Nie wszystkie sole magnezu są równoważne. Stare, tanie formy, jak tlenek, mają na etykiecie dużo magnezu, ale słabo się wchłaniają i są znane z działania przeczyszczającego. Cytrynian należy do form organicznych, lepiej tolerowanych.

To dobry kompromis między zawartością magnezu, ceną i komfortem trawiennym; dlatego często polecamy go jako pierwszy wybór osobom, które nigdy nie przyjmowały magnezu.

To jego główna zaleta. W kapsułkach dawka jest stała; proszek dopasowuje się łyżka po łyżce do okresu, aktywności czy indywidualnej tolerancji. Można zacząć od małej ilości i stopniowo ją zwiększać — to właściwa metoda przy magnezie.

Proszek jest też tańszy w przeliczeniu na gram i oszczędza połykania kilku kapsułek dziennie. Dla wolących kapsułki mamy cytrynian magnezu w kapsułkach.

Nutrimuscle zaleca 2,5 g dziennie rozpuszczone w 250 ml wody podczas posiłku. Ta porcja dostarcza 2162 mg cytrynianu i 338 mg magnezu; saszetka 90 g wystarcza więc na 36 dni.

Dawkę można podzielić na dwie porcje, co jest wygodniejsze. Proszę sprawdzić, czy multiwitamina nie zawiera już magnezu: ilości się sumują.

Cytrynian magnezu ma wyraźnie kwaśny smak. W dużej szklance wody, soku lub wody z cytryną nie stanowi to problemu. Lista składników jest minimalna: tylko cytrynian magnezu, bez substancji pomocniczych, aromatu i słodzika.

Produkt wytwarzany jest we Francji. Przechowywać w suchym miejscu, szczelnie zamknięty.

Nutrimuscle należy do francuskiej grupy NLab. Cały asortyment Nutrimuscle mamy w naszym sklepie w 12. dzielnicy Paryża i wysyłamy go bezpośrednio do Polski.

Proszek, kapsułki czy kompleksy: wszystkie formy znajdą Państwo w naszym dziale magnez.