B3 Vitamini Nutripure Paris’te: günde bir kapsülde niasinamid
Niasinamid formunda B3 vitamini, bitkisel kapsül başına 54 mg; niasin yorgunluk ve bitkinliğin azalmasına ve normal cildin korunmasına katkıda bulunur. Nutripure tarafından Fransa’da üretilen 90 kapsül. Paris’te Herba Barona’da bulunur.
B3 vitamini, her günün vitamini
Niasin veya PP vitamini olarak da bilinen B3 vitamini, sekiz B grubu vitamininden biridir. Suda çözünür: vücut onu büyük miktarlarda depolamaz ve besinlerle düzenli olarak alınması gerekir. Özellikle et, kümes hayvanları, balık, mantar, baklagiller ve tam tahıllarda bulunur.
Rolü Avrupa mevzuatı tarafından tanınmıştır. Niasin normal enerji metabolizmasına ve yorgunluk ile bitkinliğin azalmasına katkıda bulunur. Sinir sisteminin normal işleyişine ve normal psikolojik işleve katkıda bulunur. Son olarak normal cildin korunmasına ve normal mukoz zarların korunmasına katkıda bulunur.
Vücutta B3 vitamini, pek çok metabolik reaksiyonda görev alan iki koenzimin, NAD ve NADP’nin yapımında kullanılır. Bu yüzden neredeyse tüm B vitamini formüllerinde yer alır. Nutripure farklı bir yol seçmiş: hedefli bir takviye isteyenler için B3 vitaminini diğer B vitaminleri olmadan, tek başına sunuyor. Herkes kendine uygun formülü seçebilsin diye onu Paris’te B vitamini komplekslerimizin yanında sunuyoruz.
Niasinamid, Nutripure’un seçtiği form
Bir takviyenin etiketinde B3 vitamini farklı formlarda yer alabilir. En yaygın iki form nikotinik asit ve nikotinamid olarak da adlandırılan niasinamiddir. Mevzuatın niasin adı altında topladığı aynı vitaminin iki formudur, ancak tamamen aynı şekilde davranmazlar.
Nikotinik asit yüksek miktarlarda alındığında bazı kişilerde, özellikle yüzde, geçici bir sıcaklık hissi ve ciltte kızarıklığa yol açabilir: buna “flush” denir. Niasinamid bu etkiyi göstermez. Nutripure bu nedenle günlük kullanımın rahat olması için yalnızca niasinamidi tercih etmiştir.
Bu kelime size tanıdık gelebilir: niasinamid, krem ve serumlarda sık rastlanan bir bileşendir de. Burada ise ağızdan, kapsül halinde, bir gıda takviyesi olarak alınır. Paris’in 12. bölgesindeki mağazamızda bu formla ilgili sorular sık sorulur; bu yüzden ikisi arasındaki farkı açıkça anlatmaya zaman ayırıyoruz.
Kapsül başına 54 mg: doz açıkça
Her kapsül, niasinamid formunda 54 mg B3 vitamini sağlar. Avrupa’da takviyelerin etiketlenmesinde esas alınan beslenme referans değerleri (BRD), niasin için günde 16 mg olarak belirlenmiştir. Dolayısıyla bir kapsül bu referans değerin %337’sini karşılar.
Bu, klasik bir multivitamindeki dozdan daha yüksektir ama çok yüksek bir doz değildir. Karşılaştırma için, Avrupa Gıda Güvenliği Otoritesi yetişkinlerde nikotinamid için tolere edilebilir üst alım düzeyini günde 900 mg olarak belirlemiştir; bir kapsül bunun küçük bir kısmıdır. Nutripure ayrıca günde bir kapsülün yeterli olduğunu ve daha fazlasının gerekmediğini belirtir.
Zaten bir multivitamin ya da B vitamini kompleksi kullanıyorsanız, dozları toplamanız yerinde olur. Üretici, B3 vitamininin kendi multivitaminiyle birlikte kullanılabileceğini belirtir. Bir kombinasyondan emin değilseniz veya ilaç kullanıyorsanız, doktorunuza ya da eczacınıza danışın.
Bitkisel kapsülde kısa bir formül
İçerik listesi tek satıra sığar: niasinamid, arap zamkı, hindistan cevizi unu ve pullulandan yapılan kapsül kabuğu. Pullulan, fermantasyonla elde edilen ve hayvansal jelatinin yerini alan bir polisakkarittir: kapsül bu nedenle %100 bitkiseldir ve vegan beslenmeye uygundur.
Arap zamkı ve hindistan cevizi unu yardımcı madde, yani kapsülün düzenli dolmasını sağlayan taşıyıcı görevi görür. Nutripure, kapsüllerde sık görülen magnezyum stearat veya silikon dioksit gibi akış düzenleyicileri kullanmamayı seçmiştir. Formül ayrıca glutensiz ve GDO’suzdur.
