Ashwagandha, botanicznie Withania somnifera, to niewielki krzew z rodziny psiankowatych, tej samej co pomidor i bakłażan. Rośnie w suchych regionach Indii i Nepalu, aż po Bliski Wschód, i wydaje małe pomarańczowoczerwone jagody ukryte w papierowatej osłonce. W Indiach bywa nazywana „indyjskim żeń-szeniem”, choć nie łączy jej z żeń-szeniem żadne pokrewieństwo botaniczne.

Jej sanskrycka nazwa jest bardziej obrazowa: łączy słowa ashva, koń, i gandha, zapach. Nawiązuje do charakterystycznej woni świeżego korzenia, przywodzącej na myśl stajnię. To właśnie ten długi, beżowy i włóknisty korzeń od wieków stosuje się w tradycji ajurwedyjskiej, w której ashwagandha zaliczana jest do tak zwanych roślin rasayana.

Dziś korzeń ashwagandhy należy do najbardziej poszukiwanych roślin indyjskich w Europie. W naszym sklepie w 12. dzielnicy Paryża to jeden z produktów, o które klienci pytają najczęściej, zarówno w proszku, jak i w kapsułkach, i właśnie dlatego zależy nam na precyzyjnym opisie każdego produktu: część rośliny, rodzaj ekstraktu, standaryzacja i rzeczywista dawka.

Ashwagandha Nutripure to nie zwykły mielony korzeń. Jej podstawą jest KSM-66®, ekstrakt o zastrzeżonej nazwie handlowej, opracowany w Indiach przez firmę Ixoreal Biomed. Wyróżnia go to, że pozyskuje się go wyłącznie z korzenia, bez dodatku liści.

To nie jest drobiazg. Liście ashwagandhy mają inny skład niż korzeń, w szczególności wyższą zawartość witaferyny A. Korzeń jest częścią tradycyjnie stosowaną i właśnie na niego postawiła Nutripure, wybierając ekstrakt wyłącznie z korzenia. Według marki ekstrakcja odbywa się bez rozpuszczalników chemicznych, metodą tak zwanej zielonej chemii.

Ekstrakt określa się jako „pełnospektralny”: ma zachować wszystkie składniki korzenia, zamiast izolować jedną cząsteczkę. Następnie jest standaryzowany na witanolidy, związki charakterystyczne dla ashwagandhy, co gwarantuje stałą zawartość w każdej partii.

Witanolidy to grupa naturalnych związków z klasy laktonów steroidowych, występujących w roślinach z rodzaju Withania. Ich zawartość w surowym korzeniu zależy od miejsca uprawy, zbioru i suszenia. Ekstrakt standaryzowany rozwiązuje ten problem: zawartość jest mierzona i gwarantowana w każdej partii.

Tutaj ekstrakt KSM-66® jest standaryzowany na 5% witanolidów. Każda kapsułka zawiera 600 mg ekstraktu z korzenia, czyli 30 mg witanolidów. Przy dawce dwóch kapsułek daje to 1200 mg ekstraktu z korzenia, w tym 60 mg witanolidów, a więc dokładnie te liczby, które widnieją w tabeli na etykiecie.

Wolimy podawać te konkretne liczby zamiast ogólnikowych sformułowań: dzięki nim wiadomo dokładnie, co się przyjmuje, i można dokonać świadomego wyboru, online lub w naszym sklepie w Paryżu.

Lista składników mieści się w jednej linijce. Ekstrakt z korzenia ashwagandhy KSM-66®, pochodzenia indyjskiego, pochodzi z rolnictwa ekologicznego; produkt nosi francuskie logo AB i oznaczenie FR-BIO-01, rolnictwo spoza UE. Zamknięto go w roślinnej kapsułce z hydroksypropylometylocelulozy, w skrócie HPMC, czyli pochodnej celulozy.

Jedynym innym składnikiem jest mąka kokosowa, również ekologiczna, która pełni rolę wypełniacza zamiast syntetycznych substancji pomocniczych. Dokumentacja identyfikowalności opublikowana przez Nutripure opisuje produkt wegański, bez GMO, niepoddawany napromienianiu, bez dwutlenku tytanu, dwutlenku krzemu i celulozy mikrokrystalicznej.

Opakowanie 60 kapsułek to 30 porcji po dwie kapsułki, przy masie netto 43 g. Pełne informacje o składnikach, ilościach i ostrzeżeniach znajdują się w zakładce Skład na tej stronie.

