Mniszek lekarski, znany naukowo jako Taraxacum officinale, to jedna z najczęściej wykorzystywanych roślin w tradycyjnej europejskiej fitoterapii. Znana od wieków, ta wieloletnia roślina z rodziny astrowatych rośnie dziko na łąkach, w ogrodach i przy drogach w całej Europie. Każda część rośliny była tradycyjnie wykorzystywana: liście do sałatek lub naparów, kwiaty do przygotowywania syropów, a przede wszystkim korzeń, część najbogatsza w substancje czynne.

Poznajcie całą naszą ofertę suplementów diety – w sklepie i z wysyłką w całej Polsce.

Korzeń mniszka lekarskiego zawiera bardzo różnorodne związki bioaktywne. Inulina, polisacharyd z grupy fruktanów, to jeden z głównych składników korzenia. Działa jako błonnik prebiotyczny, odżywiając korzystne bakterie jelitowe. Laktony seskwiterpenowe, odpowiedzialne za charakterystyczną goryczkę mniszka, są tradycyjnie kojarzone ze wsparciem funkcji trawiennych. Korzeń zawiera również fitosterole (beta-sitosterol, stigmasterol), flawonoidy (luteolina, apigenina), kwasy fenolowe (kwas chlorogenowy, kwas cykoriowy), a także znaczące ilości potasu. To bogactwo różnorodnych związków bioaktywnych tłumaczy wszechstronność zastosowania mniszka w fitoterapii.

Dla całościowego podejścia dodajcie Witaminę K2 MK7.

Korzeń mniszka lekarskiego jest tradycyjnie stosowany, aby wspierać trawienie. Zawarte w nim gorzkie związki pobudzają wydzielanie soków trawiennych, w tym produkcję żółci przez wątrobę i jej uwalnianie przez pęcherzyk żółciowy. To tradycyjne działanie żółciopędne i żółciotwórcze czyni z niego roślinę pierwszego wyboru dla osób odczuwających ciężkość trawienną po posiłkach lub dyskomfort wątrobowo-żółciowy.

Mniszek lekarski jest również znany ze swoich właściwości oczyszczających. W tradycyjnej fitoterapii uznawany jest za roślinę drenującą, która pomaga organizmowi usuwać zbędne produkty przemiany materii. Korzeń mniszka jest więc często zalecany w sezonowych kuracjach oczyszczających, zwłaszcza wiosną i jesienią – dwóch porach roku tradycyjnie poświęconych oczyszczaniu organizmu.

Drenujące właściwości mniszka są znane od dawna. W przeciwieństwie do niektórych środków moczopędnych, które powodują utratę potasu, mniszek zawiera go naturalnie, co czyni go interesującą opcją dla osób szukających łagodnego i zrównoważonego drenażu. Ludowa nazwa mniszka w wielu językach nawiązuje zresztą do tej właściwości.

Aby urozmaicić kurację, zainteresować może Was Essentiel 3 – omega.

Mniszek lekarski jest wykorzystywany w wielu tradycjach na całym świecie. W tradycyjnej medycynie chińskiej znany jest pod nazwą Pu Gong Ying i stosowany od wieków. Obecny jest również w tradycji ajurwedyjskiej w Indiach. W Europie mniszek był wzmiankowany już w średniowiecznych zielnikach. Rdzenni mieszkańcy Ameryki Północnej wykorzystywali go także w swojej tradycyjnej farmakopei. Ta powszechność zastosowania w różnych kulturach i epokach świadczy o wartości, jaką różne cywilizacje przypisywały tej skromnej, lecz silnej roślinie.

Suplement Dandelion Root 500 mg marki Now Foods dostarcza 500 mg korzenia mniszka lekarskiego (Taraxacum officinale) na kapsułkę. Format 100 kapsułek pozwala na kilkutygodniową kurację przy zalecanej dawce. Korzeń jest suszony i mielony na proszek metodami zachowującymi jego substancje czynne, a następnie zamykany w kapsułkach roślinnych dla łatwego i szybkiego przyjmowania.

Now Foods to amerykańska marka założona w 1968 roku, znana na całym świecie z jakości swoich suplementów diety i produktów zdrowia naturalnego. Wszystkie produkty Now Foods są wytwarzane w zakładach posiadających certyfikat GMP (Good Manufacturing Practices) i poddawane rygorystycznej kontroli jakości na każdym etapie produkcji. Marka angażuje się również w zrównoważony rozwój i oferuje wiele produktów certyfikowanych jako wegańskie i wolne od GMO.

Napar z korzenia mniszka lekarskiego to jak najbardziej wartościowy sposób przygotowania tradycyjnego, ale ma pewne ograniczenia. Stężenie substancji czynnych w filiżance naparu jest zmienne i zazwyczaj niższe niż w kapsułce dawkowanej na 500 mg. Ponadto przygotowanie wywaru z korzenia mniszka wymaga czasu: trzeba gotować korzeń przez 10 do 15 minut, aby wydobyć z niego związki czynne. Kapsułka zapewnia precyzyjne dawkowanie, szybkie i wygodne przyjmowanie oraz lepsze zachowanie substancji czynnych. Jest szczególnie odpowiednia dla osób aktywnych, które chcą włączyć mniszka do swojej rutyny bez konieczności przygotowywania naparu. Obie formy można też łączyć dla urozmaicenia.

