+ 20% gratis: 60 tabletek za darmo, czyli 300 + 60 tabletek.

Ceniona zarówno w Paryżu, jak i w Polsce: spirulina to cyjanobakteria (dawniej nazywana mikroalgą sinozieloną) z rodzaju Arthrospira, głównie Arthrospira platensis. Rozwija się naturalnie w zasadowych jeziorach regionów tropikalnych i subtropikalnych, gdzie od wieków stanowi tradycyjne źródło pożywienia. Aztekowie w prekolumbijskim Meksyku zbierali ją z jeziora Texcoco pod nazwą tecuitlatl, podczas gdy lud Kanembu z Czadu wciąż zbiera ją dziś z jeziora Czad w postaci suszonych placków zwanych dihe. Spirulina jest uznawana przez Światową Organizację Zdrowia za jeden z najbardziej odżywczych pokarmów na świecie.

Zwyczajowe dawkowanie to 3 do 6 tabletek dziennie, przyjmowane podczas posiłków z dużą szklanką wody. Osobom rozpoczynającym przygodę ze spiruliną zaleca się rozpoczęcie od jednej tabletki dziennie przez pierwszy tydzień, a następnie stopniowe zwiększanie dawki, aby umożliwić organizmowi adaptację. Sportowcy mogą zwiększyć dawkę do 10 tabletek dziennie w okresie intensywnego treningu. Zaleca się nieprzekraczanie zalecanej dziennej porcji bez konsultacji lekarskiej.

Odkryj także SPIRULINĘ w naszym wyborze.

Fakt znany zarówno klientom z Polski, jak i z Paryża: spirulina jest szczególnie ceniona przez sportowców ze względu na bogactwo w białko, biodostępne żelazo i antyoksydanty. Żelazo zawarte w spirulinie jest lepiej przyswajalne niż klasyczne żelazo pochodzenia roślinnego dzięki obecności fikocyjaniny, która ułatwia jego wchłanianie. Rozgałęzione aminokwasy (BCAA) naturalnie obecne w spirulinie uczestniczą w regeneracji mięśni. Wielu sportowców najwyższego poziomu włącza spirulinę do swojego programu żywieniowego, aby wspierać wydajność i regenerację.

Spirulina jest uważana za jeden z najbardziej zrównoważonych pokarmów na świecie. Jej uprawa wymaga 20 razy mniej wody niż produkcja białka zwierzęcego i nie generuje żadnych odpadów. Rośnie w zasadowych zbiornikach wodnych, nie wymagając ziem uprawnych, i może być zbierana przez cały rok w odpowiednim klimacie. ONZ i FAO zachęcają do uprawy spiruliny jako rozwiązania na wyzwania związane ze światowym bezpieczeństwem żywnościowym. Jako źródło pełnowartościowego białka o niskim wpływie na środowisko, spirulina stanowi wzorzec zrównoważonego odżywiania na XXI wiek.

Gdzie kupić spirulinę Flamant Vert?

Spirulina Flamant Vert 300 tabletek jest dostępna w naszym sklepie Herba Barona, położonym w 12. dzielnicy Paryża, a także z wysyłką do Polski. Nasz zespół doradców jest przeszkolony w zakresie spiruliny i jej zastosowań i może pomóc Ci wybrać spirulinę najlepiej dopasowaną do Twoich potrzeb oraz ustalić spersonalizowany program suplementacji.

Czy spirulina może zastąpić suplement żelaza?

Spirulina jest naturalnym źródłem żelaza, z około 28 mg żelaza na 100 gramów suchej spiruliny. Przy zwyczajowych dawkach suplementacji (3 do 6 gramów dziennie) dostarcza między 0,8 a 1,7 mg żelaza, co przyczynia się do dziennej podaży, ale nie zastępuje suplementu żelaza w dawce korygującej stwierdzony niedobór. Dla osób ze zdiagnozowanym niedoborem żelaza nadal niezbędny jest suplement żelaza przepisany przez lekarza. Spirulina może jednak stanowić interesujące uzupełnienie żywieniowe dla osób o umiarkowanie zwiększonym zapotrzebowaniu na żelazo.

Czy spirulina jest odpowiednia dla wegan?

Tak, spirulina to produkt w 100% roślinny (technicznie cyjanobakteria), doskonale dostosowany do wegan. To zresztą jeden z powodów jej popularności w tej społeczności, ponieważ dostarcza pełnowartościowe białko, żelazo i analog witaminy B12 pochodzenia nie zwierzęcego. Należy jednak zauważyć, że forma B12 zawarta w spirulinie to głównie pseudo-witamina B12, której biodostępność u człowieka jest dyskusyjna. Weganie nie powinni więc polegać na spirulinie jako jedynym źródle B12.

Jak wybrać spirulinę wysokiej jakości?

Aby wybrać spirulinę wysokiej jakości, ważne jest sprawdzenie kilku kryteriów: pochodzenia i warunków uprawy, sposobu suszenia (najlepiej w niskiej temperaturze), analiz laboratoryjnych (metale ciężkie, cyjanotoksyny, mikrobiologia), koloru (intensywna ciemna zieleń), zapachu (lekko morski) i reputacji producenta. Flamant Vert spełnia wszystkie te kryteria dzięki ponad trzydziestoletniemu doświadczeniu w tej dziedzinie. Zapraszamy do Herba Barona w 12. dzielnicy Paryża, aby odkryć tę referencyjną spirulinę — dostępną także z wysyłką do Polski.