Витамины группы B — это группа из 8 водорастворимых витаминов, играющих основополагающую роль в клеточном обмене веществ. Они участвуют в выработке энергии, работе нервной системы, синтезе нейромедиаторов, образовании эритроцитов и во многих других важных биологических процессах. Поскольку организм их не запасает (за исключением B12), необходимо ежедневное поступление.

Сравните все варианты в нашей категории витамин B9.

Витамин B1 (тиамин) необходим для углеводного обмена и работы нервной системы. Витамин B2 (рибофлавин) участвует в энергетическом обмене и защите клеток от окислительного стресса. Витамин B3 (ниацин) способствует нормальной работе нервной системы и снижению усталости. Витамин B5 (пантотеновая кислота) участвует в синтезе и обмене стероидных гормонов и витамина D. Витамин B6 (пиридоксин) задействован в обмене белков и аминокислот, а также в синтезе нейромедиаторов. Фолат (B9) незаменим для клеточного деления и синтеза ДНК. Витамин B8 (биотин) способствует обмену макронутриентов и поддержанию нормального состояния волос и кожи. Наконец, витамин B12 (кобаламин) необходим для образования эритроцитов и работы нервной системы.

Смотрите всю линейку Doctor’s Best в магазине.

Одно из главных преимуществ Fully Active B Complex — использование Quatrefolic, формы фолата 4-го поколения. Quatrefolic — это L-метилфолат, биологически активная форма фолата, которую организм использует напрямую без необходимости преобразования. Это различие принципиально, поскольку у значительной части населения имеется полиморфизм гена MTHFR (метилентетрагидрофолатредуктаза), снижающий их способность превращать синтетическую фолиевую кислоту в активный метилфолат.

Для таких людей добавка с обычной фолиевой кислотой может оказаться недостаточной. Quatrefolic полностью обходит этот ферментативный этап, поставляя фолат сразу в активной форме. Каждая капсула Fully Active B Complex содержит 400 микрограммов пищевых эквивалентов фолата в форме Quatrefolic, что составляет 200 % от референсной пищевой ценности.

Для полноценного распорядка обратите внимание также на Витамин B6 пиридоксаль-5-фосфат (P5P) – Dynveo.

Ген MTHFR кодирует фермент метилентетрагидрофолатредуктазу, которая превращает пищевой фолат и синтетическую фолиевую кислоту в L-метилфолат — активную форму, пригодную для использования организмом. Примерно у 40 % населения мира есть хотя бы одна мутация этого гена, а около 10 % несут две копии (гомозиготы). Эти мутации снижают активность фермента на 30–70 %, что может приводить к менее эффективному использованию фолиевой кислоты. Затронутым людям может подойти прямой приём L-метилфолата, такого как Quatrefolic, который не требует этого ферментативного преобразования.

Ещё один продукт для рассмотрения в том же ключе: Fully Active B COMPLEX quatrefolic.

Fully Active B Complex не ограничивается Quatrefolic для фолата. Каждый витамин группы B представлен в наиболее биодоступной форме:

Витамин B12 представлен в форме метилкобаламина в дозе 1000 микрограммов — активной форме, напрямую пригодной для организма, в отличие от цианокобаламина, требующего метаболического преобразования. Витамин B6 сочетает пиридоксин HCl с пиридоксаль-5-фосфатом (P5P) — активной коферментной формой. Витамин B2 объединяет рибофлавин с рибофлавин-5-фосфатом, также активной формой. Этот систематический подход к активным формам — визитная карточка Fully Active B Complex и то, что отличает его от классических комплексов группы B, содержащих только стандартные синтетические формы.

Этот комплекс витаминов группы B подходит многим. Людям, испытывающим стойкую усталость, может быть полезно поступление витаминов группы B, поскольку они напрямую участвуют в энергетическом обмене. Витамины B1, B2, B3, B5, B6 и B12 — все способствуют нормальному энергетическому обмену.

