L-Carnitin Carnipure® Pulver von Nutripure in Paris: 2000 mg L-Carnitin in drei Messlöffeln
Ein weißes Pulver mit nur einer Zutat: L-Carnitin-L-Tartrat von Carnipure®. Drei Messlöffel in einem Glas Wasser liefern 2000 mg L-Carnitin, die 90-g-Dose reicht für 30 Portionen. Erhältlich in Paris bei Herba Barona.
Nur im Laden erhältlich. Kein Versand.
Warum L-Carnitin als Pulver?
L-Carnitin kommt vor allem in rotem Fleisch vor: Der Name leitet sich vom lateinischen carnis ab, Fleisch, und entdeckt wurde die Substanz Anfang des 20. Jahrhunderts tatsächlich im Fleisch. Nutripure bietet sie in zwei Formen an. Hier geht es um die Pulverversion in einer kleinen 90-g-Dose mit eigenem Messlöffel.
Das Pulver ist ideal für alle, die ohnehin einen Shaker in der Sporttasche haben. Es kommt einfach zur übrigen Mischung vor dem Training, ganz ohne Tabletten zu schlucken, und lässt sich löffelgenau dosieren. Außerdem ist das Format kompakt: Die Dose passt in die Handfläche und reicht bei empfohlener Dosierung einen Monat.
In unserem Laden im 12. Arrondissement von Paris empfehlen wir es gern allen, die vor dem Training bereits ein Pulver nehmen: ein Handgriff mehr im selben Glas. Wer es ganz ohne Zubereitung mag, findet dasselbe L-Carnitin von Nutripure auch in Kapseln, und in unserer Rubrik L-Carnitin gibt es weitere Kapselvarianten.
Carnipure®: L-Carnitin vom Schweizer Konzern Lonza
Carnipure® ist eine Rohstoffmarke des Schweizer Konzerns Lonza, der auf Zutaten für die Ernährung spezialisiert ist. Nutripure kauft also kein anonymes L-Carnitin ein, sondern setzt auf einen klar ausgewiesenen Rohstoff mit eingetragenem Namen und eigenen Herstellungsvorgaben.
Verwendet wird L-Carnitin-Tartrat, ein kristallines Salz, in dem L-Carnitin an L-Weinsäure gebunden ist. Nutripure gibt ein Verhältnis von etwa 68 % L-Carnitin zu 32 % Weinsäure an. Dieses Salz bleibt stabil und ist wenig feuchtigkeitsempfindlich, ein Vorteil bei einem Pulver, das man jeden Tag öffnet.
Das Label Carnipure® gibt es seit über dreißig Jahren. Laut Nutripure enthält der Rohstoff kein D-Carnitin, die andere Form des Moleküls: In der Dose steckt ausschließlich die L-Form.
Was in der 90-g-Dose steckt
Die Zutatenliste passt in eine Zeile: Carnipure® Tartrat, also L-Carnitin-L-Tartrat. Aroma, Süßungsmittel, Zucker oder Füllstoffe sucht man in dieser Pulverversion vergeblich. Eine Portion aus 3 Messlöffeln, also 2,9 g, liefert 2932 mg Carnipure® Tartrat, davon 2000 mg L-Carnitin.
Die Dose enthält 30 Portionen und reicht damit bei einer Portion pro Tag einen Monat. Das Pulver ist vegan, glutenfrei und gentechnikfrei. Hergestellt wird es in Frankreich von Nutripure, der Marke, die Christophe Carrio und sein Bruder Florent 2017 im Département Haute-Garonne gegründet haben. Entwickelt wurde es nach der Anti-Doping-Norm EN 17444, ein nützlicher Anhaltspunkt für Sportlerinnen und Sportler mit Wettkampflizenz.
Einziger Hinweis: Spuren von Milch sind möglich. Die vollständige Tabelle mit allen Angaben von Nutripure finden Sie im Reiter „Zusammensetzung“ auf dieser Seite.
3 Messlöffel zubereiten: Wasser, Shaker und Geschmack
Der Messlöffel in der Dose ist Ihr Maß: Drei gestrichene Messlöffel ergeben die Portion von 2,9 g. Geben Sie sie in ein Glas Wasser, rühren Sie einige Sekunden um, und schon ist alles fertig. L-Carnitin-Tartrat ist wasserlöslich, deshalb geht die Zubereitung schnell.
