Takviyede kullanılan iki ana D vitamini formu vardır: bitkisel kökenli D2 vitamini (ergokalsiferol) ve hayvansal kökenli veya likenden elde edilen D3 vitamini (kolekalsiferol). D3 vitamini, kandaki D vitamini düzeyini (25-hidroksivitamin D) yükseltip korumada D2’den daha etkili kabul edilir; bu da onu çoğu sağlık uzmanının tercih ettiği form haline getirir.

Kolekalsiferol, cildimizin güneşin UVB ışınlarının etkisiyle doğal olarak sentezlediği forma özdeştir. Alındığında, D3 vitamini iki ardışık dönüşüm geçirir: birincisi karaciğerde (25-hidroksivitamin D veya kalsidiol olarak) ve ikincisi böbreklerde (biyolojik olarak aktif form olan 1,25-dihidroksivitamin D veya kalsitriol olarak). Bu metabolik süreç, düzenli bir alımın çok yüksek dozlu tekil alımlara tercih edilmesinin nedenini açıklar.

Dr. Jacob’s’ın formülasyonu, tablet başına 2000 IU dozunda, farmasötik kalitede kolekalsiferol kullanır; bu doz, birçok Avrupa sağlık otoritesi tarafından özel tıbbi gözetim gerektirmeyen günlük takviye için önerilen üst sınıra karşılık gelir.

Tüm seçenekleri D3 vitamini kategorimizde karşılaştırın.

Tablet başına 2000 IU (uluslararası ünite) seçimi tesadüfi değildir. Bu doz, özellikle Kuzey Avrupa’da ve kış güneşlenmesinin az olduğu bölgelerde, yetişkinlerde D vitamini eksikliğini gidermek veya önlemek için sağlık uzmanları tarafından en sık önerilen dozaja karşılık gelir.

Fransa’da, özellikle Paris’te, kış güneşlenmesi yeterli bir D vitamini düzeyini korumak için yetersizdir. Kasımdan mart ayına kadar, güneş ışınlarının geliş açısı, UVB’nin D vitamini sentezini tetiklemek için yeterli yoğunlukla cilde ulaşmasına izin vermeyecek kadar düşüktür. Buna, iç mekânda geçirilen sürenin güneş maruziyetini yaz aylarında bile daha da sınırladığı Parisli şehir yaşam tarzı da eklenir.

Besinlerle alınan D vitamini genellikle mütevazı düzeyde kalır (yağlı balıklar, yumurta sarısı, bazı mantarlar) ve günlük ihtiyacın yalnızca %10-20’sini karşılar. Günde 2000 IU’lik bir takviye, yıl boyunca optimal bir D vitamini düzeyini korumak için makul ve iyi belgelenmiş bir yaklaşımdır.

İlgili ürün önerisi: Vitamine D3 K2 MK7 Dynveo 2000 Ui 60 Gél..

D3 vitamini, kalsiyum ve fosforun bağırsaktan emilimini destekleyerek normal kemik ve diş yapısının korunmasına katkıda bulunur; bu iki mineral, kemik dokusunun başlıca yapı taşlarıdır. Yeterli miktarda D vitamini olmadan, organizma besinlerle alınan kalsiyumu doğru şekilde tutamaz; bu da uzun vadede kemik yapısını zayıflatabilir.

D3 vitamini ayrıca bağışıklık sisteminin normal işleyişine de katkıda bulunur. Bağışıklık hücrelerinin çoğunda D vitamini reseptörleri tanımlanmıştır; bu da özellikle soğuk mevsimde organizmanın doğal savunmaları için bu alımın önemini vurgular.

Avrupa Gıda Güvenliği Otoritesi (EFSA) tarafından tanınan diğer katkıları arasında D vitamini, normal kas fonksiyonuna, hücre bölünmesine ve normal kan kalsiyum düzeyinin korunmasına da katkıda bulunur. Ayrıca fosforun normal emilimine ve kullanımına da katkı sağlar.

Dr. Jacob’s, beslenme üzerine birçok eserin yazarı olan doktor Dr. Ludwig Manfred Jacob tarafından kurulmuş, yüksek kaliteli gıda takviyelerinde uzmanlaşmış bir Alman markasıdır. Marka, titiz bilimsel yaklaşımı, tıbbi literatüre dayanan formülasyonları ve Avrupa’nın en katı standartları arasında yer alan Alman üretim standartlarına uygunluğuyla öne çıkar.

Vitamin D3 FORTE, sertifikalı tesislerde Almanya’da üretilmektedir; bu da tam bir izlenebilirlik ve üretimin her aşamasında kalite kontrolü garanti eder. Her parti, tam kolekalsiferol içeriğini ve kontaminan bulunmadığını doğrulamak için analiz edilir. Ürün glütensiz ve laktozsuzdur; bu da onu geniş bir kitle için uygun hale getirir.

