巴黎 Crystalino：Herba Barona 的 Distriform’ 叶黄素、玉米黄质、番茄红素与维生素 C
60 粒装的 Crystalino Distriform’ 在巴黎 Herba Barona 有售。这款复合配方汇集了五种成分：叶黄素（10 mg）、玉米黄质（5 mg）、番茄番茄红素（10 mg）、针叶樱桃维生素 C（100 mg）以及胡萝卜 β-胡萝卜素。每天 1 粒，可服用 2 个月。
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黄斑及其类胡萝卜素色素
黄斑是位于视网膜中央、直径仅 5 毫米的微小区域，承担了 90 % 的精细视觉 — 阅读、辨认面孔、驾驶、看屏幕。它得名于其标志性的黄色，这源自两种类胡萝卜素色素的聚集：叶黄素与玉米黄质。
人体既不能合成叶黄素也不能合成玉米黄质，它们存在于饮食中，尤其是菠菜、羽衣甘蓝、蛋黄和玉米。
欢迎在我们的巴黎门店探索完整的您的需求系列。
五种成分及其来源
- 叶黄素（10 mg，万寿菊提取物）：天然存在于黄斑中的类胡萝卜素。10 mg 是科学研究中最常采用的剂量
- 玉米黄质（5 mg，金盏花提取物）：集中于黄斑中央（中央凹）的类胡萝卜素，那里正是视觉敏锐度最高之处。Crystalino 的 2:1 比例（叶黄素:玉米黄质）再现了黄斑中的天然配比
- 番茄番茄红素（10 mg）：赋予番茄红色的类胡萝卜素
- 针叶樱桃维生素 C（100 mg）：每粒 100 mg，占营养素参考值的 125 %。维生素 C 有助于保护细胞免受氧化应激的影响，并有助于减轻疲劳
- 胡萝卜 β-胡萝卜素（125 mg 粉末）：胡萝卜的橙色色素，人体可将其转化为维生素 A
作为日常方案的补充：Astaxanthine 12 mg – Jarrow Formulas。
屏幕：几个简单的好习惯
面对屏幕时，人们眨眼变少，视线也长时间停留在同一距离。以下几个简单的习惯与任何补充剂无关：
- 20-20-20 法则：每 20 分钟，注视 20 英尺（6 米）外的物体 20 秒
- 有意识地规律眨眼（面对屏幕时眨眼频率会下降 60 %）
- 将屏幕亮度调节至与环境光相匹配
- 夜间开启“暖光”模式（Night Shift、f.lux）
想要更多选择，Fer3 – dynveo – Complexe Fer et Vitamine C 或许会让您感兴趣。
使用建议与搭配
用量：每天 1 粒，随含有油脂的餐食服用。类胡萝卜素是脂溶性的 — 与膳食脂肪一同摄入时，吸收率可提高 3 至 5 倍。
60 粒 = 2 个月的用量。一般建议服用 3 个月的疗程。
推荐搭配：
- Omega-3 DHA：DHA 是视网膜感光细胞膜的主要组成成分。获准的声称为：“DHA 有助于维持正常视力”（每日摄入 250 mg DHA 方可达到该效果）。Omega 3 指南
- 锌：锌有助于维持正常视力（获准的声称）
- 维生素 A / 维生素 D：Crystalino 中的 β-胡萝卜素会根据身体需要转化为维生素 A（视黄醇）
注意事项：吸烟者不建议服用（含 β-胡萝卜素）。孕妇在没有医生建议的情况下不建议服用。若视觉方面的困扰持续存在，本品不能替代眼科专业人士的咨询。
在 Distriform’ 系列中，也请了解 Form’A Riz Rouge+ Distriform’ 60 gélules – Ail noir, Q10 & Olivier。
常见问题
在巴黎哪里可以买到 Crystalino？
Crystalino Distriform’ 在 Herba Barona 有售，地址为巴黎 12 区 Théophile Roussel 街 10 号（10 rue Théophile Roussel）。周二至周六 9:30 至 18:30 营业。
Crystalino 一粒胶囊含有什么？
一粒胶囊含 10 mg 叶黄素、5 mg 玉米黄质、10 mg 番茄红素、100 mg 来自针叶樱桃的维生素 C，以及 125 mg 胡萝卜粉。维生素 C 有助于保护细胞免受氧化应激的影响。
一个疗程需要多久？
每天 1 粒，随含有油脂的餐食服用。一瓶 60 粒可服用 2 个月；通常建议服用 2 至 3 个月的疗程。
指南： Magasin de complements alimentaires a Paris
膳食补充剂。不能替代多样化均衡的饮食和健康的生活方式。请勿超过建议的每日用量。请置于儿童无法触及之处。
