+ 20 % 赠送：额外 60 片，即 300 + 60 片。

螺旋藻是一种蓝细菌（旧称蓝绿微藻），属于节旋藻属，主要为钝顶节旋藻。它自然生长于热带和亚热带地区的碱性湖泊中，在那里数百年来一直是一种传统食物来源。前哥伦布时期墨西哥的阿兹特克人曾在特斯科科湖中采集它，称之为 tecuitlatl；而乍得的卡内姆布人至今仍在乍得湖中采集它，做成称为 dihe 的干制饼状食品。世界卫生组织认为螺旋藻是地球上最有营养的食物之一。

常规用量为每天 3 至 6 片，在用餐时配一大杯水服用。对于初次接触螺旋藻的人，建议第一周从每天一片开始，之后逐步增加用量，让身体有时间适应。运动人士在高强度训练期间可将用量增加到每天 10 片。建议未经医学意见不要超过建议的每日用量。

也欢迎了解我们精选中的 SPIRULINE。

螺旋藻因其丰富的蛋白质、高生物利用度的铁和抗氧化物而特别受运动人士欢迎。得益于藻蓝蛋白的存在，螺旋藻中的铁比普通植物来源的铁更易被吸收。螺旋藻中天然存在的支链氨基酸（BCAA）参与肌肉恢复。许多高水平运动员把螺旋藻纳入他们的营养计划，以支持自己的表现与恢复。

螺旋藻被认为是地球上最可持续的食物之一。它的培养所需用水比生产动物蛋白少 20 倍，且不产生任何废弃物。它生长于碱性水池中，无需耕地，在适宜气候下可全年采收。联合国和粮农组织鼓励培养螺旋藻，作为应对全球粮食安全挑战的方案之一。作为环境影响很低的完整蛋白质来源，螺旋藻代表了 21 世纪可持续饮食的一种范式。

在巴黎哪里可以买到 Flamant Vert 螺旋藻？

Flamant Vert 螺旋藻 300 片在我们位于巴黎12区的 Herba Barona 门店有售。我们的顾问团队接受过螺旋藻及其用法的培训，可以指导您选择最适合自身需求的螺旋藻，并帮助您制定个性化的补充方案。

螺旋藻能替代铁补充剂吗？

螺旋藻是铁的天然来源，每 100 克干螺旋藻约含 28 mg 铁。在常规补充用量（每天 3 至 6 克）下，它提供 0,8 至 1,7 mg 铁，这对每日摄入有所贡献，但无法替代为纠正已确认的缺铁而设定剂量的铁补充剂。对于经诊断确认缺铁的人士，仍需由医生开具的铁补充剂。不过，对于铁需求略有增加的人士，螺旋藻仍可作为一款值得关注的营养补充。

螺旋藻适合纯素者吗？

是的，螺旋藻是 100% 植物性产品（严格来说是一种蓝细菌），完全适合纯素者。这也正是它在这一群体中广受欢迎的原因之一，因为它提供非动物来源的完整蛋白质、铁和维生素 B12 类似物。不过需要注意的是，螺旋藻中所含的 B12 形式主要是伪维生素 B12，其在人体中的生物利用度仍有争议。因此纯素者不应把螺旋藻当作 B12 的唯一来源。

如何挑选优质螺旋藻？

要挑选优质螺旋藻，需核实几项标准：产地与培养条件、干燥方式（以低温为佳）、实验室分析（重金属、藻毒素、微生物）、颜色（深浓绿色）、气味（略带海洋气息）以及生产商的声誉。凭借三十多年的行业经验，Flamant Vert 满足所有这些标准。欢迎前往巴黎12区的 Herba Barona，认识这款标杆螺旋藻。