Formülasyon kasıtlı olarak sadedir: mikrokristalin selüloz, hidroksi-propil-selüloz, magnezyum stearat ve D3 vitamini. Bu bileşim sadeliği, intolerans riskini sınırlar ve Dr. Jacob’s’ın gereksiz eklemeler yapmadan öze odaklanan felsefesini yansıtır.

Ambalajda belirtilen dozaja uyunuz, genellikle günde 1 tablet. D3 vitamini yağda çözünür olduğundan, bağırsaktan emilimini optimize etmek için yağ içeren bir öğünle birlikte (zeytinyağı, avokado, tereyağı, ceviz) alınması önerilir. Kahvaltıda veya öğle yemeğinde almak genellikle en pratik olanıdır.

D3 vitamini takviyesi, kış güneşlenmesindeki eksikliği telafi etmek için özellikle ekimden marta kadar önerilir. Ancak, birçok sağlık uzmanı, özellikle iç mekânda çalışanlar, yaşlılar, koyu tenli kişiler ve cildini güneşe pek maruz bırakmayanlar için yıl boyunca kesintisiz alımı tavsiye eder.

Önerilen günlük dozu aşmayınız. Durumunuzu tam olarak değerlendirmek ve dozajı buna göre uyarlamak için doktor reçetesiyle 25-hidroksivitamin D kan tahlili yaptırılabilir. Gıda takviyeleri, çeşitli ve dengeli bir beslenmenin ve sağlıklı bir yaşam tarzının yerini tutmaz.

Nüfusun birçok kesimi, D vitamini eksikliği açısından artmış bir risk altındadır. Parisliler gibi şehirde yaşayan kişiler, dışarıda geçirilen sınırlı süre ve UVB’nin bir kısmını süzen hava kirliliği nedeniyle özellikle risk altındadır. Yaşlılar da etkilenir, çünkü cildin D vitamini sentezleme kapasitesi yaşla birlikte azalır.

Koyu tenli kişiler, açık tenli kişilerle aynı miktarda D vitamini üretmek için daha uzun süre güneşe maruz kalmaya ihtiyaç duyar. Fazla kilolu kişiler genellikle daha düşük D vitamini düzeylerine sahiptir, çünkü bu yağda çözünen vitamin yağ dokusunda hapsolur. Hamile veya emziren kadınların kendi sağlıkları ve bebeklerinin sağlığı için D vitaminine daha fazla ihtiyacı vardır, ancak herhangi bir takviyeden önce doktorlarına danışmalıdırlar.

Özellikle antikonvülzanlar, uzun süreli kortikosteroidler veya kolesterol tedavileri gibi tıbbi tedavi gören kişiler, D3 vitamini takviyesine başlamadan önce doktorlarına danışmalıdır.

Eksiksiz bir rutin için, Magnésium BISGLYCINATE en poudre 250 g – Dynveo ile birlikte kullanılabilir.

Dr. Jacob’s Vitamin D3 FORTE 2000 IU Paris’te nereden satın alınır?

Dr. Jacob’s Vitamin D3 FORTE 2000 IU, Paris’in 12. bölgesindeki gıda takviyeleri butiğiniz Herba Barona’da satışa sunulmaktadır. Mağazamızdaki danışmanlarımız, profilinize uygun dozaj ve kür süresi konusunda size yol gösterebilir. Online mağazamız üzerinden Fransa genelinde teslimat mevcuttur.

D2 vitamini ile D3 vitamini arasındaki fark nedir?

D2 vitamini (ergokalsiferol) bitkisel kökenlidir, D3 vitamini (kolekalsiferol) ise güneşin etkisiyle cilt tarafından sentezlenen forma özdeştir. D3, kan D vitamini düzeyini yükseltip korumada daha etkili kabul edilir. Dr. Jacob’s ürünü, optimal etkinlik için D3 formunu kullanır.

2000 IU D3 vitamini yıl boyu alınabilir mi?

Evet, kesintisiz bir takviye mümkündür ve özellikle güneşlenmenin yılın büyük bölümünde sınırlı kaldığı Paris’te yaşayan kişiler için sıkça önerilir. Bir kan tahlili, dozajın ayarlanmasına yardımcı olabilir. Paris 12. bölgedeki Herba Barona danışmanlarımıza sorabilirsiniz.

Dr. Jacob’s Vitamin D3 FORTE glütene intoleransı olan kişilere uygun mu?

Evet, bu ürün glütensiz ve laktozsuz olarak formüle edilmiştir. Dolayısıyla çölyak hastalarına veya glüten intoleransı olan kişilere uygundur. 19,50 euro fiyatla, Dr. Jacob’s Vitamin D3 FORTE, yüksek dozlu günlük D3 vitamini takviyesi için mükemmel bir fiyat-performans oranı sunar. Paris 12. bölgedeki Herba Barona’da bulunabilir.