Zalecana przez Now Foods dawka to 2 kapsułki 2 do 3 razy dziennie, najlepiej przed posiłkami. Przyjmowanie przed posiłkiem pozwala gorzkim związkom korzenia mniszka pobudzić wydzielanie soków trawiennych, zanim pojawi się pokarm. W trakcie kuracji zaleca się picie odpowiedniej ilości wody, aby wspierać drenujące działanie rośliny.

Kuracje korzeniem mniszka lekarskiego są szczególnie wskazane wiosną i jesienią – w dwóch porach roku tradycyjnie poświęconych oczyszczaniu i regeneracji organizmu. Zazwyczaj zaleca się kurację trwającą 4 do 6 tygodni. Po świątecznym okresie obfitych posiłków kuracja mniszkiem może również pomóc odzyskać optymalny komfort trawienny.

Suplement ten przeznaczony jest dla osób dorosłych. Osoby cierpiące na kamicę żółciową, niedrożność dróg żółciowych lub inne schorzenia wątrobowo-żółciowe powinny skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem korzenia mniszka. Ostrożność powinny zachować także osoby uczulone na rośliny astrowate (stokrotka, rumianek, arnika). Kobiety w ciąży lub karmiące piersią powinny zasięgnąć porady lekarza.

Korzeń mniszka lekarskiego można łączyć z innymi roślinami w ramach kompleksowej kuracji oczyszczającej. Ostropest plamisty (Silybum marianum) to tradycyjny partner mniszka we wsparciu wątroby. Karczoch (Cynara scolymus) uzupełnia działanie na trawienie i wydzielanie żółci. Czarna rzodkiew to kolejna roślina drenująca tradycyjnie stosowana razem z mniszkiem. Sztukfaska (desmodium) jest często zalecana dla wsparcia funkcji wątroby. Zapytajcie zespół Herba Barona o poradę – doradzimy Wam zarówno na miejscu w Paryżu, jak i mailowo klientom z Polski – aby ułożyć protokół oczyszczający dopasowany do Waszych potrzeb.

Czy korzeń mniszka lekarskiego może zastąpić medyczny drenaż?

Nie, korzeń mniszka lekarskiego to suplement diety, a nie lek. W żadnym wypadku nie zastępuje leczenia zaleconego przez lekarza. Jego stosowanie wpisuje się w podejście dbania o dobre samopoczucie i wsparcie odżywcze organizmu. Jeśli występują u Was utrzymujące się objawy trawienne lub zaburzenia wątrobowe, skonsultujcie się z lekarzem w celu uzyskania diagnozy i odpowiedniego leczenia.

Czy korzeń mniszka można przyjmować w sposób ciągły?

Korzeń mniszka lekarskiego jest tradycyjnie stosowany w kuracjach trwających 4 do 6 tygodni, po których następuje kilkutygodniowa przerwa przed ewentualnym wznowieniem. Takie podejście oparte na kolejnych kuracjach jest zazwyczaj preferowane w stosunku do stosowania ciągłego, ponieważ szanuje naturalne rytmy organizmu i zapobiega przyzwyczajeniu. Nie ma jednak formalnego przeciwwskazania do dłuższego stosowania w zalecanych dawkach. Zapytajcie o poradę specjalistę zdrowia, aby ustalić optymalny czas trwania kuracji.

Czy mniszek lekarski jest odpowiedni dla osób z kamicą żółciową?

Korzeń mniszka lekarskiego pobudza wydzielanie i wydalanie żółci, co zazwyczaj sprzyja trawieniu. Jednak u osób z kamicą żółciową taka stymulacja może wywołać przemieszczenie kamieni i prowadzić do powikłań. Dlatego zdecydowanie zaleca się konsultację z lekarzem przed przyjęciem korzenia mniszka w przypadku kamicy żółciowej, niedrożności dróg żółciowych lub jakiejkolwiek choroby pęcherzyka żółciowego.

Gdzie kupić korzeń mniszka Now Foods z wysyłką do Polski?

Suplement diety Dandelion Root Korzeń Mniszka 500 mg Now Foods 100 kapsułek dostępny jest w Herba Barona, sklepie z suplementami diety i fitoterapią w Paryżu. Produkt znajdziecie także w naszym sklepie internetowym z wysyłką Colissimo do Polski. Nasz zespół pozostaje do Waszej dyspozycji, aby doradzić w sprawie mniszka i całej naszej oferty roślin w kapsułkach.

Poza suplementacją, mniszek lekarski to również pełnowartościowy produkt spożywczy. Młode liście mniszka można jeść na surowo w sałatkach, gdzie nadają przyjemną goryczkę i cenne wartości odżywcze (witaminy A, C, K, wapń, żelazo). Kwiaty mniszka służą do przygotowania miodu z mniszka, regionalnego przysmaku kulinarnego. Prażony korzeń mniszka od wieków wykorzystywany jest jako substytut kawy – ta tradycja przeżywa dziś odrodzenie wraz z modą na napoje bezkofeinowe. Ta kulinarna wszechstronność czyni z mniszka roślinę naprawdę kompletną.

Herba Barona oferuje pełną ofertę suplementów diety Now Foods i innych markowych produktów fitoterapii wysokiej jakości. Wszystkie nasze produkty dostępne są w sklepie w Paryżu oraz w sklepie internetowym z wysyłką Colissimo w całej Polsce. Zapraszamy do naszego działu fitoterapii po spersonalizowane porady.