Bacopa Monnieri (Brahmi)

Bacopa monnieri is een waterplant afkomstig uit India, al meer dan 3000 jaar gebruikt in de ayurvedische geneeskunde onder de naam brahmi (naar Brahma, de scheppergod). De oude ayurvedische teksten omschrijven de plant als een medhya rasayana — een verjongend tonicum voor het intellect. Indiase scholieren gebruiken de plant van oudsher tijdens examenperiodes om hun geheugen te ondersteunen.

De moderne wetenschap heeft dit traditionele gebruik bevestigd. Bacopa bevat bacosiden (A en B), triterpeensaponinen die de belangrijkste actieve stoffen van de plant vormen. Bacosiden ondersteunen de synaptische overdracht door de aanmaak van serotoninereceptoren te bevorderen en de acetylcholine te moduleren, de neurotransmitter die betrokken is bij geheugen en leren. Ze hebben ook een antioxidatieve, neuroprotectieve werking door de oxidatieve stress te verminderen in de hersengebieden die betrokken zijn bij het geheugen (hippocampus, prefrontale cortex). Verkrijgbaar in onze winkel in Parijs bij Herba Barona.

Niet alle bacopa-extracten zijn gelijkwaardig. Twee gepatenteerde extracten onderscheiden zich door het aantal klinische studies dat ze onderbouwt. BacoMind (gebruikt door Dynveo) is een gestandaardiseerd extract dat het volledige spectrum van de 9 actieve bacosiden van de plant behoudt, in tegenstelling tot generieke extracten die slechts op 1 of 2 bacosiden gestandaardiseerd zijn. Studies naar BacoMind tonen een verbetering van het werkgeheugen, de verwerkingssnelheid en het concentratievermogen na 12 weken.

Synapsa (gebruikt door Doctor’s Best) is een ander gepatenteerd extract, gestandaardiseerd op 55% bacosiden, met dubbelblinde klinische studies die een ondersteuning aantonen van het onthouden van nieuwe informatie, de visuele verwerkingssnelheid en het werkgeheugen. De in studies onderbouwde dosering is 300 tot 320 mg per dag. De effecten van bacopa bouwen geleidelijk op: reken op een kuur van 8 tot 12 weken voor optimale resultaten. Verkrijgbaar in onze winkel in Parijs bij Herba Barona.

Bacopa is een van de meest gevraagde supplementen onder Parijse studenten tijdens examenperiodes. De werking op het langetermijngeheugen maakt het een ideale bondgenoot bij het studeren. In tegenstelling tot cafeïne of guarana, die de alertheid slechts tijdelijk stimuleren, werkt bacopa dieper in op de mechanismen van het geheugen: het consolideren van herinneringen, het vergemakkelijken van het ophalen van informatie en het verbeteren van het leervermogen.

Het examenprotocol dat wij in onze winkel in Parijs aanbevelen: start met bacopa 2 tot 3 maanden vóór de examens (zodat de effecten zich kunnen opbouwen), gecombineerd met L-Tyrosine ‘s ochtends (concentratie en motivatie via dopamine) en magnesiumbisglycinaat ‘s avonds (omgaan met examenstress en slaapkwaliteit). Dit is ons meest gevraagde protocol bij Herba Barona tijdens tentamen- en examenperiodes. Verkrijgbaar in onze winkel in Parijs.

Bacopa is ook interessant voor senioren die hun cognitieve vermogens willen behouden. Klinische studies bij oudere populaties tonen een verbetering van geheugen, aandacht en verwerkingssnelheid na 12 weken suppletie. Bacopa heeft een antioxidatieve, neuroprotectieve werking die neuronen beschermt tegen oxidatieve stress die samenhangt met veroudering.

Voor senioren combineert bacopa ideaal met ginkgo biloba (hersendoorbloeding), PQQ (bescherming van de mitochondriën van neuronen), omega 3 DHA (structuur van neuronale membranen) en het vitamine B-complex (neurologische cofactoren). Dit cognitieve protocol behoort tot onze meest aanbevolen combinaties in onze winkel in Parijs bij Herba Barona voor mensen boven de 50 jaar.

