Selenyum, insan sağlığı için önemi 1950’li yıllarda kabul edilen bir eser elementtir. Vücutta çok az miktarda bulunmasına rağmen (bir yetişkinde yaklaşık 14 mg), birkaç önemli fizyolojik işlevde merkezi bir rol oynar. Selenyum, vücutta çeşitli işlevler gören yaklaşık 25 proteinden oluşan selenoproteinler ailesinin temel bir bileşenidir. En bilinenleri arasında, hücreleri oksidatif strese karşı koruyan glutatyon peroksidaz ve tiroid hormonlarının metabolizmasında rol oynayan iyodotironin deiyodinazlar bulunur. Selenyum ayrıca bağışıklık sisteminin normal işleyişine ve saç ile tırnakların normal durumunun korunmasına da katkıda bulunur. Bir yetişkin için önerilen selenyum alımı günde 55 ila 70 mikrogramdır, ancak Avrupa toprakları, özellikle Fransız toprakları, Amerikan topraklarına kıyasla selenyum bakımından nispeten fakirdir. Bu jeolojik gerçeklik, Fransa ve Avrupa’da beslenmeyle alınan selenyum miktarının çoğu zaman yetersiz kalmasını açıklar ve birçok kişi için takviyeyi anlamlı kılar.

Paris’teki mağazamızda vitaminler ve mineraller serimizin tamamını keşfedin.

Takviyede kullanılan çeşitli selenyum formları vardır: sodyum selenit (inorganik form), selenometionin (organik form) ve selenyumla zenginleştirilmiş maya. NOW Foods tarafından kullanılan L-selenometionin, metiyonin amino asidine bağlı saf organik formdur. Bu form, temel bir amino asit olan metiyoninle aynı emilim yollarını kullandığı için inorganik formlara göre daha yüksek bir biyoyararlanım sunar. L-selenometionin bağırsak tarafından %90’ın üzerinde emilirken, sodyum selenit için bu oran yaklaşık %50’dir. Ayrıca, içerdiği selenyum formlarının bileşimi partiden partiye değişebilen selenyumlu mayanın aksine, saf L-selenometionin sabit ve tekrarlanabilir bir içerik garanti eder. NOW Foods, mayaya duyarlı veya intoleranslı kişilere de uygun olan bu mayasız formu tercih etmiştir. Her tablet, beslenme önerilerine karşılık gelen ve belirlenen güvenlik sınırları içinde kalan tam olarak 100 mikrogram elementel selenyum sağlar.

Mağazada Now Foods serisinin tamamını görün.

Selenyum, selenoproteinler aracılığıyla birçok fizyolojik süreçte rol oynar. Glutatyon peroksidaz (GPx), vücuttaki en önemli antioksidan enzimlerden biridir: hidrojen peroksitleri ve lipit hidroperoksitleri nötralize ederek hücre zarlarını ve DNA’yı oksidatif hasara karşı korur. Tiyoredoksin redüktazlar da antioksidan savunmaya ve hücresel redoks dengesinin düzenlenmesine katkıda bulunur. İyodotironin deiyodinazlar, tiroksinin (T4) tiroid hormonlarının aktif formu olan triiyodotironine (T3) dönüştürülmesi için gereklidir. Bu sayede selenyum, tiroidin normal işleyişine katkıda bulunur. Selenoprotein P, kandaki başlıca selenyum taşıma formudur ve bu eser elementin farklı dokulara dağıtılmasında rol oynar. Selenyum ayrıca erkek üreme sağlığı için önemli bir besin öğesi olmasını sağlayan normal spermatogenezise de katkıda bulunur.

Kapsül halinde tercih ederseniz, Selenyum Dynveo ürününe de göz atın.

Bir öğünle birlikte bir bardak suyla günde 1 tablet alın. Belirtilen günlük dozu aşmayın. Selenyum için güvenlik sınırı, EFSA (Avrupa Gıda Güvenliği Otoritesi) tarafından günde 300 mikrogram olarak belirlenmiştir. Bu nedenle beslenmeyle alınan miktarları ve selenyum içeren diğer olası takviyeleri de göz önünde bulundurmak önemlidir. Bu gıda takviyesi, çeşitli ve dengeli bir beslenmenin ve sağlıklı bir yaşam tarzının yerini tutmaz. Sıcaktan ve doğrudan ışıktan uzak saklayın. Küçük çocukların ulaşamayacağı yerde saklayın. Hamile veya emziren kadınlar ile ilaç tedavisi görenler, herhangi bir alım öncesinde bir sağlık uzmanına danışmalıdır. Selenyum ihtiyaçlarınız konusunda şüpheniz varsa, doktor reçetesiyle bir kan tahlili yaptırılabilir.

