L-Citrullin Nutripure in Paris: rein und ohne Malat
Das L-Citrullin von Nutripure ist ein 100 % reines Pulver in BioKyowa®-Qualität, garantiert ohne Malat, Zusatzstoffe und Süßungsmittel. Aus dem Sortiment von Nutripure, gelistet bei Herba Barona in Paris.
Citrullin oder Citrullinmalat: der eigentliche Unterschied
Die meisten Citrullin-Produkte auf dem Markt sind in Wahrheit Citrullinmalat, eine Mischung aus Citrullin und Äpfelsäure, meist im Verhältnis 2 zu 1. In 5 g Citrullinmalat stecken nur etwa 3,3 g Citrullin; der Rest ist Äpfelsäure, ein viel günstigeres Molekül. Die Etiketten nennen das Gesamtgewicht, selten den tatsächlichen Citrullin-Anteil.
Hier gibt es überhaupt kein Malat: Jedes Gramm ist L-Citrullin. Gramm für Gramm liefert dieses Pulver also rund anderthalbmal so viel Citrullin wie ein Citrullinmalat im Verhältnis 2 zu 1: Auf diese Zahl kommt es beim Vergleich der Etiketten an.
Was Citrullin im Körper macht
Citrullin ist eine nicht essenzielle Aminosäure, die unter anderem in der Wassermelone vorkommt, der sie ihren Namen verdankt, Citrullus. Nach der Aufnahme wird sie in den Nieren in Arginin umgewandelt. Arginin ist die direkte Vorstufe von Stickstoffmonoxid, einem Molekül, das an der Erweiterung der Blutgefäße und damit an der Durchblutung der Muskeln beim Training beteiligt ist.
Warum nicht direkt Arginin nehmen? Weil aufgenommenes Arginin zu einem großen Teil in Darm und Leber abgebaut wird, bevor es in den Blutkreislauf gelangt. Citrullin umgeht diesen Schritt und lässt den Argininspiegel paradoxerweise stärker ansteigen als Arginin selbst.
Kyowa-Qualität: was dahintersteckt
Kyowa Quality® ist ein japanischer Standard für die Herstellung von Aminosäuren durch Fermentation. Das Verfahren ist weder chemisch noch tierisch: Es beruht auf Mikroorganismen, die auf einem pflanzlichen Substrat kultiviert werden.
Das hat zwei Folgen: eine sehr hohe Reinheit mit einem Verunreinigungsprofil, das Charge für Charge kontrolliert wird, und ein Produkt, das für Vegetarier und Veganer geeignet ist, was nicht bei allen Aminosäuren auf dem Markt der Fall ist. Derselbe Standard steckt im Citrullin des Pure Workout der Marke.
Dosierung und für wen
Reines Pulver erlaubt eine freie Dosierung, das ist sein Vorteil gegenüber Kapseln. Üblich sind 3 bis 6 g etwa dreißig Minuten vor dem Training; Nutripure selbst nennt 7 g pro Tag, eineinhalb Messlöffel (Messlöffel enthalten), der 220-g-Beutel reicht also für rund dreißig Portionen. Es löst sich leicht in einem großen Glas Wasser und schmeckt angenehm, leicht säuerlich.
Ein Produkt für Sportler, vor allem im Kraft- und Ausdauersport, für das Gefühl des Muskelpumps und für wiederholte Belastungen. Eine Zufriedenheitsumfrage von Nutripure unter Kunden berichtet von längeren oder besser gehaltenen Belastungen: selbst berichtete Angaben, keine klinischen Messungen. Citrullin ersetzt weder Trainingsfortschritt noch Schlaf oder Ernährung.
Reines Pulver oder Komplettformel? Bei Herba Barona in Paris
Das Pure Workout von Nutripure enthält bereits Citrullin neben anderen Wirkstoffen: Beides zusammen würde die Dosis nur verdoppeln. Reines Pulver passt zu allen, die ihre eigene Mischung zusammenstellen, die Komplettformel zu denen, die einen einzigen Handgriff wollen. Vergleichen Sie in unseren Rubriken Citrullin und Aminosäuren.
Herba Barona ist seit 2006 ein Fachgeschäft für Nahrungsergänzungsmittel in der Rue Théophile Roussel im 12. Arrondissement von Paris.
Häufige Fragen
Wie viel sollte man nehmen?
Nach üblicher Praxis 3 bis 6 g vor dem Training; Nutripure nennt 7 g pro Tag, eineinhalb Messlöffel. Mit Pulver lässt sich genau dosieren, mit Kapseln nicht.
Wie schmeckt Citrullin-Pulver?
Eher angenehm und leicht säuerlich: Es ist nichts anderes darin, weder Aroma noch Süßungsmittel noch Säuerungsmittel. Es lässt sich problemlos in einem Glas Wasser trinken.
Ist es für Vegetarier und Veganer geeignet?
Ja. Das BioKyowa®-Citrullin stammt aus pflanzlicher Fermentation, ohne Zutaten tierischen Ursprungs.
Wo findet man das L-Citrullin Nutripure?
Gelistet bei Herba Barona, 10 rue Théophile Roussel, Paris 12. Arrondissement.
Siehe auch: Unsere Auswahl für Sport und Ausdauer
Nahrungsergänzungsmittel. Kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
