Vitamin B9

Vitamin B9, folik asidi (sentetik form) ve folatı (besinlerin doğal formu) kapsar. DNA sentezi ve hücre bölünmesi için vazgeçilmezdir. Ayrıca alyuvar üretiminde, amino asit metabolizmasında (özellikle homosistein) ve sinir sisteminin düzgün işleyişinde de rol alır. Özellikle hamile veya hamilelik planlayan kadınlar için önerilir, çünkü fetüste nöral tüp anomalisi riskinin azaltılmasına katkıda bulunur.

B9’un faydaları doğurganlığı, kardiyovasküler sağlığı (homosistein düşüşü), zihinsel sağlığı (ruh hali, sinirsel yorgunluk) ve anemi önlemeyi kapsar. Eksiklik belirtileri arasında sürekli yorgunluk, nefes darlığı, solgunluk, sindirim sorunları ve sinirlilik yer alır. Quatrefolic® (L-metilfolat) ve 5-MTHF formları en biyoaktif olanlardır ve MTHFR mutasyonu taşıyan kişilere de uygundur.

Herba Barona’da, 12. bölgede yer alan 10 rue Théophile Roussel adresinde, vitamin B9 takviyelerini kesin kriterlere göre seçiyoruz: biyoyararlanım, saflık, gereksiz katkı maddelerinin bulunmaması. Tüm profillerde maksimum etkinlik için sentetik folik asit yerine en özümsenebilir formları (Quatrefolic®, 5-MTHF) seçtik. Ekibimiz size salı’dan cumartesi’ye 9:30-18:30 arasında danışmanlık yapar, Ledru-Rollin veya Bastille metrosuyla ulaşılabilir.

Folik asit mi, metilfolat mı: fark nedir?

Folik asit klasik sentetik formdur; metilfolat (5-MTHF) zaten aktif olan formdur ve folik asidi daha az özümseyen kişiler tarafından sıklıkla tercih edilir. İkisi de folat ihtiyacını karşılar; Paris’teki ekibimiz seçim yapmanızda size yardımcı olur.

Vitamin B9’un bilinen rolleri nelerdir?

Vitamin B9, hamilelik sırasında anne dokularının büyümesine, normal bir kan oluşumuna, normal psikolojik işlevlere katkıda bulunur ve yorgunluğun azalmasına yardımcı olur. Hamilelik döneminde tıbbi takip önerilir.