Zenuwstelsel

Magnesium is ongetwijfeld het belangrijkste mineraal voor het zenuwstelsel: het reguleert de neuronale prikkelbaarheid, draagt bij aan spierontspanning en is betrokken bij meer dan 300 enzymatische reacties. GABA (gamma-aminoboterzuur) is de belangrijkste remmende neurotransmitter van de hersenen: het bevordert rust en ontspanning van het zenuwstelsel. Tryptofaan, een essentieel aminozuur, is de precursor van serotonine (de neurotransmitter van welzijn) en van melatonine (het slaaphormoon). Deze drie voedingsstoffen vormen de basis van een voedingsgerichte aanpak van het zenuwstelsel. Ontdek ook onze supplementen voor rust en gemoedstoestand en onze selectie gewijd aan slaap. Onze gids over magnesium helpt u de meest geschikte vorm te kiezen.

De B-vitamines zijn essentiële cofactoren bij de aanmaak van neurotransmitters. Vitamine B6 (in de vorm P5P) is nodig voor de omzetting van tryptofaan in serotonine en van tyrosine in dopamine. Vitamine B12 en foliumzuur (B9) dragen bij aan het behoud van de myelineschede die de zenuwvezels beschermt. Omega 3-vetzuren met een lange keten, met name DHA, vormen een belangrijk deel van de neuronale membranen en dragen bij aan een normale hersenfunctie. Een onvoldoende inname van deze voedingsstoffen kan zich uiten in prikkelbaarheid, concentratieproblemen, nerveuze vermoeidheid of slaapverstoringen. Bij Herba Barona bieden wij goed opneembare vormen van elk van deze voedingsstoffen voor een gerichte en doeltreffende ondersteuning van het zenuwstelsel.

Het zenuwstelsel staat op het kruispunt van tal van functies: slaap, stemming, concentratie, stressbeheersing, mentale energie. Bij Herba Barona begrijpen wij dat ieder mens een ander profiel heeft en dat de behoefte aan voedingsstoffen varieert naargelang de levensstijl, de voeding en het stressniveau. Sinds 2006 begeleidt onze winkel op 10 rue Théophile Roussel, Parijs (12e arrondissement), haar klanten met persoonlijk advies. Wij helpen u de meest geschikte supplementen voor uw situatie te bepalen, de juiste vormen en doseringen te kiezen en contraproductieve combinaties te vermijden. Kom langs van dinsdag tot en met zaterdag, van 9.30 tot 18.30 uur, metro Ledru-Rollin of Bastille. Advies is gratis en vrijblijvend. Bestellen kan ook online, met afhalen via Click & Collect in onze winkel in Parijs.