Beta-Alanin Nutripure Paris’te: toz hâlinde saf CarnoSyn®
Tek içerikli bir toz: patentli CarnoSyn® beta-alanin, ölçü kaşığı başına 3 g, 90 g’lık kavanozda, katkı maddesi ve aroma olmadan. Paris’teki Herba Barona’nın Nutripure yelpazesinin bir parçası.
Tek toz, tek içerik
Nutripure Beta-Alanin’in etiketi tek satıra sığar: CarnoSyn® beta-alanin. Aroma, tatlandırıcı, topaklanma önleyici veya renklendirici yoktur. 90 g’lık kavanozda ince beyaz bir toz ve 3 g’lık ölçü kaşığı bulunur, yani 30 kaşık: günde bir kaşıkla bir ay, iki kaşıkla on beş gün.
Toz vegandır; glüten, laktoz ve ilave şeker içermez. Tadı belirgin değil, hafif tatlıdır; topaklanmadan hızla çözülür. Tek içerik sayesinde tam olarak ne aldığınızı bilir, miktarı kolayca ayarlarsınız.
Beta-alanin, karnozinin öncülü
Beta-alanin vücudun kendisinin ürettiği bir amino asittir, ancak proteinlerin yapısına girmez. Bilinen rolü başka yerdedir: başka bir amino asit olan histidinle birleşerek vücudun karnozin oluşturmasını sağlar. Karnozin, başta iskelet kaslarında, özellikle kısa ve yoğun eforlarda çalışan hızlı liflerde depolanan küçük bir dipeptittir.
Bu ikilide en az bulunan beta-alanindir; bu nedenle ağırlık antrenmanı, dövüş sporları, CrossFit veya sprint içeren dayanıklılık sporlarıyla uğraşanların ilgisini çeker. Besinlerde başlıca hayvansal ürünlerden (sığır eti, domuz eti, kümes hayvanları, ton balığı, somon) gelir; bu yüzden vejetaryenler ve veganlar çok az alır ve vegan bir toza ilgi duyar.
Nutripure neden CarnoSyn® seçti
CarnoSyn®, Amerikan şirketi Natural Alternatives International tarafından geliştirilen patentli bir beta-alanindir; adı tescilli marka işaretiyle kavanozun üzerinde yer alır. Spor beslenmesinde en çok belgelenmiş hammaddelerden biridir, parti bazında tam izlenebilirlik sunar ve Nutripure bu ürün için bir izlenebilirlik dosyası yayımlar.
Beta-alanin daha sonra Fransa’da beyaz bir kavanoza ambalajlanır. Tek içerikli bir üründe her şeyi hammaddenin kalitesi belirler: kavanozda daha az saf veya daha az kararlı bir tozu gizleyecek başka hiçbir şey yoktur.
Her gün nasıl kullanılır
Nutripure günde 1 ila 2 kaşık, yani 3 ila 6 g, bir bardak suda çözülerek yemekler sırasında alınmasını önerir. En az bir ay günde 3 g ile başlayın, beta-alanine alıştıysanız 6 g’a çıkın; önerilen süre üç aydır. Kaslardaki karnozin düzeyi yavaş değiştiği için dinlenme günleri dahil her gün alınır. 6 g’da miktarı iki ya da üç öğüne bölün.
Alımdan yaklaşık on beş dakika sonra bazı kişiler yüzde, boyunda, ellerde veya saçlı deride karıncalanma hisseder. Parestezi denen bu his iyi bilinir, zararsızdır ve genellikle bir saat içinde geçer; esas olarak tek seferde alınan miktara bağlıdır, bu yüzden bölerek almak işe yarar. Zaten beta-alanin içeren bir antrenman öncesi ürün kullanıyorsanız (örneğin Nutripure Pure Workout), günde 3 ila 6 g aralığında kalmak için miktarları toplayın. Yalnızca yetişkinler içindir; hamile veya emziren kadınlar önce bir sağlık uzmanına danışmalıdır.
Paris’teki mağazamızda Nutripure
Nutripure, 2017’de Toulouse yakınlarındaki Haute-Garonne’da, beş kez artistik karate dünya şampiyonu olan ve diyetetik diploması bulunan Christophe Carrio ile mühendis kardeşi Florent tarafından kuruldu. Formülleri kısa, hammaddeleri açıkça belirtilmiştir.
Bu seriyi Herba Barona’da, 10 rue Théophile Roussel, Paris 12. bölgede sunuyoruz; salıdan cumartesiye 9.30–18.30 arası açık, Ledru-Rollin ve Bastille metrolarına yakın; güncel durum bu sayfada görünür. Daha büyük bir kavanoz için Nutrimuscle Beta-Alanin 240 g ürününe, ayrıca amino asitler ve spor ve dayanıklılık bölümlerimize göz atın.
Sık sorulan sorular
Beta-alanin ile alanin aynı şey mi?
Hayır. Alanin (L-alanin) proteinlerin yapısına giren bir amino asittir. Beta-alanin ise ona yakın, proteinlere girmeyen ve vücudun histidinle birlikte karnozin üretmek için kullandığı bir formdur.
90 g’lık kavanoz ne kadar yeter?
Kavanozda 3 g’lık 30 kaşık vardır: günde bir kaşıkla bir ay, iki kaşıkla on beş gün. Günde 3 g ile üç aylık bir kullanım için üç kavanoz gerekir.
Beta-alanin ne zaman alınır?
Yemekler sırasında, bir bardak suda, gerekirse bölerek: günde 6 g’da, günün öğünlerine yayılmış iki ya da üç alım. Antrenman olmayan günler dahil, kullanım süresi boyunca her gün alınır.
Paris’te Nutripure Beta-Alanin’i nerede bulabilirim?
Herba Barona, 10 rue Théophile Roussel, Paris 12. bölge, Ledru-Rollin ile Bastille arasında. Güncel durum için bu sayfaya bakınız.
Ayrıca bakınız: BCAA, kreatin, sitrülin: sporcunun temelleri
Takviye edici gıdadır. Çeşitli ve dengeli bir beslenmenin ve sağlıklı bir yaşam tarzının yerine geçmez. Önerilen günlük dozu aşmayınız. Çocukların ulaşamayacağı yerde saklayınız.
