Magnesiumcitraat poeder kopen: 90 g van Nutrimuscle
Het magnesiumcitraatpoeder van Nutrimuscle doseer je vrij, lepel voor lepel, zonder capsules te slikken. Een portie van 2,5 g levert 338 mg magnesium; het zakje van 90 g wordt verzonden vanuit onze winkel in Parijs.
Waarom citraat?
Niet alle magnesiumzouten zijn gelijkwaardig. Oude, goedkope vormen zoals oxide bevatten op het etiket veel magnesium, maar worden slecht opgenomen en staan bekend om hun laxerende werking. Citraat hoort bij de organische vormen, die beter worden verdragen.
Het is een goed compromis tussen magnesiumgehalte, prijs en verteringscomfort; daarom raden we het vaak aan als eerste keuze voor wie nog nooit magnesium heeft genomen.
Poeder: vrij doseren
Dat is het grootste voordeel. Bij capsules ligt de dosis vast; met poeder stem je die lepel voor lepel af op de periode, je activiteit of je eigen verdraagzaamheid. Je kunt laag beginnen en geleidelijk opbouwen — precies de juiste aanpak bij magnesium.
Poeder is bovendien goedkoper per gram en scheelt het slikken van meerdere capsules per dag. Liever capsules? Dan is er ons magnesiumcitraat in capsules.
2,5 g per dag, 36 porties
Nutrimuscle adviseert 2,5 g per dag, opgelost in 250 ml water bij een maaltijd. Die portie levert 2162 mg citraat en 338 mg magnesium; het zakje van 90 g gaat zo 36 dagen mee.
De dosis mag over twee innamemomenten worden verdeeld, wat prettiger is. Kijk of je multivitamine al magnesium bevat: de hoeveelheden tellen op.
Smaak en samenstelling
Magnesiumcitraat smaakt duidelijk zuur. In een groot glas water, een vruchtensap of water met citroen is dat geen probleem. De ingrediëntenlijst is minimaal: alleen magnesiumcitraat, zonder hulpstoffen, aroma of zoetstof.
Het product wordt in Frankrijk gemaakt. Droog en goed afgesloten bewaren.
Verzonden vanuit Parijs
Nutrimuscle hoort bij de Franse groep NLab. We hebben het hele Nutrimuscle-assortiment in onze winkel in het 12e arrondissement van Parijs en versturen het rechtstreeks naar Nederland en België.
Poeder, capsules of complexen: alle vormen vind je in onze rubriek magnesium.
Veelgestelde vragen
Hoe smaakt het poeder?
Uitgesproken zuur. Opgelost in een groot glas water, sap of citroenwater is het goed drinkbaar.
Hoe lang doe je met een zakje?
36 dagen bij de aanbevolen portie van 2,5 g per dag.
’s Ochtends of ’s avonds?
Allebei kan. Veel mensen kiezen de avond; belangrijker zijn regelmaat en het verdelen van de dosis.
Kan het slecht vallen?
Te veel magnesium, in welke vorm ook, merk je eerst aan je darmen. Begin daarom laag en bouw langzaam op — precies wat het poeder mogelijk maakt.
Zie ook: Ons magnesiumassortiment
Voedingssupplement. Geen vervanging voor een gevarieerd en evenwichtig voedingspatroon en een gezonde levensstijl. De aanbevolen dagelijkse dosis niet overschrijden. Buiten bereik van kinderen bewaren.
