Guggul — это масло-камедь-смола, получаемая путём надреза коры Commiphora wightii (син. Commiphora mukul), небольшого колючего дерева засушливых регионов Индии и Пакистана. Эта смола жёлто-коричневого цвета твердеет на воздухе и издаёт характерный бальзамический аромат.

Sushruta Samhita, один из основополагающих текстов аюрведы (составленный более 2 600 лет назад), посвящает целую главу препаратам на основе Guggul, называемым guggulu. Самые известные классические формулы включают:

• Yogaraj Guggulu: для суставного комфорта и подвижности
• Kaishore Guggulu: для очищения крови и метаболического баланса
• Triphala Guggulu: для обмена жиров (сочетание Guggul + Triphala)

Во всех этих формулах смола Guggul играет двойную роль: она одновременно активный компонент и yogavahi (носитель, усиливающий действие других растений). Это одна из немногих смол аюрведической традиции, пригодных для употребления внутрь.

Смотрите весь ассортимент Ayur vana в магазине.

Основные активные компоненты Guggul — гуггулстероны E и Z, растительные стероиды (фитостеролы), открытые индийскими исследователями в 1960-х годах. Это научное переоткрытие подтвердило свойства, описанные в древних текстах:

• Липидный обмен: гуггулстероны действуют на ядерный рецептор FXR (Farnesoid X Receptor), участвующий в регуляции холестерина и желчных кислот. Они способствуют превращению холестерина в желчные кислоты и их выведению, помогая поддерживать нормальный уровень холестерина
• Функция щитовидной железы: гуггулстероны стимулируют активность щитовидной железы, повышая выработку гормонов T3 и T4. Этот эффект объясняет действие Guggul на базовый обмен и управление весом
• Суставной комфорт: гуггулстероны и терпеновые соединения Guggul способствуют суставному комфорту по путям, дополняющим действие Boswellia

Guggul и его гуггулстероны относятся к числу наиболее подробно описанных аюрведических растений, что делает эту смолу одной из самых известных в традиции.

Подходящий сопутствующий продукт: L-Glutamine 750 mg.

Другой продукт, который стоит рассмотреть в том же подходе: Tulsi Bio порошок (священный базилик).

• Люди, желающие поддерживать нормальный уровень холестерина: Guggul сопровождает липидный обмен в рамках здорового образа жизни. Он не заменяет медицинское лечение при диагностированной гиперхолестеринемии
• Суставной комфорт: в сочетании с Boswellia и куркумой Guggul — одна из опор аюрведического подхода к суставам
• Управление весом: за счёт действия на щитовидную железу и обмен веществ. Guggul часто сочетается с Trimada и Garcinia в аюрведических программах для стройности
• Конституция Kapha: в аюрведе Guggul — kapha shamak, он уменьшает избыток Kapha (тяжесть, задержку, застой)

Дозировка: 2 капсулы в день (800 mg) во время еды. Курс от 6 до 8 недель, можно повторить после перерыва в 2 недели. 60 капсул = 1 месяц.

Классические сочетания в аюрведе:

• Triphala: сочетание Guggul + Triphala — это классическая формула Triphala Guggulu для обмена жиров
• Boswellia serrata: аюрведический суставной дуэт — Guggul (смола) + Boswellia (смола). Две смолы с взаимодополняющими механизмами
• Trikatu: стимулирует усвоение Guggul и усиливает его метаболическое действие
• Form’a Riz Rouge+ Distriform’: для комплексного подхода к липидному обмену (монаколин K + Guggul)

Меры предосторожности: не рекомендуется беременным женщинам. Не рекомендуется при приёме гиполипидемических средств (статинов), антикоагулянтов или препаратов для щитовидной железы без консультации врача. Guggul может взаимодействовать с этими лекарствами.

Где купить Guggul в Париже?

Guggul Ayur-vana продаётся в Herba Barona, 10 rue Théophile Roussel, Париж, 12-й округ. Со вторника по субботу с 9:30 до 18:30.

Снижает ли Guggul холестерин?

Guggul сопровождает липидный обмен в рамках здорового образа жизни. Он не заменяет назначенное медицинское лечение. Проконсультируйтесь с врачом, если вы принимаете статины.

Guggul и Boswellia: в чём разница?

Оба — аюрведические смолы. Guggul нацелен на липидный обмен и суставы. Boswellia нацелен главным образом на суставной комфорт (путь 5-LOX). Оба взаимодополняющие и часто сочетаются.