Selen 100mcg kaufen: hoch bioverfügbare organische Form ohne Hefe
Selen ist ein Spurenelement, dessen Bedeutung für die menschliche Gesundheit in den 1950er Jahren erkannt wurde. In geringsten Mengen im Körper vorhanden (etwa 14 mg bei einem Erwachsenen), spielt es dennoch eine zentrale Rolle bei mehreren wichtigen physiologischen Funktionen. Selen ist wesentlicher Bestandteil der Selenoproteine, einer Familie von etwa 25 Proteinen mit vielfältigen Funktionen im Körper.
L-Selenomethionin: die bioverfügbarste Form
Das von Now Foods verwendete L-Selenomethionin ist die reine organische Form, gebunden an die Aminosäure Methionin. Diese Form weist eine höhere Bioverfügbarkeit auf als anorganische Formen, da sie dieselben Absorptionswege wie Methionin nutzt. L-Selenomethionin wird zu über 90% vom Darm aufgenommen, gegenüber etwa 50% bei Natriumselenit. Now Foods hat diese hefefreie Form gewählt, was auch für hefeempfindliche Personen geeignet ist.
Physiologische Funktionen von Selen
Selen ist an zahlreichen physiologischen Prozessen über Selenoproteine beteiligt. Glutathionperoxidase (GPx) ist eines der wichtigsten antioxidativen Enzyme des Körpers. Jodthyronin-Deiodasen sind unverzichtbar für die Umwandlung von Thyroxin (T4) in Triiodthyronin (T3), der aktiven Form der Schilddrüsenhormone. Selen trägt zudem zur normalen Spermatogenese bei.
Anwendung und Vorsichtshinweise WICHTIG
1 Tablette täglich mit einer Mahlzeit und einem Glas Wasser. Die von der EFSA festgelegte Sicherheitsgrenze für Selen liegt bei 300 µg täglich — Ernährungszufuhr und weitere Präparate mit Selen sind zu berücksichtigen.
Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten. Schwangere, Stillende und Personen unter medizinischer Behandlung sollten vor Anwendung einen Facharzt konsultieren.
Häufig gestellte Fragen
Was ist der Unterschied zwischen Selenomethionin und Natriumselenit?
Selenomethionin ist eine organische Selenform, gebunden an die Aminosäure Methionin, mit über 90% Aufnahme und Speicherung in Körperproteinen. Natriumselenit ist eine anorganische Form mit geringerer Aufnahme (etwa 50%).
Eignet sich Selen Now Foods für hefeempfindliche Personen?
Ja, dies ist einer der Vorteile dieser Formel. Im Gegensatz zu vielen Selen-Präparaten, die selenangereicherte Hefe verwenden, enthält Selen 100mcg Now Foods reines L-Selenomethionin ohne jegliche Hefe.
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