Uyku döngüsünün dört farklı aşamasına yönelik dört etken madde

Form’a Sommeil tek bir bileşene değil, uyku döngüsünün farklı aşamalarında etki gösteren dört etken maddenin sinerjisine dayanır:

• GABA (kapsül başına 150 mg): GABA (gama-aminobütirik asit), merkezi sinir sisteminin başlıca inhibitör nörotransmitteridir. Nöronal aktiviteyi yavaşlatır ve uykuya elverişli bir sakinlik hâli oluşturur. GABA, kaygılı veya stresli kişilerde sıklıkla eksik görülür.
• Eschscholtzia (150 mg): Kaliforniya haşhaşı (Eschscholzia californica), geleneksel olarak uykuya dalmayı kolaylaştırmak için kullanılan hafif bir sedatif bitkidir. İçerdiği alkaloitler (protopin, californidin), uyanınca uyku hâli bırakmadan gevşemeyi destekler.
• Kediotu (150 mg): Kediotu kökü (Valeriana officinalis), uyku bozukluklarındaki geleneksel kullanımıyla Avrupa İlaç Ajansı (EMA) tarafından tanınmaktadır. Valerenik asit, GABA-A reseptörleri üzerinde etkili olarak endojen GABA’nın etkisini güçlendirir.
• Çarkıfelek çiçeği (150 mg, %2 viteksin): Çarkıfelek çiçeği (Passiflora incarnata), akşam kaygısının ve zihinsel huzursuzluğun — yani uykuya dalmayı engelleyen düşünce döngülerinin — azalmasına katkıda bulunan flavonoitler (viteksin, izoviteksin) ve indol alkaloitleri içerir.

Bu kombinasyon üç sorunlu evreyi kapsar: uykuya dalma güçlüğü (eschscholtzia + çarkıfelek çiçeği), gece uyanmaları (kediotu + GABA) ve onarıcı olmayan uyku (GABA).

Paris’teki mağazamızda tüm uyku ürünleri gamamızı keşfedin.

GABA: uykunun anahtar nörotransmitteri

GABA, bu formülün belki de en dikkat çekici bileşenidir. İnsan beynindeki en bol bulunan inhibitör nörotransmitterdir — beyin sinapslarının yaklaşık %30’u GABAerjiktir.

GABA’nın uykudaki rolü temeldir:

• Uyanıklıktan uykuya geçiş için gerekli olan genel nöronal uyarılabilirliği azaltır
• En onarıcı evre olan derin uykunun (3. evre) yavaş dalgalarını destekler
• Uyanık kalmayı sürdüren stres hormonu kortizolü azaltır

Uyku ilaçları (benzodiazepinler, zolpidem) hepsi GABA reseptörleri üzerinde etki gösterir — ancak bağımlılık ve uyku hâli gibi yan etkilerle birlikte. Gıda takviyesi olarak doğal GABA ise sentetik moleküllerin dezavantajları olmadan daha yumuşak bir şekilde etki gösterir.

Distriform’ formülü, kapsül başına 150 mg GABA sağlar; bu da alım başına (2-3 kapsül) 300 ila 450 mg’a denk gelir. Bu dozaj, genellikle yatmadan önce 100 ila 300 mg kullanan klinik çalışmalarla tutarlıdır.

Gevşeme sinerjisi için: Dynveo STRESS.

Kullanım şekli ve kür süresi

Önerilen dozaj:

• Akşam yemeğinde, yatmadan 30 ila 60 dakika önce 2 ila 3 kapsül
• 3 ila 4 haftalık kür, bir haftalık aradan sonra tekrarlanabilir
• Şişe başına 90 kapsül: dozaja göre 30 ila 45 günlük kür

Optimal bir etki için, alımı uygun bir uyku hijyeni ile birleştirin: serin bir oda (18°C), yatmadan 1 saat önce ekranların kapatılması, düzenli saatler, saat 14:00’ten sonra kafeinden kaçınma.

Dikkat edilmesi gerekenler: 12 yaşın altındaki çocuklara, hamile veya emziren kadınlara önerilmez. Doktor tavsiyesi olmadan uyku ilaçları veya anksiyolitiklerle birlikte kullanılmamalıdır. Uyku hâli hissediyorsanız kullanımdan sonraki saatlerde araç kullanmayın.

Değerlendirebileceğiniz başka bir ürün: Magnacell – SIHO – 3 Magnezyum Kompleksi.

Önerilen kombinasyonlar

Form’a Sommeil, etkisini güçlendirmek için diğer takviyelerle birlikte kullanılabilir:

• Dynveo Magnezyum 360 Kompleksi: magnezyum bisglisinat, GABA üretiminin bir kofaktörüdür ve kas gevşemesini destekler. Akşamları gergin hisseden kişiler için en çok önerilen kombinasyondur. Rehber: hangi magnezyum seçilmeli
• Ashwagandha KSM-66: kortizolü ve kaygıyı azaltır, huzurlu bir uykuya dalış için zemin hazırlar. Ashwagandha rehberi
• Griffonia 5-HTP: serotoninin ve ardından melatoninin öncüsü, GABA’yı tamamlayıcı
• Bitkisel melatonin: biyolojik saati düzenler, özellikle jet lag veya gece vardiyasında çalışma durumunda faydalıdır

Distriform’: taviz vermeyen Fransız kalitesi

Distriform’, bitki bazlı gıda takviyeleri konusunda uzmanlaşmış bir Fransız laboratuvardır. Formülleri şu özellikleriyle öne çıkar:

• Anlamlı dozajlar: kapsül başına etken madde başına 150 mg, düşük dozdan kaçınılır
• Standartlaştırılmış ekstreler: çarkıfelek çiçeği %2 viteksin oranında titre edilmiştir, bu da etken madde içeriğinde tutarlılık sağlar
• Fransa’da üretim: Fransız ve Avrupa standartlarına uygunluk
• Sinerjik formüller: tek bir bileşen yerine birbirini tamamlayan birden fazla etken madde

Akşam rutininize eşlik etmesi için seçkimizde yer alan Melatonin 1mg + Çarkıfelek Çiçeği Sprey Kiraz – Osavi – 25 ml’i de keşfedin.

Sıkça sorulan sorular

Paris’te Form’a Sommeil nereden satın alınır?

Distriform’ Form’a Sommeil, Herba Barona’da satılmaktadır: 10 rue Théophile Roussel, Paris 12. bölge. Salı’dan cumartesiye 9:30-18:30 arası. Ledru-Rollin metrosu (8. hat).

Form’a Sommeil bağımlılık yapar mı?

Hayır. Sentetik uyku ilaçlarının aksine, dört bileşen de doğaldır ve fiziksel bağımlılık oluşturmaz. Küre istediğiniz zaman, kesilme etkisi olmadan son verebilirsiniz.

Her akşam alınabilir mi?

Evet, 3 ila 4 haftalık bir kür süresince. Etken maddelere duyarlılığı korumak için iki kür arasında bir haftalık ara verilmesi önerilir.

Melatoninden farkı nedir?

Melatonin biyolojik saat (sirkadyen ritim) üzerinde etkilidir. Form’a Sommeil ise sinirsel gevşeme ve kaygı üzerinde etkilidir. İki yaklaşım da birbirini tamamlar.