Nutripure zaleca stopniowe wprowadzanie: na początek jedna kapsułka dziennie, w trakcie posiłku, popijana szklanką wody, a następnie dwie kapsułki dziennie, jeśli pierwsza jest dobrze tolerowana. Według etykiety najlepiej przyjmować ją rano. Nie należy przekraczać dwóch kapsułek dziennie.

Jako zalecany czas stosowania marka podaje jedno opakowanie, czyli jeden miesiąc, z możliwością stosowania przez trzy do sześciu miesięcy pod warunkiem tygodniowej przerwy po każdym miesiącu stosowania. Ten cykl jest wydrukowany bezpośrednio na etykiecie.

Jeśli przyjmuje Pan lub Pani już inne suplementy, zwłaszcza inne rośliny, zapraszamy do naszego sklepu w Paryżu: wspólnie przejrzymy codzienną rutynę, aby uniknąć dublowania i zachować prostotę. Możemy też wysłać ten produkt z Paryża. Więcej o samej roślinie można przeczytać w naszym przewodniku po ashwagandzie KSM-66.

Nutripure założył w 2017 roku Christophe Carrio, pięciokrotny mistrz świata w karate artystycznym z dyplomem z dietetyki, wraz z bratem Florentem, inżynierem. Firma ma siedzibę w Deyme, w departamencie Haute-Garonne, niedaleko Tuluzy, a jej produkty są wytwarzane we Francji.

Dla każdego produktu marka publikuje dokumentację identyfikowalności, która wskazuje pochodzenie każdego surowca. Ta ashwagandha została też opracowana i wyprodukowana zgodnie z antydopingową normą EN 17444, co ma znaczenie dla licencjonowanych sportowców poddawanych kontrolom; wielu naszych klientów w Paryżu prosi nas o sprawdzenie właśnie tego punktu. Całą gamę można znaleźć na naszej stronie Nutripure.

Oferujemy też inne postacie tej samej rośliny: ekologiczny korzeń w proszku od Ayur-vana dla tych, którzy lubią przygotowywać go sami, lub inne kapsułki z ekstraktem KSM-66®. Wszystkie zebraliśmy w naszym dziale ashwagandha, obok roślin z tradycji ajurwedyjskiej.

Ashwagandha to roślina w skoncentrowanej postaci i wymaga kilku środków ostrożności. Ten suplement jest przeznaczony wyłącznie dla dorosłych i należy go przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Nie zaleca się jego stosowania w okresie ciąży i karmienia piersią.

Nutripure odradza go również osobom z zaburzeniami endokrynologicznymi, w szczególności z chorobami tarczycy, także w trakcie leczenia tarczycy, lub z hiperandrogenizmem, osobom z zaburzeniami wątroby lub serca oraz osobom przyjmującym leki uspokajające. Odradza się go także podczas prowadzenia pojazdów lub obsługi maszyn oraz w połączeniu z substancjami działającymi depresyjnie na ośrodkowy układ nerwowy.

W przypadku przyjmowania jakichkolwiek leków przed rozpoczęciem stosowania należy porozmawiać z lekarzem lub farmaceutą. Opakowanie należy przechowywać szczelnie zamknięte, w chłodnym, suchym miejscu, chronione przed światłem; data minimalnej trwałości i numer partii znajdują się na spodzie opakowania.

Którą część rośliny zawiera ta ashwagandha?

Wyłącznie korzeń. Ekstrakt KSM-66® pozyskuje się z korzeni ashwagandhy, bez liści, i jest on standaryzowany na 5% witanolidów.

Czy Ashwagandha Nutripure jest wegańska i ekologiczna?

Tak. Ekstrakt z korzenia i mąka kokosowa pochodzą z rolnictwa ekologicznego, kapsułka jest wykonana z roślinnej HPMC, a produkt nie zawiera żadnych składników pochodzenia zwierzęcego.

Na jak długo wystarcza opakowanie 60 kapsułek?

Na miesiąc przy dwóch kapsułkach dziennie, czyli 30 porcji. W pierwszym tygodniu, przy jednej kapsułce dziennie, wystarcza oczywiście nieco dłużej.

Gdzie kupić Ashwagandhę Nutripure w sklepie stacjonarnym?

Pod adresem 10 rue Théophile Roussel, w 12. dzielnicy Paryża, od wtorku do soboty w godz. 9:30-18:30, dwie minuty od stacji metra Ledru-Rollin (linia 8) i kilka kroków od Bastille (linie 1, 5, 8). Wysyłamy ją również z Paryża.