Paardenbloem, wetenschappelijk Taraxacum officinale genoemd, is een van de meest gebruikte planten in de traditionele Europese fytotherapie. Deze meerjarige plant uit de composietenfamilie, al eeuwenlang bekend, groeit in het wild in weilanden, tuinen en langs wegbermen in heel Europa. Elk deel van de plant is traditioneel gebruikt: de bladeren in salades of thee, de bloemen voor de bereiding van siropen, en vooral de wortel, het deel dat het rijkst is aan werkzame stoffen.

Bekijk ons volledige aanbod Op behoefte in onze winkel in Parijs.

Paardenbloemwortel bevat een grote verscheidenheid aan bioactieve stoffen. Inuline, een fructaan-polysacharide, is een van de belangrijkste bestanddelen van de wortel. Het werkt als prebiotische vezel en dient als voeding voor de goede bacteriën in de darm. De sesquiterpeenlactonen, verantwoordelijk voor de kenmerkende bitterheid van paardenbloem, worden traditioneel geassocieerd met ondersteuning van de spijsvertering. De wortel bevat ook plantensterolen (bèta-sitosterol, stigmasterol), flavonoïden (luteoline, apigenine), fenolzuren (chlorogeenzuur, cichoorzuur) en aanzienlijke hoeveelheden kalium. Deze rijkdom aan diverse bioactieve stoffen verklaart de veelzijdige toepassing van paardenbloem in de fytotherapie.

Voor een totaalaanpak, voeg Vitamine K2 MK7 toe.

Paardenbloemwortel wordt traditioneel gebruikt om de spijsvertering te bevorderen. De bittere stoffen die ze bevat stimuleren de spijsverteringssecreties, met name de galproductie door de lever en de afgifte ervan door de galblaas. Deze traditionele cholagoge en choleretische werking maakt het een plant bij uitstek voor mensen die na de maaltijd een zwaar gevoel of spijsverteringsongemak ervaren.

Paardenbloem staat ook bekend om zijn ontgiftende eigenschappen. In de traditionele fytotherapie wordt het beschouwd als een drainerende plant die het lichaam helpt bij het afvoeren van metabole afvalstoffen. Paardenbloemwortel wordt daarom vaak aanbevolen in seizoensgebonden detoxkuren, met name in de lente en de herfst, de twee perioden van het jaar die traditioneel worden gewijd aan het reinigen van het lichaam.

De drainerende eigenschappen van paardenbloem zijn al lang bekend. In tegenstelling tot bepaalde diuretica die kaliumverlies veroorzaken, bevat paardenbloem van nature kalium, wat het een interessante optie maakt voor mensen die op zoek zijn naar een zachte en evenwichtige drainage.

Ter aanvulling kan ook Essentieel 3 van Dynveo, met magnesium, vitamine D en omega 3, interessant zijn.

Paardenbloem wordt in talrijke tradities over de hele wereld gebruikt. In de traditionele Chinese geneeskunde staat het bekend als Pu Gong Ying en wordt het al eeuwenlang gebruikt. In de Indiase ayurvedische traditie komt het eveneens voor. In Europa werd paardenbloem al genoemd in de kruidenboeken van de middeleeuwen. Ook de inheemse volkeren van Noord-Amerika gebruikten het in hun traditionele geneeskunde. Deze universele toepassing doorheen culturen en tijdperken getuigt van de waarde die verschillende beschavingen aan deze bescheiden maar krachtige plant hebben toegekend.

Het supplement Dandelion Root 500 mg van Now Foods levert 500 mg paardenbloemwortel (Taraxacum officinale) per capsule. De verpakking van 100 capsules maakt een kuur van meerdere weken mogelijk bij de aanbevolen dosering. De wortel wordt gedroogd en tot poeder verwerkt volgens processen die de werkzame stoffen behouden, en vervolgens in plantaardige capsules verpakt voor een snelle en eenvoudige inname.

Now Foods is een Amerikaans merk, opgericht in 1968, wereldwijd erkend om de kwaliteit van zijn voedingssupplementen en natuurlijke gezondheidsproducten. Alle producten van Now Foods worden vervaardigd in GMP-gecertificeerde faciliteiten (Good Manufacturing Practices) en ondergaan strenge kwaliteitscontroles in elke productiefase. Het merk zet zich ook in voor duurzame ontwikkeling en biedt talrijke veganistische en ggo-vrije producten aan.

Paardenbloemwortelthee is een volwaardige traditionele bereiding, maar heeft bepaalde beperkingen. De concentratie aan werkzame stoffen in een kopje thee is variabel en over het algemeen lager dan die van een capsule van 500 mg. Bovendien kost de bereiding van een afkooksel van paardenbloemwortel tijd: de wortel moet 10 tot 15 minuten koken om de actieve bestanddelen te extraheren. De capsule biedt een nauwkeurige dosering, een snelle en praktische inname en een betere conservering van de werkzame stoffen. Ze is met name geschikt voor actieve mensen die paardenbloem zonder bereidingsmoeite in hun routine willen opnemen. Beide vormen kunnen ook worden gecombineerd voor afwisseling.

De door Now Foods aanbevolen dosering is 2 capsules 2 tot 3 keer per dag, bij voorkeur vóór de maaltijden. Deze inname vóór de maaltijd stelt de bitterstoffen van de paardenbloemwortel in staat de spijsverteringssecreties te stimuleren voordat het voedsel arriveert. Het wordt aanbevolen tijdens de kuur voldoende water te drinken ter ondersteuning van het drainerende effect van de plant.

