Magnez to niezbędny minerał zaangażowany w ponad 300 reakcji enzymatycznych w organizmie. Uczestniczy w produkcji energii komórkowej (ATP), przewodnictwie nerwowym, skurczu mięśni, syntezie białek i wielu innych funkcjach życiowych. Jednak badania żywieniowe pokazują, że duża część populacji w Europie ma niedostateczne spożycie magnezu, między innymi z powodu wyjałowienia gleb, rafinacji żywności i codziennego stresu, który zwiększa zapotrzebowanie.

Wobec tego faktu wybór formy magnezu staje się kluczowy. Nie wszystkie formy są równie dobrze wchłaniane i tolerowane przez układ trawienny. Dlatego Nutrimuscle stworzyło kompleks łączący trzy uzupełniające się formy:

• L-pidolan magnezu: ta forma wyróżnia się doskonałą penetracją komórkową. Pidolan jest naturalnym transporterem, który ułatwia przenikanie magnezu przez błony komórkowe, co czyni go szczególnie interesującym dla układu nerwowego. Tradycyjnie stosowany w sytuacjach stresu i zmęczenia nerwowego.
• Cytrynian magnezu: znany z wysokiej biodostępności, cytrynian magnezu to jedna z najlepiej przebadanych form. Jest szybko wchłaniany przez organizm i dobrze tolerowany trawiennie. Jego działanie jest stosunkowo szybkie, co czyni go dobrym uzupełnieniem form o bardziej stopniowym uwalnianiu.
• Diglicynian magnezu Albion: to schelatowana forma najnowszej generacji, w której magnez jest związany z dwiema cząsteczkami glicyny, aminokwasu. Etykieta Albion to światowy punkt odniesienia w dziedzinie chelatacji mineralnej. Ta forma oferuje optymalne wchłanianie jelitowe, bez konkurencji z innymi minerałami, i wyjątkową tolerancję trawienną, nawet przy wysokich dawkach.
• Ekstrakt z bio sałaty morskiej: ta zielona alga (Ulva lactuca) dostarcza magnez w jego naturalnej formie morskiej, wraz z pierwiastkami śladowymi i minerałami kofaktorowymi. Uzupełnia ona profil kompleksu wkładem pochodzenia roślinnego i organicznego.

Porównaj wszystkie opcje w naszej gamie suplementów magnezowych.

Magnez odgrywa fundamentalną rolę w wielu funkcjach fizjologicznych. Oto główne obszary, w których odpowiednia podaż magnezu przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania organizmu:

• Układ nerwowy i radzenie sobie ze stresem: magnez przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Uczestniczy w regulacji reakcji na stres, modulując uwalnianie kortyzolu. Odpowiednia podaż magnezu sprzyja stanowi spokoju i relaksacji nerwowej.
• Sen i regeneracja: magnez przyczynia się do zmniejszenia zmęczenia i uczestniczy w rozluźnieniu mięśni. Wiele osób zauważa poprawę jakości snu, gdy optymalizuje swoją podaż magnezu, zwłaszcza przyjmując go wieczorem.
• Energia i metabolizm: magnez jest niezbędnym kofaktorem produkcji ATP, cząsteczki energetycznej komórki. Przyczynia się do prawidłowego metabolizmu energetycznego i pomaga zmniejszyć uczucie zmęczenia.
• Funkcja mięśniowa: magnez przyczynia się do prawidłowej funkcji mięśni. Odpowiednia podaż pomaga zapobiegać dyskomfortowi mięśniowemu, takiemu jak skurcze i napięcia, częstemu u sportowców i osób aktywnych.
• Funkcje poznawcze: magnez przyczynia się do prawidłowych funkcji psychologicznych, w tym koncentracji, pamięci i jasności umysłu.
• Zdrowie kości: magnez przyczynia się do utrzymania prawidłowej struktury kości, uczestnicząc w wiązaniu wapnia w kościach.
• Równowaga elektrolitowa: magnez przyczynia się do równowagi elektrolitowej organizmu, ważnego czynnika dla prawidłowego funkcjonowania komórkowego.

Zobacz całą gamę Nutrimuscle w sklepie.

Przyjmować 3 kapsułki dziennie, najlepiej wieczorem podczas kolacji lub przed snem, aby skorzystać z relaksującego działania magnezu na układ nerwowy i mięśnie.

Kapsułki można przyjmować jednorazowo lub rozłożyć na cały dzień, według własnych preferencji. Popijać dużą szklanką wody.