Geschmacklich beschreibt Nutripure eine leicht säuerliche Note, charakteristisch und angenehm. Sie stammt von der Weinsäure, die auch natürlicherweise in Weintrauben vorkommt. Wer sie lieber überdecken möchte, mischt das Pulver ebenso gut im Shaker mit einem Getränk nach Wahl: aromatisiertem Wasser, verdünntem Saft oder einem Sportgetränk.
Da das Pulver abgesehen von dieser leichten Säure neutral ist, verbindet es sich problemlos mit einem bereits aromatisierten Getränk. Sie können es zum Beispiel zu Hydrapure Elektrolyten mit roten Früchten oder zu einem anderen Pulver für den Morgen geben, im selben Shaker.
L-Carnitin-Pulver in Ihrer Trainingsroutine in Paris
Nutripure empfiehlt die tägliche Einnahme, je nach Tag zu einem anderen Zeitpunkt. An Trainingstagen rät die Marke, die 3 Messlöffel 4 bis 6 Stunden vor der Einheit zu nehmen. Wer nach der Arbeit um 19 Uhr trainiert, bereitet sein Glas also zur Mittagszeit vor. An Ruhetagen nehmen Sie die Portion einfach morgens.
Genau diese Verschiebung macht das Pulverformat einfach: Sie bereiten die Portion morgens zu Hause vor oder bewahren sie bis mittags in einem trockenen Shaker auf. Die Marke empfiehlt eine Anwendung über 3 bis 6 Monate, mit einer Dose pro Monat.
Nehmen Sie bereits andere Pulver ein, kann L-Carnitin ins selbe Glas. Das gilt etwa für Beta-Alanin CarnoSyn® von Nutripure, das ebenfalls in der 90-g-Dose angeboten wird. In unserer Auswahl Sport und Ausdauer und in unserer Rubrik Aminosäuren finden Sie die weiteren Produkte, die wir in Paris führen.
Vorsichtsmaßnahmen und Aufbewahrung
Dieses Produkt ist nur für Erwachsene bestimmt. Überschreiten Sie nicht die Tagesdosis von 3 Messlöffeln und bewahren Sie die Dose außerhalb der Reichweite von Kindern auf. In Schwangerschaft und Stillzeit fragen Sie vor Beginn eine medizinische Fachperson um Rat; das Gleiche gilt, wenn Sie Medikamente nehmen. Denken Sie bei einer Milchallergie an die möglichen Spuren von Milch.
Ein Nahrungsergänzungsmittel ist im Rahmen einer gesunden Lebensweise zu verwenden und kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung.
Schließen Sie den Deckel nach jeder Entnahme gut und lagern Sie die Dose kühl, trocken und lichtgeschützt. Badezimmer und die Ablage neben dem Wasserkocher sind keine guten Orte. Der Messlöffel muss trocken bleiben: Ist er nass geworden, lassen Sie ihn trocknen, bevor Sie ihn wieder in die Dose legen.
Häufige Fragen
Wie lange reicht eine 90-g-Dose?
Einen Monat: Die Dose enthält 30 Portionen à 2,9 g, also 3 Messlöffel pro Tag.
Hat das Pulver einen Eigengeschmack?
Es schmeckt leicht säuerlich, ganz ohne zugesetztes Aroma. In einem Glas Wasser bleibt der Geschmack dezent, in einem aromatisierten Getränk bemerkt man ihn kaum noch.
Lässt es sich mit anderen Pulvern mischen?
Ja, es löst sich im selben Shaker wie Ihre Elektrolyte oder Ihr Beta-Alanin, solange Sie die Dosierung jedes Produkts einhalten.
Wo bekomme ich L-Carnitin von Nutripure in Paris?
In unserem Laden in der 10 rue Théophile Roussel im 12. Arrondissement von Paris, nahe der Metrostation Ledru-Rollin, dienstags bis samstags von 9:30 bis 18:30 Uhr. Sie können es auch hier bestellen und im Laden abholen. Die aktuelle Verfügbarkeit steht auf dieser Seite.
Der Tipp von Herba Barona — L-Carnitin-Pulver zieht im Fitnessstudio gern etwas Feuchtigkeit an: Lassen Sie die Dose zu Hause und nehmen Sie Ihre 3 Messlöffel für den Tag in einer kleinen Portionsdose oder direkt im trockenen Shaker mit. Das Wasser kommt erst dazu, wenn Sie trinken möchten.