Kuren met paardenbloemwortel zijn bijzonder geschikt in de lente en de herfst, de twee seizoenen die traditioneel worden gewijd aan het reinigen en herstellen van het lichaam. Een kuur van 4 tot 6 weken wordt over het algemeen aanbevolen. Na de eindejaarsfeesten of periodes van overmatig eten kan een paardenbloemkuur ook helpen om het spijsverteringscomfort te herstellen.

Dit voedingssupplement is bedoeld voor volwassenen. Mensen met galstenen, een obstructie van de galwegen of een andere lever- of galaandoening dienen een zorgprofessional te raadplegen voordat ze paardenbloemwortel innemen. Mensen die allergisch zijn voor composieten (margriet, kamille, arnica) dienen eveneens voorzichtig te zijn. Zwangere of zogende vrouwen dienen hun arts te raadplegen.

Paardenbloemwortel kan worden gecombineerd met andere planten in het kader van een complete ontgiftingskuur. Mariadistel (Silybum marianum) is een traditionele partner van paardenbloem ter ondersteuning van de lever. Artisjok (Cynara scolymus) vult de werking op de spijsvertering en galafscheiding aan. Zwarte radijs is een andere drainerende plant die traditioneel als aanvulling op paardenbloem wordt gebruikt. Desmodium wordt vaak aanbevolen ter ondersteuning van de leverfunctie. Vraag het team van Herba Barona om advies voor het samenstellen van een ontgiftingsprotocol dat is afgestemd op uw behoeften.

Kan paardenbloemwortel een medische ontgifting vervangen?

Nee, paardenbloemwortel is een voedingssupplement en geen geneesmiddel. Het vervangt in geen geval een medische behandeling voorgeschreven door een zorgprofessional. Het gebruik ervan past in een aanpak van welzijn en voedingsondersteuning van het lichaam. Als u aanhoudende spijsverteringsklachten of leveraandoeningen heeft, raadpleeg dan uw arts voor een diagnose en passende behandeling.

Kan paardenbloemwortel continu worden ingenomen?

Paardenbloemwortel wordt traditioneel gebruikt in kuren van 4 tot 6 weken, gevolgd door een pauze van enkele weken voordat de kuur indien nodig wordt hervat. Deze aanpak met opeenvolgende kuren geniet over het algemeen de voorkeur boven continu gebruik, omdat het de natuurlijke ritmes van het lichaam respecteert en gewenning voorkomt. Er bestaat echter geen formele contra-indicatie voor langduriger gebruik bij de aanbevolen doseringen. Vraag advies aan een zorgprofessional om de optimale duur van uw kuur te bepalen.

Is paardenbloem geschikt voor mensen met galstenen?

Paardenbloemwortel stimuleert de afscheiding en uitscheiding van gal, wat over het algemeen bevorderlijk is voor de spijsvertering. Bij mensen met galstenen kan deze stimulatie echter het verplaatsen van de stenen veroorzaken en complicaties met zich meebrengen. Het wordt daarom sterk aanbevolen om een arts te raadplegen voordat u paardenbloemwortel inneemt bij galstenen, een obstructie van de galwegen of een andere aandoening van de galblaas.

Waar koop ik paardenbloemwortel van Now Foods in Parijs?

Het voedingssupplement Dandelion Root Paardenbloemwortel 500 mg van Now Foods, 100 capsules, is verkrijgbaar bij Herba Barona, winkel voor voedingssupplementen en fytotherapie in Parijs. U vindt dit product ook op onze webshop. Ons team staat tot uw beschikking voor advies over paardenbloem en ons volledige assortiment plantencapsules.

Naast suppletie is paardenbloem ook een volwaardig voedingsmiddel. Jonge paardenbloemblaadjes kunnen rauw in salades worden gegeten, waar ze een aangename bittere noot en een interessante voedingswaarde toevoegen (vitamines A, C, K, calcium, ijzer). De bloemen van paardenbloem worden gebruikt voor het bereiden van paardenbloemhoning (cramaillote), een regionale gastronomische specialiteit. Geroosterde paardenbloemwortel wordt al eeuwenlang gebruikt als koffiesubstituut, een traditie die een nieuwe golf van belangstelling kent met de opkomst van cafeïnevrije dranken. Deze culinaire veelzijdigheid maakt paardenbloem een werkelijk complete plant.

Herba Barona biedt een compleet assortiment voedingssupplementen van Now Foods en andere kwaliteitsmerken op het gebied van fytotherapie. Al onze producten zijn verkrijgbaar in de winkel in Parijs en op onze webshop met levering in heel Frankrijk. Kom onze fytotherapie-afdeling ontdekken en profiteer van persoonlijk advies in de winkel.

Bent u in Parijs? Op doorreis of als bewoner — kom langs in onze winkel in Parijs 12 en haal uw bestelling op met Click & Collect (klaar in 2 uur, betalen in de winkel kan). Wat u hier online ziet, ligt echt in onze schappen. In Nederland of België? U kunt ook bestellen en thuis laten bezorgen — bezorgvoorwaarden bekijken.

Herba Barona is sinds 2006 een onafhankelijke speciaalzaak voor voedingssupplementen in het hart van Parijs (Parijs 12). Wij verzenden uit onze eigen winkelvoorraad — geen dropshipping.

Waar is de winkel?

Herba Barona bevindt zich op 10 rue Théophile Roussel, 75012 Parijs — op twee minuten van metro Ledru-Rollin (lijn 8), vlak bij Bastille. Open dinsdag t/m zaterdag, 9:30–18:30 uur.

Kan ik online bestellen of in de winkel afhalen?

Ja. Wij verzenden naar Frankrijk en Europa onder dezelfde voorwaarden als onze Franse winkel, of kies Click & Collect en haal uw bestelling gratis op in onze winkel in Parijs.