabłkowym, związkiem naturalnie obecnym w owocach i zaangażowanym w cykl Krebsa, główną drogę produkcji energii komórkowej. Ta forma jest szczególnie ceniona przez osoby cierpiące na przewlekłe zmęczenie lub rozlane bóle mięśniowe.
Każda tabletka Now Foods dostarcza 1000 mg jabłczanu magnezu, co odpowiada 150 mg magnezu elementarnego, czyli 40% RWO. Zwykłe dawkowanie (3 tabletki dziennie z posiłkami) pokrywa dzienne zapotrzebowanie na magnez i kwas jabłkowy.
Flakon 180 tabletek pozwala na 2-miesięczną kurację przy 3 tabletkach dziennie, lub 3 miesiące w trybie podtrzymującym. Formuła jest testowana laboratoryjnie, bez glutenu, bez soi, bez mleka, bez jaja, i odpowiednia dla wegetarian.
Odkryj naszą gamę suplementów magnezowych w naszym sklepie w Paryżu.
Korzyści jabłczanu magnezu
Magnez jest zaangażowany w ponad 300 reakcji enzymatycznych organizmu: produkcja energii, skurcz mięśni, przewodnictwo nerwowe, mineralizacja kości, synteza białek i regulacja glikemii.
Sprzężony tu kwas jabłkowy jest niezbędnym kofaktorem metabolizmu energetycznego komórkowego. Uczestniczy w produkcji ATP (paliwa komórek) na poziomie mitochondriów. Badania sugerują jego znaczenie u osób z fibromialgią lub przewlekłym zmęczeniem.
To połączenie jest więc szczególnie zalecane w przypadku zmęczenia mięśniowego, skurczy, napięć nerwowych czy okresów silnego stresu. Może również towarzyszyć regeneracji po wysiłku u sportowców.
Zobacz całą gamę Now Foods w sklepie.
Dlaczego wybrać jabłczan zamiast innej formy
Istnieje wiele form magnezu: tlenek (bardzo dawkowany, ale słabo przyswajalny), cytrynian (kwasowo-zasadowy), diglicynian (relaksujący), morski (słabo wchłaniany), treonian (mózgowy). Jabłczan wyróżnia się działaniem energetycznym i mięśniowym.
W przeciwieństwie do tlenku magnezu, często stosowanego w produktach z niższej półki, jabłczan jest lepiej tolerowany trawiennie i nie powoduje efektu przeczyszczającego przy dawce fizjologicznej. Jest również bardziej biodostępny niż siarczan czy chlorek.
Jabłczan magnezu Now Foods jest bez zbędnych dodatków: hypromeloza, celuloza mikrokrystaliczna, kwas stearynowy roślinny. Bez GMO, bez glutenu, bez soi, bez głównych alergenów. Formuła oczyszczona, wierna pozycjonowaniu Now Foods.
Dostępny również w kapsułkach: Cytrynian Magnezu 400 mg Now Foods.
Zalecenia dotyczące stosowania jabłczanu Now Foods
Zalecana dawka to 1 tabletka, 3 razy dziennie z posiłkami, czyli łączna podaż 450 mg magnezu elementarnego. Można też rozłożyć na 2 dawki, jeśli wolisz (rano i wieczorem).
Przyjmowanie magnezu podczas lub tuż po posiłku poprawia jego tolerancję trawienną i wchłanianie. Unikaj jednoczesnego przyjmowania z antybiotykiem (tetracykliny, fluorochinolony) czy bisfosfonianem: zachowaj co najmniej 2 godziny odstępu.
Kuracja może być prowadzona nieprzerwanie przez kilka tygodni, a następnie w trybie podtrzymującym przy 1 tabletce dziennie. Brak ryzyka przedawkowania przy dawkach pokarmowych: nadmiar jest naturalnie usuwany przez nerki. Odradzany w przypadku ciężkiej niewydolności nerek.
Idealny suplement w okresie stresu: Ashwagandha Bio w Proszku Bioptimal.
Jabłczan magnezu z wysyłką do Polski
Nasz sklep Herba Barona, przy 10 rue Théophile Roussel w Paryżu (12. dzielnica), oferuje pełną gamę Now Foods, w tym ten jabłczan magnezu 1000 mg, wysyłany do klientów w całej Polsce za pośrednictwem Colissimo. To jeden z naszych najczęściej polecanych suplementów osobom zmęczonym lub sportowym.
Jeśli jesteś w Paryżu, zapraszamy do odbioru flakonu w sklepie od wtorku do soboty, 9:30–18:30. Dostęp jest prosty przez metro Ledru-Rollin (linia 8) lub Bastille (linie 1, 5, 8). Nasz zespół jest do dyspozycji, aby pomóc Ci wybrać formę magnezu najlepiej dopasowaną do Twojej sytuacji.
Dla klientów w Polsce wysyłka dociera sprawnie i szybko. Pomyśl o porównaniu z naszymi innymi formami (diglicynian na stres/sen, cytrynian na równowagę kwasowo-zasadową) w zależności od Twojej konkretnej potrzeby.
Inny produkt do rozważenia w tym samym podejściu: NOW Foods GABA 500mg + Witamina B.
W gamie magnezu odkryj także Cytrynian Magnezu w Proszku Czysty Now Foods 227g w naszej ofercie.
Dla pełnej rutyny warto połączyć z Witamina D3 – Novoma.
Najczęściej zadawane pytania o jabłczanie magnezu
Jaka różnica między jabłczanem a diglicynianem magnezu?
Diglicynian jest zalecany na lęk, sen i relaksację (uspokajające działanie glicyny). Jabłczan jest raczej energizujący i mięśniowy, dzięki kwasowi jabłkowemu zaangażowanemu w produkcję ATP.
Czy można łączyć jabłczan z innymi suplementami?
Tak, dobrze łączy się z witaminą B6 (która poprawia jego przyswajanie), cynkiem, witaminą D czy tauryną. Unikać jednoczesnego przyjmowania z antybiotykami tetracyklinowymi i bisfosfonianami.
Ile czasu trzeba, aby odczuć efekty?
Efekty na zmęczenie mięśniowe i stres pojawiają się zazwyczaj po 7–14 dniach regularnego przyjmowania. W przypadku fibromialgii niektóre badania odnotowują korzyść po 4–8 tygodniach.
Czy jabłczan magnezu jest odpowiedni dla wegetarian?
Tak. Jabłczan magnezu Now Foods jest bez glutenu, bez soi, bez mleka, bez jaja i wegetariański. Formuła wykorzystuje wyłącznie substancje pomocnicze pochodzenia roślinnego (celuloza, kwas stearynowy roślinny).
Suplement diety. Nie zastępuje zróżnicowanej i zbilansowanej diety ani zdrowego trybu życia. Nie przekraczać zalecanej dawki dziennej. Przechowywać poza zasięgiem dzieci.