Люди, подверженные хроническому стрессу или напряжённому ритму жизни, расходуют больше витаминов группы B. Нервная система, сильно нагруженная в период стресса, зависит от витаминов группы B для оптимальной работы. Витамины B1, B2, B3, B6, B8, B9 и B12 — все способствуют нормальной работе нервной системы.

Вегетарианцам и веганам приём витаминов группы B особенно важен, поскольку витамин B12 содержится почти исключительно в продуктах животного происхождения. Fully Active B Complex обеспечивает 1000 микрограммов метилкобаламина — количества, достаточного для восполнения отсутствия животных пищевых источников.

Людям с полиморфизмом MTHFR этот комплекс предлагает подходящее решение благодаря Quatrefolic, который обходит ферментативный дефект. Пожилым людям, у которых усвоение витаминов группы B естественным образом снижается, также полезны более легко усваиваемые активные формы.

Формат 30 капсул Fully Active B Complex соответствует месяцу приёма из расчёта одна капсула в день. Это идеальный формат, чтобы попробовать комплекс и убедиться в хорошей переносимости, прежде чем переходить на более длительный курс. Если после первого месяца вы останетесь довольны, в Herba Barona также доступен формат 60 капсул для более экономичного продолжения приёма. Такой постепенный подход рекомендуется при любом новом приёме добавок.

В чём разница между фолиевой кислотой и Quatrefolic?

Фолиевая кислота — синтетическая форма фолата, используемая в большинстве классических пищевых добавок. Организму нужно преобразовать её в L-метилфолат через несколько ферментативных этапов, включая тот, что зависит от фермента MTHFR. Quatrefolic — это сразу L-метилфолат, конечная активная форма. Поэтому он пригоден для использования организмом немедленно, без преобразования. Для людей с полиморфизмом MTHFR Quatrefolic заметно предпочтительнее, так как обходит ферментативный дефект.

Можно ли принимать B Complex с другими добавками?

Fully Active B Complex совместим с большинством других пищевых добавок. Он особенно хорошо сочетается с магнием, витамином D, омега-3 или витамином C. Однако избегайте одновременного приёма с другим мультивитаминным комплексом, чтобы не суммировать дозировки некоторых витаминов. Если вы принимаете лекарства, проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом, чтобы убедиться в отсутствии взаимодействий.

Нормально ли, что моча окрашивается в жёлтый цвет при приёме комплекса B?

Да, это совершенно нормальное и безопасное явление. Витамин B2 (рибофлавин) — жёлтый флуоресцентный пигмент. Когда он присутствует в организме в избытке, он выводится почками, из-за чего моча окрашивается в ярко-жёлтый цвет. Такая окраска — просто признак того, что организм выводит излишек рибофлавина, который не использовал. Она не указывает ни на какие проблемы со здоровьем.

Где купить Fully Active B Complex Doctor’s Best в Париже, 12-й округ?

Fully Active B Complex Quatrefolic 30 капсул Doctor’s Best доступен в Herba Barona — магазине пищевых добавок в 12-м округе Парижа. Этот продукт, а также формат 60 капсул вы найдёте и в нашем интернет-магазине. Команда Herba Barona к вашим услугам, чтобы помочь выбрать добавку, подходящую вашим потребностям.

Принимайте 1 капсулу в день во время еды, предпочтительно утром или в обед. Поскольку витамины группы B участвуют в энергетическом обмене, приём в первой половине дня обычно предпочтительнее. Капсулу можно принять со стаканом воды во время завтрака. Не превышайте рекомендуемую суточную дозу. Эта пищевая добавка не заменяет разнообразное и сбалансированное питание, а также здоровый образ жизни. Проконсультируйтесь со специалистом в области здоровья, если вы беременны, кормите грудью или проходите медицинское лечение.

Herba Barona предлагает широкий выбор пищевых добавок Doctor’s Best и других качественных марок. Все наши товары доступны в магазине в Париже, 12-й округ, и в нашем интернет-магазине с доставкой по континентальной Франции. Воспользуйтесь индивидуальными консультациями в точке продаж.