Nutrimuscle-Produkte richtig auswählen in einem Geschäft in Paris

„Ich kenne Nutrimuscle vom Namen her, aber womit soll ich anfangen?“ Das ist die Frage, die wir vor dem Regal am häufigsten hören. Die Marke ist vor allem bei Sportlern bekannt, dabei wird ein guter Teil ihres Sortiments im Alltag genutzt: Omega 3, Magnesium, Kollagen. Dieser Ratgeber zeigt, wie wir Sie an der Theke beraten, vom ersten Glas bis zu den gängigsten Kombinationen. Alle Artikel aus dem Regal finden Sie auf unserer Seite Nutrimuscle in Paris.

Was Nutrimuscle im Regal auszeichnet

Nutrimuscle ist eine französische Marke für Sporternährung und Alltagsnahrungsergänzung. Ihre Besonderheit liegt in einer Gewohnheit: Sie benennt ihre Rohstoffe. Auf dem Etikett lesen Sie nicht nur „Citrullin“ oder „Omega 3“, sondern BioKyowa®, Epax®, Peptan®, CarnoSyn® oder Opticreatine®. Das sind namentlich genannte Lieferanten, deren Herkunft sich nachvollziehen lässt.

Zweites Merkmal: Die Formeln sind kurz. Das Citrullin-Pulver enthält 100 % L-Citrullin, ohne Aroma und ohne Hilfsstoffe; das Glycin-Pulver 100 % kristallines Glycin. Enthält ein Produkt mehrere Inhaltsstoffe, wie bei den kombinierten Kollagenen, ist jeder pro Dosis genau bemessen. Das macht die Marke so leicht zu beraten: Man weiß genau, was im Glas steckt.

Vom Bedarf ausgehen, nicht vom Katalog

Das Nutrimuscle-Sortiment ist groß. In der Boutique beginnen wir nie mit der Produktliste, sondern mit einer einfachen Frage: Was möchten Sie abdecken? Vier große Gruppen kehren immer wieder.

• Die Basisversorgung: Omega 3, Magnesium. Für alle, ob sportlich aktiv oder nicht.
• Das Training: Kreatin, Citrullin, Beta-Alanin, BCAA.
• Die Proteine: um die Ernährung zu ergänzen, wenn der Teller nicht ausreicht.
• Kollagen und Glycin: neutrale Pulver, die sich leicht in eine Morgen- oder Abendroutine einfügen.

Ein einziges, gut gewähltes Produkt ist besser als fünf, die wahllos genommen werden. Weitere kommen dann hinzu, wenn es sinnvoll ist.

Die Basisversorgung: Omega 3 und Magnesium

Das Omega 3 Epax® von Nutrimuscle ist unser meistgefragtes Produkt der Marke. Vier Kapseln liefern 4.000 mg Öl aus Wildfischfang, davon 1.520 mg EPA und 760 mg DHA. EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei, dieser Effekt wird mit einer täglichen Zufuhr von 250 mg erreicht. Ein wichtiges Detail: In der Boutique bewahren wir sie vom Wareneingang bis zum Verkauf im Kühlschrank auf. Zum Vergleich mit anderen Marken schauen Sie in unser Omega-3-Regal.

Beim Magnesium liefert das Magnesiumcitrat in Kapseln 200 mg elementares Magnesium pro 5 Kapseln, in veganer Formel. Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit bei. Achten Sie immer auf die Angabe des elementaren Magnesiums, nicht auf das Gewicht des Salzes: Nur diese Zahl erlaubt den Vergleich zweier Produkte.

Für das Training: Kreatin und Citrullin

Wenn Sie anfangen, ist das mikronisierte Kreatin Opticreatine® in 90 g die richtige Testgröße: Bei 3 g pro Tag reicht die Dose für einen Monat. Kreatin erhöht die körperliche Leistungsfähigkeit bei kurzen, intensiven und wiederholten Belastungen, dieser Effekt wird mit 3 g pro Tag erreicht. Unser Artikel über Kreatin, Pulver oder Kapseln erläutert die weiteren Optionen.

Das L-Citrullin BioKyowa® in Pulverform ist die zweite Säule des Sportregals. Die angegebene Dosis beträgt 3 g, und das Pulver enthält nichts anderes als aus Fermentation gewonnenes, in Japan hergestelltes Citrullin. Es löst sich gut in Wasser und hat einen eher angenehmen Geschmack.

Proteine, Kollagen und Glycin: das Etikett richtig lesen

Das Eiprotein Schokolade ist eine Alternative zu Whey für alle, die Milchproteine meiden: Eine Portion von 30 g liefert 23,1 g Protein bei 0,17 g Zucker. Proteine tragen zur Vergrößerung der Muskelmasse bei.

Beim Kollagen gibt es zwei Möglichkeiten. Das Kollagen Peptan® Typ 1 ist ein einziger Inhaltsstoff: 10 g Rinderkollagenpeptide pro Dosis, sonst nichts. Der Collagen Mix kombiniert Peptan® Typ I, Colartix® Typ II und Chondroitin. Wenn Sie es möglichst einfach wollen, nehmen Sie das erste; für eine umfassendere Formel das zweite.

Schließlich das kristalline Glycinpulver: 6 g pro Dosis, 100 % Glycin, leicht süßlicher Geschmack. Die 360-g-Dose reicht für etwa zwei Monate.

Pulver oder Kapseln, kleine oder große Größe

Pulver ist pro Gramm günstiger und erlaubt eine genaue Dosierung; Kapseln passen in jede Tasche. Für Produkte, die man in mehreren Gramm pro Tag einnimmt (Kollagen, Glycin, Kreatin), ist Pulver fast immer die logischere Wahl. Für einen ersten Test nehmen Sie die kleine Größe: So sehen Sie, ob Sie daran denken, es täglich einzunehmen, bevor Sie in eine große Dose investieren. Schwangere oder stillende Frauen sowie Personen in Behandlung sollten zunächst ihren Arzt oder Apotheker um Rat fragen.

Häufig gestellte Fragen

Ist Nutrimuscle nur für Sportler?

Nein. Der Name erinnert an Muskelaufbau, aber Omega 3, Magnesium und Kollagen richten sich an alle. Ein großer Teil unserer Nutrimuscle-Kunden geht in kein Fitnessstudio.

Mit welchem Nutrimuscle-Produkt sollte man anfangen?

Das hängt von Ihrem Ziel ab. Ohne sportliches Ziel sind Omega-3-Epax® oft der erste Kauf. Für das Training ist Kreatin in 90 g ein guter Einstieg.

Kann man mehrere Nutrimuscle-Produkte kombinieren?

Ja, solange man die Zufuhr nicht verdoppelt. Wir prüfen mit Ihnen, was Sie bereits einnehmen, auch von anderen Marken, damit kein Nährstoff doppelt enthalten ist. Unser Regal Aminosäuren ermöglicht auch den Vergleich mit anderen Herstellern.

Kann man online bestellen und in Paris abholen?

Ja. Sie bestellen auf der Website und holen Ihre Bestellung in der Boutique ab, 10 rue Théophile Roussel, Paris, dienstags bis samstags von 9:30 bis 18:30 Uhr. Eine Lieferung nach Hause ist ebenfalls möglich.

Am einfachsten ist es, mit Ihren Fragen vorbeizukommen: Wir öffnen die Dosen, lesen die Etiketten gemeinsam mit Ihnen, und Sie gehen mit dem, was zu Ihnen passt, nach Hause.