Vitamin B1

Vitamin B1, auch Thiamin genannt, spielt eine zentrale Rolle bei der Umwandlung von Kohlenhydraten in Energie. Es ist an der Weiterleitung von Nervenimpulsen und der Muskelkontraktion (einschließlich der Herzmuskulatur) beteiligt und trägt zur Bildung von Botenstoffen wie Acetylcholin bei. Es handelt sich um ein essenzielles Vitamin, da der Körper es weder selbst herstellen noch dauerhaft speichern kann: Eine tägliche Zufuhr ist notwendig.

Eine Zufuhr von B1 unterstützt die Energieversorgung, die geistige Leistungsfähigkeit und das Herz-Kreislauf-System. Ein Mangel äußert sich durch anhaltende Müdigkeit, Konzentrationsstörungen, Kribbeln in den Gliedmaßen und in schweren Fällen durch Herz- oder Nervenstörungen (Beriberi). Zu den Risikogruppen zählen Sportlerinnen und Sportler, regelmäßige Alkoholkonsumentinnen und -konsumenten, Schwangere und ältere Menschen.

Bei Herba Barona, 10 rue Théophile Roussel im 12. Arrondissement, wählen wir Vitamin-B1-Präparate nach klaren Kriterien aus: Bioverfügbarkeit, Reinheit, Verzicht auf überflüssige Zusatzstoffe. Wir bieten B1 in verschiedenen Formen an: einfaches Thiamin, Benfotiamin (eine fettlösliche, besser bioverfügbare Form) oder als vollständigen B-Komplex für ein abgestimmtes Zusammenspiel. Unser Team berät Sie dienstags bis samstags von 9.30 bis 18.30 Uhr, erreichbar mit der Metro Ledru-Rollin oder Bastille.

Wozu dient Vitamin B1 (Thiamin)?

Vitamin B1 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel, zu einer normalen Funktion des Nervensystems, zu einer normalen psychischen Funktion und zu einer normalen Herzfunktion bei.

Wer könnte einen erhöhten Bedarf an Vitamin B1 haben?

Der Bedarf kann bei unausgewogener Ernährung oder hohem Zucker- und Alkoholkonsum steigen. Da Thiamin wasserlöslich ist, wird es nicht gespeichert: eine regelmäßige Zufuhr ist sinnvoll. Unser Team in Paris berät Sie gerne.