Acetyl-L-carnitin (ALC) er den acetylerede form af L-carnitin, et aminosyrederivat, der naturligt findes i kroppen, især i musklerne og hjernen. L-carnitin spiller en central rolle i energistofskiftet: det transporterer langkædede fedtsyrer til mitokondrierne, hvor de omdannes til energi. Den acetylerede form adskiller sig ved sin evne til at passere blod-hjerne-barrieren, hvilket gør den særlig interessant til støtte af de kognitive funktioner.

NOW Foods tilbyder her 500 mg ren acetyl-L-carnitin pr. vegetabilsk kapsel, uden unødvendige tilsætningsstoffer. Formatet med 50 kapsler passer perfekt til en første kur eller en tolerancetest, før man går videre til formatet med 100 kapsler.

Som alle former for carnitin deltager acetyl-L-carnitin i overførslen af langkædede fedtsyrer gennem mitokondriemembranen, hvor de oxideres til produktion af ATP, cellens energivaluta. Denne rolle gør stoffet populært blandt idrætsudøvere og personer, der søger støtte til energistofskiftet, især når kroppen i højere grad bruger fedt som brændstof.

Til en komplet sportstilgang, se vores afdeling sport og udholdenhed.

Det særlige ved den acetylerede form ligger i dens acetylgruppe, som kan tjene som forløber for acetylcholin, en signalstof der er central for hukommelse og indlæring. Ved at passere blod-hjerne-barrieren understøtter acetyl-L-carnitin dermed neuronernes energistofskifte og den kognitive trivsel. Det er derfor, ALC ofte foretrækkes frem for almindelig L-carnitin af personer, der søger både energi og mental klarhed.

Den sædvanlige dosering er 1 til 2 kapsler om dagen, fortrinsvis mellem måltiderne med et stort glas vand. Formatet med 50 kapsler dækker således 25 til 50 dages kur afhængigt af den valgte dosering. Overskrid ikke den anbefalede daglige dosis. Dette kosttilskud erstatter ikke en varieret og afbalanceret kost eller en sund livsstil. Forbeholdt voksne; ved graviditet, amning eller medicinsk behandling bør du søge råd hos en sundhedsfaglig person. Opbevares tørt, beskyttet mod lys og varme.

Grundlagt i 1968 i Illinois er NOW Foods en global reference inden for kosttilskud, kendt for sine GMP-certificerede fabrikker og kvalitetskontroller på hvert parti. Kapslerne er vegetabilske (hypromellose), og formlen er uden gluten, uden soja og uden GMO, egnet til vegetarer og veganere, for hvem carnitin fra kosten (især animalsk) ofte er begrænset.

Hos Herba Barona, på 10 rue Théophile Roussel i Paris’ 12. arrondissement, rådgiver vores team dig både i butikken og online. Hvis du foretrækker pulverversionen, opdag Acetyl-L-Carnitin rent pulver fra NOW Foods.

Blandt vores aminosyrer, opdag også L-Arginin & L-Citrullin 500/250 mg – NOW Foods – 120 vegetabilske kapsler i vores udvalg.

Hvad er forskellen med formatet på 100 kapsler?

Formlen er identisk (500 mg acetyl-L-carnitin pr. vegetabilsk kapsel). Kun mængden ændrer sig: formatet med 50 kapsler er et opdagelsesformat, ideelt til en første kur, mens 100 kapsler er mere økonomisk på lang sigt.

Hvad er forskellen mellem L-carnitin og acetyl-L-carnitin?

Begge understøtter transporten af fedtsyrer til mitokondrierne. Acetyl-L-carnitin tilføjer evnen til at passere blod-hjerne-barrieren og deltage i syntesen af acetylcholin, hvilket forklarer dens interesse for kognitiv støtte.

Er acetyl-L-carnitin egnet til veganere?

Ja. Kapslerne er vegetabilske (hypromellose), og formlen indeholder ingen ingredienser af animalsk oprindelse, ingen gluten, ingen soja og ingen GMO.

Hvor kan man købe Acetyl-L-Carnitin NOW Foods i Paris?

Dette kosttilskud er tilgængeligt hos Herba Barona, i Paris’ 12. arrondissement, i butikken eller ved onlinebestilling med levering hjemme.