Opakowanie 60 kapsułek odpowiada 20-dniowej kuracji przy 3 kapsułkach dziennie. Dla dłuższej suplementacji zwyczajowo stosuje się kuracje trwające 2–3 miesiące, zwłaszcza przy zmianach pory roku lub w okresach silnego stresu.

Nie przekraczać zalecanej dawki dziennej. Suplementy diety nie zastępują zróżnicowanej i zbilansowanej diety ani zdrowego trybu życia. Przechowywać poza zasięgiem dzieci. Przechowywać z dala od ciepła i wilgoci.

Możesz też wybrać Kompleks Magnezu 360 Dynveo.

Wobec mnóstwa dostępnych na rynku suplementów magnezu, ważne jest zrozumienie kryteriów wyboru:

• Forma magnezu: formy organiczne (cytrynian, diglicynian, pidolan) są generalnie lepiej wchłaniane i tolerowane niż formy nieorganiczne (tlenek, węglan). Kompleks Magnezu Nutrimuscle zawiera wyłącznie organiczne formy najnowszej generacji.
• Biodostępność: oznacza ona proporcję magnezu rzeczywiście wchłoniętego i wykorzystywanego przez organizm. Formy schelatowane, takie jak diglicynian Albion, oferują jedną z najwyższych biodostępności na rynku.
• Tolerancja trawienna: niektóre formy magnezu (zwłaszcza tlenek i chlorek) mogą wywoływać efekty przeczyszczające. Formy obecne w tym kompleksie zostały wybrane ze względu na doskonałą tolerancję, nawet przy wysokich dawkach.
• Kofaktory: obecność bio sałaty morskiej dostarcza pierwiastków śladowych pochodzenia morskiego, ułatwiających wykorzystanie magnezu przez organizm.

W synergii relaksacyjnej: Tauryna Dynveo.

Kompleks Magnezu Nutrimuscle jest skierowany do szerokiego grona odbiorców:

• Osoby zestresowane lub w okresie przepracowania zawodowego.
• Osoby cierpiące na przewlekłe zmęczenie lub trudności z zasypianiem.
• Sportowcy i osoby aktywne podatne na skurcze lub napięcia mięśniowe.
• Studenci w okresie egzaminów, chcący wesprzeć swoją koncentrację.
• Osoby starsze, u których zapotrzebowanie na magnez jest często zwiększone.
• Każda osoba chcąca zoptymalizować codzienną podaż magnezu produktem premium.

W gamie magnezu odkryj także Magnacell – SIHO – kompleks 3 magnezów – 60 kapsułek w naszej ofercie.

Dla pełnej rutyny warto połączyć z Witamina D3 FORTE – 2000 U.I. – Dr. Jacob’s.

Gdzie kupić Kompleks Magnezu Nutrimuscle z dostawą do Polski?

Znajdziesz Kompleks Magnezu Nutrimuscle w naszym sklepie Herba Barona w Paryżu (12. dzielnica), ze specjalizacją w suplementach diety, magnezie i witaminach. Nasi doradcy pomogą Ci wybrać formę magnezu najlepiej dopasowaną do Twoich potrzeb. Odbiór w sklepie lub szybka wysyłka Colissimo do Polski i całej Europy.

Najczęstsze pytania o magnez

Jakie są objawy niedoboru magnezu?

Niedostateczna podaż magnezu może objawiać się zmęczeniem, napięciami mięśniowymi, skurczami, trudnościami z koncentracją, drażliwością lub zaburzeniami snu. Te objawy są powszechne i mogą się poprawić dzięki odpowiedniej suplementacji, połączonej ze zbilansowaną dietą bogatą w źródła magnezu (orzechy, rośliny strączkowe, produkty pełnoziarniste, gorzka czekolada).

Czy można przyjmować magnez codziennie?

Tak, magnez to niezbędny minerał, którego organizm potrzebuje codziennie. Formy obecne w Kompleksie Magnezu Nutrimuscle są zaprojektowane do regularnego przyjmowania bez efektu przyzwyczajenia. Zaleca się jednak przestrzeganie wskazanych dawek i konsultację z lekarzem w przypadku równoczesnego leczenia medycznego.

Kiedy przyjmować magnez: rano czy wieczorem?

Przyjmowanie wieczorem jest często preferowane ze względu na relaksujące działanie magnezu na układ nerwowy i mięśnie, co może sprzyjać spokojniejszemu zasypianiu. Można jednak rozłożyć dawki na cały dzień, jeśli wolisz. Najważniejsza jest regularność suplementacji.