Vitamin B2

Vitamin B2 ist Riboflavin, ein wasserlösliches Vitamin, das am Energiestoffwechsel beteiligt ist und die Zellen vor oxidativem Stress schützt. Erhältlich in Paris bei Herba Barona, deckt unsere Auswahl natürliche und bioverfügbare Formen ab, um jeden ernährungsphysiologischen Bedarf zu decken.

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Wozu dient Vitamin B2?

Vitamin B2 oder Riboflavin ist ein Cofaktor der Enzyme FMN und FAD, die an der zellulären Energieproduktion beteiligt sind (Citratzyklus, Atmungskette). Es trägt außerdem zur Regeneration von Glutathion bei, einem wichtigen Antioxidans, sowie zur Umwandlung von Vitamin B6 und Folat in ihre aktiven Formen. Es unterstützt die Gesundheit von Haut, Schleimhäuten und Sehkraft.

Nutzen und Anzeichen eines Mangels

Eine Nahrungsergänzung mit B2 wird gelegentlich auch in einer höher dosierten Form (400 mg pro Tag) eingesetzt und im Zusammenhang mit Müdigkeit, der Augengesundheit sowie dem nervlichen Gleichgewicht diskutiert. Ein Mangel zeigt sich durch rissige Lippen, Aphten, eine gerötete Zunge, Lichtempfindlichkeit und unerklärliche Müdigkeit. Sportlerinnen und Sportler, Schwangere und Personen mit vegetarischer Ernährung sind davon häufiger betroffen.

Warum unsere Auswahl in Paris 12e wählen

Bei Herba Barona, 10 rue Théophile Roussel im 12. Arrondissement, wählen wir die Vitamin-B2-Präparate nach präzisen Kriterien aus: Bioverfügbarkeit, Reinheit, Verzicht auf überflüssige Zusatzstoffe. Wir bieten Riboflavin in einer Dosierung von 100 mg für höher dosierte Anwendungen an, oder als B-Komplex für eine ausgewogene Wirkung auf den gesamten Stoffwechsel. Unser Team berät Sie von Dienstag bis Samstag von 9.30 bis 18.30 Uhr, erreichbar mit der Métro Ledru-Rollin oder Bastille.

Häufige Fragen zu Vitamin B2 in Paris

Wofür wird Vitamin B2 (Riboflavin) verwendet?

Vitamin B2 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel, zum Erhalt einer normalen Sehkraft und normaler Haut bei sowie zur Verringerung von Müdigkeit und zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress.

Färbt Vitamin B2 den Urin?

Ja, das ist normal und unbedenklich: Riboflavin ist wasserlöslich und gelb gefärbt und verleiht dem Urin bei einer Zufuhr über dem Bedarf eine leuchtend gelbe Farbe. Das ist lediglich ein Zeichen dafür, dass der Überschuss ausgeschieden wird.