Bij Herba Barona in Parijs bieden wij bacopa aan in twee gepatenteerde vormen. De bacopa BacoMind Dynveo in plantaardige capsules zonder hulpstoffen behoudt het volledige spectrum van de 9 bacosiden. De bacopa Synapsa 320 mg Doctor’s Best in 60 capsules is een klinisch onderzocht extract voor geheugen en concentratie. Beide zijn premium referenties met gepubliceerde klinische studies. Wij bieden ook bacopa Ayur-vana aan in capsules en poedervorm voor wie een meer traditionele benadering verkiest. Al deze producten zijn verkrijgbaar in onze winkel in Parijs.

Het wetenschappelijk onderzoek naar Bacopa Monnieri (Brahmi) heeft de afgelopen decennia veelbelovende resultaten opgeleverd. Talrijke klinische studies, gepubliceerd in wetenschappelijke peer-reviewed tijdschriften, hebben de effecten van Bacopa Monnieri (Brahmi) op verschillende gezondheidsparameters onderzocht. De resultaten tonen significante voordelen wanneer de doseringen overeenkomen met die uit de onderzoeksprotocollen. De kwaliteit van de grondstof, het gehalte aan actieve bestanddelen en de biobeschikbaarheid van de gekozen vorm zijn bepalende factoren voor de werkzaamheid. Daarom selecteert Herba Barona in Parijs producten met gepatenteerde en gestandaardiseerde ingrediënten, waarvan de werkzaamheid is onderbouwd met klinische studies. Generieke, niet-gestandaardiseerde formuleringen bieden, ook al zijn ze goedkoper, niet dezelfde garanties op werkzaamheid. Ons team in onze winkel in Parijs legt u graag de verschillen tussen de vormen en doseringen uit.

Bacopa combineert ideaal met L-Tyrosine (dopamine voor motivatie), ginkgo biloba (hersendoorbloeding), PQQ (bescherming van de mitochondriën van neuronen), omega 3 DHA (structuur van neuronale membranen), rhodiola (weerstand tegen mentale stress) en het vitamine B-complex (neurologische cofactoren). Voor examens: bacopa + tyrosine + magnesium. Onze adviseurs in onze winkel in Parijs bij Herba Barona helpen u graag bij het samenstellen van een persoonlijk protocol met de juiste actieve stoffen in de juiste doseringen. Verkrijgbaar in onze winkel in Parijs.

Bij Herba Barona in Parijs hebben de klanten die Bacopa Monnieri (Brahmi) kopen uiteenlopende profielen. Parijse sporters (krachttraining, CrossFit, hardlopen, yoga, vechtsporten) die hun prestaties en herstel willen optimaliseren. Kaderleden en professionals met een hoge mentale belasting die hun energie en cognitieve helderheid willen behouden. Studenten in examenperiodes die hun brein voorbereiden op intellectuele prestaties. Senioren die hun vitaliteit, mobiliteit en cognitieve functies willen behouden. Vrouwen in elke levensfase (cyclus, zwangerschap, menopauze) met specifieke voedingsbehoeften. En mensen die begaan zijn met hun gezondheid en de voorkeur geven aan natuurlijke, wetenschappelijk onderbouwde oplossingen van premiumkwaliteit. Ons team in onze winkel in Parijs ontvangt elke klant met advies op maat van zijn profiel en doelstellingen. Kom langs bij Herba Barona op 10 rue Théophile Roussel, 75012 Parijs, van dinsdag tot zaterdag van 9.30 tot 18.30 uur.

Hoe lang moet ik bacopa gebruiken voordat ik resultaat zie?

Bacopa werkt geleidelijk. De eerste effecten worden doorgaans na 4 tot 6 weken merkbaar, maar voor optimale resultaten is een kuur van 8 tot 12 weken nodig. Begin daarom op tijd, vóór een periode met examens of een hoge mentale belasting.

Veroorzaakt bacopa slaperigheid?

Bacopa is niet sedatief. Het kan bij angstige personen een licht kalmerend effect hebben (door modulatie van GABA), maar veroorzaakt geen slaperigheid. U kunt het ‘s ochtends of ‘s avonds innemen, naar wens.

Waar kan ik bacopa kopen in Parijs?

Bacopa is te koop bij Herba Barona, winkel voor voedingssupplementen in het 12e arrondissement van Parijs, op 10 rue Théophile Roussel.