Kutuda 90 kapsül bulunur, yani günde bir kapsülle üç aylık kullanım. Kapsüller küçüktür, bir bardak suyla kolayca yutulur ve sık sık yolda iseniz kutu çantanıza rahatça sığar.
Günlük kullanım
Günde bir kapsülü bir bardak suyla alın. Nutripure, tercihen sabah veya öğle vakti, bir öğünün ortasında alınmasını önerir. Tam saat, düzenlilikten daha az önemlidir: size uyan bir saat seçip her gün ona bağlı kalmak en iyisidir.
Üretici üç aylık bir kullanım önerir; bu da bir kutunun süresine denk gelir. İhtiyaca göre, tercihen bir sağlık uzmanının görüşüyle uzatılabilir. B3 vitamini diğer B grubu vitaminleriyle ve magnezyum ya da çinko gibi minerallerle iyi uyum sağlar.
Kapsülü unutmamanın en kolay yolu, onu zaten yerleşmiş, hep aynı bir alışkanlığa bağlamaktır. Paris’teki mağazamıza gelen pek çok müşteri kutuyu kahve makinesinin ya da ekmek sepetinin yanına koyuyor.
Bu B3 vitamini kimler için?
Çeşitli bir beslenme genellikle B3 vitamini sağlar, ancak bazı kişiler hedefli bir ek takviye arar. Nutripure özellikle yoğun günler geçiren aktif kişileri, sınav dönemindeki öğrencileri, düzenli antrenman yapan sporcuları ve beslenmesine dikkat eden yaşlıları düşünür.
B vitamini kompleksi yerine tek başına B3 vitaminini tercih edenler için de ilgi çekicidir; örneğin zaten niasin oranı düşük bir multivitamin kullandıkları ya da belirli bir form, burada niasinamid, istedikleri için. Niasin normal cildin korunmasına katkıda bulunduğundan, Paris’teki mağazamızda bize sorulduğunda cilt konusu sık sık gündeme gelir.
Hamile veya emziren kadınlar herhangi bir takviyeye başlamadan önce bir sağlık uzmanına danışmalıdır. Kutu çocukların ulaşamayacağı yerde saklanmalıdır; bu takviye çeşitli ve dengeli bir beslenmenin ve sağlıklı bir yaşam tarzının yerine geçmez.
Nutripure, bir Fransız markası
Nutripure, 2017 yılında beş kez kata karate dünya şampiyonu olan ve diyetetik diploması bulunan Christophe Carrio ile mühendis kardeşi Florent tarafından kuruldu. Şirket, Toulouse yakınlarındaki Haute-Garonne’da bulunuyor ve ürünlerini Fransa’da ürettiriyor.
Marka itibarını şeffaflık üzerine kurdu: kısa formüller, özenle seçilmiş yardımcı maddeler ve her ürün için yayımlanan bir izlenebilirlik belgesi. Bu B3 vitamini, EN 17444 anti-doping standardına uygun olarak üretilir; bu, kontrollere tabi sporcular için önemli bir noktadır.
Bizi Nutripure’u Paris’in 12. bölgesindeki mağazamıza, 10 rue Théophile Roussel adresine, uzun zamandır birlikte çalıştığımız diğer Fransız markalarının yanına almaya ikna eden de bu ciddiyet oldu. Mağazamız Ledru-Rollin (8. hat) ve Bastille (1, 5, 8. hatlar) metro istasyonlarına birkaç dakika yürüme mesafesindedir.
Sık sorulan sorular
Niasin, nikotinamid ve niasinamid arasındaki fark nedir?
Niasin, B3 vitamininin genel adıdır. İki ana formu vardır: nikotinik asit ve niasinamid olarak da bilinen nikotinamid. Nutripure’un B3 Vitamini yalnızca niasinamid içerir.
Bir kutu ne kadar dayanır?
Kutuda 90 kapsül vardır. Günde bir kapsülle üç ay yeter; bu da Nutripure’un önerdiği kullanım süresidir.
Bir multivitamin veya B vitamini kompleksiyle birlikte alabilir miyim?
Evet, üretici onun kendi multivitaminiyle birlikte kullanılabileceğini belirtir. Farklı takviyelerinizden gelen B3 vitaminini toplayın ve ilaç kullanıyorsanız bir sağlık uzmanına danışın.
Kapsül vegan beslenmeye uygun mu?
Evet. Kapsül kabuğu bitkisel kökenli pullulandan yapılmıştır; diğer içerikler arap zamkı ve hindistan cevizi unudur. Formül vegan, glutensiz ve GDO’suzdur.
Herba Barona’nın önerisi — kutuyu banyo dolabı yerine kahvaltı ya da öğle yemeği yaptığınız yerde tutun: öğünün ortasında alınan bir kapsül, masanın üzerinde durduğunda çok daha az unutulur. Kapağı sıkıca kapatın ve kutuyu kuru, ısıdan uzak bir yerde saklayın.
