Magnésium³ Toz Nutripure Paris’te: üç form bir arada
Nutripure’ün Magnésium³ Tozu, üç magnezyum formunu bir araya getirerek porsiyon başına 240 mg elementel magnezyum sağlar; yardımcı madde içermez ve tadı nötrdür. Paris’te Herba Barona’da, Nutripure serisinde bulabilirsiniz.
Neden tek değil de üç form?
Magnezyum hiçbir zaman saf hâlde satılmaz: her zaman başka bir moleküle bağlıdır ve hem emilimi hem de sindirim toleransını belirleyen bu eşlikçidir. Her formun kendi güçlü yanları ve sınırları vardır.
Bisglisinatta magnezyum iki glisin molekülüne şelatlanmıştır; sindirim toleransı en iyi olan form budur ve burada patentli ALBION® bisglisinat kullanılır. Gliserofosfat, emilebilirliğiyle öne çıkar. En yaygın form olan sitrat ise makul bir maliyetle iyi miktarda elementel magnezyum sağlar.
Üçünü birleştirmek, her birinin en iyi yanını alıp tek bir formun zayıflıklarına bağlı kalmamayı sağlar. Birçok kişinin magnezyumla ilişkilendirdiği müshil etkisinden de kaçınılır; bu etki aslında oksit veya klorür gibi ucuz formlardan kaynaklanır ve burada bulunmaz.
240 mg elementel magnezyum ne anlama gelir?
Bir magnezyum etiketinde bakılması gereken rakam her zaman “elementel magnezyum”dur, yani gerçekten alınan magnezyum miktarı; tuzun toplam ağırlığı değil. “1000 mg magnezyum sitrat” yazan bir ürün yaklaşık 160 mg elementel magnezyum sağlar.
Burada 1,7 g’lık bir porsiyon 240 mg elementel magnezyum sağlar; bu, 375 mg olan Avrupa referans alımının %64’üdür. Geri kalanı beslenmeden gelmelidir: yeşil sebzeler, kuruyemişler ve tohumlar, bitter çikolata ve magnezyumca zengin maden suları. Porsiyon başına: 874 mg gliserofosfat, 724 mg sitrat ve 109 mg ALBION® bisglisinat.
Magnezyumun resmî olarak kabul edilen etkileri
Magnezyumun Avrupa’da onaylanmış birkaç sağlık beyanı vardır; bu nadir bir durumdur. Magnezyum yorgunluk ve bitkinliğin azalmasına, normal kas fonksiyonuna, normal protein sentezine, sinir sisteminin normal işleyişine, normal enerji metabolizmasına ve normal kemiklerin korunmasına katkıda bulunur.
Bazı durumlar ihtiyacı veya kayıpları artırır: uzun süreli stres, yoğun spor, düzenli kahve ya da alkol tüketimi ve bazı idrar söktürücü ilaçlar. Enerji konusuyla genel olarak ilgileniyorsanız zindelik ve enerji bölümümüze de göz atın.
Nasıl kullanılır: toz mu, kapsül mü?
Bir buçuk ölçek, yani 1,7 g toz, büyük bir bardak suya; tercihen yemek sırasında, çünkü bu hem toleransı hem emilimi kolaylaştırır. Günün saati size kalmış; birçok kişi akşamı tercih eder. Asıl önemli olan birkaç hafta boyunca düzenli kullanmaktır. 51 g’lık kutu 30 porsiyon, yani bir aylıktır; ölçek kaşığı dahildir.
Toz anında çözünür, tadı nötrdür ve üç magnezyum tuzu dışında hiçbir şey içermez: ne kapsül kabuğu ne akış düzenleyici. Kapsüller yanınızda taşımak için daha pratiktir ama dozları sabittir. Paris’in 12. bölgesindeki mağazamızda iki format da raflarımızda; tüm seçenekler magnezyum bölümümüzde.
Vegan, glütensiz ve GDO’suz. Yalnızca yetişkinler içindir.
Nutripure: Paris mağazamızda bir Fransız markası
Nutripure, 2017’de beş kez sanatsal karate dünya şampiyonu olan ve diyetetik diploması bulunan Christophe Carrio ile mühendis kardeşi Florent tarafından kuruldu. Şirket Toulouse yakınlarında, Haute-Garonne’da bulunur ve Fransa’da üretim yapar. Bu magnezyumda her form adıyla belirtilir; oysa birçok etikette kullanılan tuz belirtilmeden yalnızca “magnezyum” yazar.
Herba Barona, 2006’dan beri Paris’in 12. bölgesinde, 10 rue Théophile Roussel adresinde gıda takviyeleri mağazasıdır; Nutripure’ü Dynveo, Novoma ve Nutrimuscle gibi markaların yanında sunuyoruz. Salıdan cumartesiye 9.30-18.30 arası açığız; Ledru-Rollin ve Bastille metro istasyonlarına yakınız. Gelip ölçeği görün: nötr tat, toz mu kapsül mü sorusunu çoğu zaman otuz saniyede çözer.
Sık sorulan sorular
Müshil etkisi yapar mı?
Burada seçilen üç form, en iyi tolere edilenler arasındadır. Müshil etkisi daha çok magnezyum oksit ve klorürle ilişkilidir; bunlar bu formülde yoktur. Yemek sırasında almak bu olasılığı daha da azaltır.
Bütün yıl kullanılabilir mi?
Evet. Magnezyum temel bir mineraldir ve beslenmeyle alınan miktar çoğu zaman yetersizdir. Böbrekleri normal çalışan kişilerde makul dozda sürekli kullanım sorun oluşturmaz.
Kapsül versiyonundan farkı nedir?
Kapsül versiyonu bisglisinatı taurin ve B6 vitaminiyle birleştirir. Toz ise yardımcı madde olmadan üç magnezyum formuna dayanır. İki farklı yaklaşımdır; biri diğerinden daha iyi değildir.
Paris’te nereden bulabilirim?
Herba Barona’da: 10 rue Théophile Roussel, Paris 12. bölge; salıdan cumartesiye, Ledru-Rollin ve Bastille metro istasyonlarının arasında.
Ayrıca bakınız: Paris’teki magnezyum seçkimiz
Takviye edici gıdadır. Çeşitli ve dengeli bir beslenmenin ve sağlıklı bir yaşam tarzının yerine geçmez. Önerilen günlük dozu aşmayınız. Çocukların ulaşamayacağı yerde saklayınız.