Bütüncül bir yaklaşım için: Vitamin B.

Selenyum çeşitli besinlerde bulunur, ancak miktarları toprakların selenyum zenginliğine göre büyük ölçüde değişir. Brezilya fıstığı, en zengin besinsel kaynaktır (fıstık başına 90 mikrograma kadar), ancak içeriği oldukça değişkendir. Balık ve deniz ürünleri (ton balığı, sardalya, karides) 100 g başına 30 ila 80 mikrogram sağlar. Sakatatlar (karaciğer, böbrek) da iyi kaynaklar arasındadır. Tam tahıllar, yumurta ve et ise daha mütevazı miktarlar sağlar. Fransa’da topraklar selenyum bakımından nispeten fakirdir; bu durum bitkisel ürünlerin ve dolayısıyla hayvansal ürünlerin içeriğine de yansır. Beslenmesi büyük ölçüde Fransız tarımından gelen ürünlere bağlı olan Parisliler, dolayısıyla yetersiz alım riski taşıyabilir. NOW Foods Selenyum 100 mikrogram gibi bir ürünle yapılan takviye, bu açığı basit ve güvenilir bir şekilde kapatmayı sağlar.

NOW Foods, 1968 yılında kurulan ve dünyanın önde gelen doğal gıda takviyesi markalarından biri hâline gelen aile şirketi kökenli bir Amerikan firmasıdır. Marka, kalite, erişilebilirlik ve şeffaflık konusundaki taahhüdüyle öne çıkar. NOW Foods ürünleri, GMP (İyi Üretim Uygulamaları) sertifikalı tesislerde üretilir ve bağımsız laboratuvarlar tarafından saflık, kimlik ve konsantrasyon testleri de dahil olmak üzere titiz kalite kontrollerinden geçirilir. NOW Foods, kaliteli gıda takviyelerini mümkün olduğunca çok kişiye ulaştıran erişilebilir fiyat politikasıyla da tanınır. Marka, vitaminler, mineraller, amino asitler, bitkiler ve süper besinleri kapsayan 1.400’den fazla ürünlük bir yelpaze sunar. Paris 12. bölgedeki Herba Barona’da, mükemmel fiyat-performans oranları için seçilmiş geniş bir NOW Foods ürün yelpazesi sunuyoruz.

Selenometionin ile sodyum selenit arasındaki fark nedir?

Selenometionin, metiyonin amino asidine bağlı organik bir selenyum formudur. %90’ın üzerinde emilir ve vücudun proteinlerinde depolanır. Sodyum selenit ise inorganik bir formdur, daha az emilir (yaklaşık %50) ve aynı şekilde depolanamaz. NOW Foods’un selenometionini, bu sayede daha yüksek bir biyoyararlanım ve vücutta daha iyi bir tutulum sunar; bu da onu takviyede referans form hâline getirir.

Selenyum diğer antioksidanlarla birlikte kullanılabilir mi?

Evet, selenyum diğer antioksidan besin öğeleriyle çok iyi bir şekilde birleşir. Selenyum-E vitamini kombinasyonu klasik ve sinerjiktir: bu iki besin öğesi, hücreleri oksidatif strese karşı korumak için tamamlayıcı şekilde etki eder. Selenyum, çinko ve C vitaminiyle de birlikte kullanılabilir. Ancak önerilen dozlara uymak ve selenyum için günde 300 mikrogramlık güvenlik sınırını aşmamak önemlidir. Uygun bir antioksidan protokolü oluşturmak için Paris 12. bölgedeki Herba Barona ekibine danışın.

NOW Foods selenyumu mayaya duyarlı kişilere uygun mudur?

Evet, bu formülün avantajlarından biri de budur. Çoğu selenyum takviyesinin selenyumla zenginleştirilmiş maya kullanmasının aksine, NOW Foods Selenyum 100 mikrogram, mayasız saf L-selenometionin içerir. Bu nedenle maya hassasiyeti veya intoleransı olan kişilere ve kandidoza karşı diyet uygulayanlara uygundur.

Paris’te NOW Foods Selenyumu nerede bulunur?

NOW Foods Selenyum 100 mikrogram 100 tablet, Herba Barona’da, Paris 12. bölgedeki gıda takviyeleri mağazanızda satışa sunulmaktadır. Bu ürünü ve NOW Foods yelpazemizin tamamını mağazada keşfedin veya hızlı teslimatla çevrimiçi sipariş verin.