Glisin, 20 proteinojenik amino asit arasında en basit olanıdır. Vücut onu diğer substratlardan sentezleyebilse de, endojen üretim her zaman tüm fizyolojik ihtiyaçları karşılamaya yetmez; özellikle yoğun fiziksel yüklenme, uzun süreli stres veya yaşlanma dönemlerinde. Bu nedenle glisin, koşullu esansiyel bir amino asit olarak nitelendirilir.

Vücutta glisin, kolajenin biyosentezinde merkezi bir rol oynar: kolajenin amino asitlerinin yaklaşık üçte birini oluşturur ve üçlü sarmal protein yapısında zorunlu bir yapısal konum işgal eder. Yeterli glisin alımı olmadan, bağ dokusu, cilt, tendon, bağ ve kıkırdak gibi kolajen üretimi en uygun şekilde gerçekleşemez.

Glisin ayrıca vücudun başlıca endojen antioksidanı olan glutatyonun sentezinde, hemoglobin öncüleri olan porfirinlerin üretiminde ve kreatin metabolizmasında da rol oynar. Geniş etki yelpazesi, onu spor beslenmesi ve sağlık beslenmesinde en çok yönlü amino asitlerden biri haline getirir.

Paris’teki mağazamızda tüm güzellik takviyelerimizi keşfedin.

Glisin, uyku kalitesi üzerindeki etkileri en çok incelenen amino asitlerden biridir. Neuropsychopharmacology Reports dergisinde yayımlanan çeşitli Japon çalışmaları, yatmadan önce 3 g glisin alınmasının uykuya dalma süresini kısalttığını, derin uyku kalitesini desteklediğini ve gündüz uykululuğunu, sedatif bir etki olmaksızın azalttığını göstermiştir. Mekanizmasının, uykuya geçişi kolaylaştıran hafif bir merkezi vücut sıcaklığı düşüşünü içerdiği düşünülmektedir.

Eklem ve cilt açısından, glisin bir kolajen takviyesinin etkilerini en üst düzeye çıkarmak için tercih edilen substrattır. Çalışmalar, kolajenin üç ana amino asidi olan glisin + prolin + hidroksiprolin kombinasyonunun, kıkırdak ve ciltte hücre dışı matriks üreten hücreler olan kondrositlerin ve fibroblastların çoğalmasını artırdığını göstermiştir.

Spor beslenmesinde glisin, kreatin sentezindeki rolü ve toparlanmadaki katkısı nedeniyle kullanılır. Bisikletçiler ve koşucular üzerine yapılan çalışmalar, glisinin, özellikle enflamasyon belirteçlerini azaltarak ve efor sırasında zorlanan bağ dokularının onarımını destekleyerek, efor sonrası kas toparlanmasına katkıda bulunduğunu göstermektedir.

Mağazada Paris’teki Dynveo ürün yelpazemizin tamamına göz atın.

Önerilen doz, hedeflenen amaca göre değişir. Uyku desteği için, yatmadan 30 dakika önce ılık bir bardak suda veya bitki çayında 3 ila 5 g (yaklaşık bir ölçek kaşığı) alınması önerilir. Kolajen sentezi ve eklem sağlığı için, günde 5 ila 10 g’lık bir doz bir veya iki alıma bölünebilir; tercihen aç karnına veya rakip proteini az bir öğünle birlikte alınmalıdır.

Sportif toparlanma için glisin, antrenman sonrası tek başına veya kreatin ya da bir protein shake’i gibi diğer takviyelerle karıştırılarak tüketilebilir. Hafif tatlımsı lezzeti, onu smoothie, et suyu, yoğurt veya infüzyon gibi ev yapımı hazırlıklara katmayı özellikle keyifli hale getirir.

Glisin, zorunlu bir ara vermeden sürekli olarak alınabilir. Uyku üzerindeki etkiler genellikle ilk alımlardan itibaren hissedilir. Kolajen üzerindeki yapısal etkiler için, cilt, tırnak veya eklemlerde somut sonuçlar görmek adına 2 ila 3 aylık bir kür gereklidir.

İlgili ürün önerisi: Dynveo L-Glutamin TOZ Kyowa Quality 150g.

Aynı ailede başka bir marka: Nutrielement Kristalize Glisin Tozu 360g.

Dynveo glisin tozu, kullanıcıların büyük çoğunluğu tarafından çok iyi tolere edilir. Olağan kullanım dozlarında (günde 10 g’a kadar) önemli bir yan etki bildirilmemiştir. Çok yüksek dozlarda (günde 30 g’ın üzerinde), nadir vakalarda geçici sindirim rahatsızlıkları (bulantı, ishal) gözlemlenmiştir.

Hamile veya emziren kadınlar, böbrek veya karaciğer yetmezliği olan kişiler ve ilaç tedavisi görenler, herhangi bir takviye almadan önce bir doktora danışmalıdır. Glisin, merkezi sinir sistemi üzerinde etkili bazı ilaçların, özellikle anksiyolitiklerin ve hipnotiklerin etkisini güçlendirebilir.

Oda sıcaklığında, kuru bir yerde, ışıktan uzak, iyice kapalı ve çocukların ulaşamayacağı yerde saklayın. Doğru dozaj için ürünle birlikte verilen ölçek kaşığını kullanın. Bir gıda takviyesi, çeşitli ve dengeli bir beslenmenin veya sağlıklı bir yaşam tarzının yerini tutmaz.

Eksiksiz bir rutin için Dynveo L-Lizin 600 mg’i de düşünebilirsiniz.

Dynveo, tüm ürünlerini Fransa’da, Avrupa İyi Üretim Uygulamaları (BPF) sertifikalı atölyelerde üreten Fransız bir markadır. Bu yerel üretim, hammadde seçiminden saflık kontrolüne, ambalajlamaya ve tam izlenebilirlik için parti numaralandırmasına kadar sürecin tamamen kontrol altında tutulmasını sağlar.

Dynveo felsefesi üç temel üzerine kuruludur: formüllerde şeffaflık (bileşimin tamamen yayınlanması), dozajlarda dürüstlük (beyan edilenlere uygun gerçek aktif madde miktarları) ve içerik kaynaklarının titiz seçimi. Her ürüne, talep üzerine sunulan bir analiz sertifikası (COA) eşlik eder.

Bu taahhütler, Dynveo’yu hem üst düzey sporcular hem de hedefe yönelik takviye önerilerinde bulunan sağlık profesyonelleri tarafından tercih edilen, Fransız premium gıda takviyesi markaları arasında referans haline getirmektedir.

Aynı felsefede: Multi B Vitamin B Kompleksi.

2006’dan bu yana Paris 12. bölgede gıda takviyeleri uzmanı olan Herba Barona, 10 rue Théophile Roussel adresindeki mağazasında Dynveo ürün yelpazesinin tamamını dağıtmaktadır. Ledru-Rollin metrosundan (8. hat) veya Bastille’den (1, 5, 8. hatlar) yürüyerek ulaşılabilen mağazamız, salı gününden cumartesiye kadar 9.30-18.30 saatleri arasında açıktır.

Dynveo 250 g Saf Glisin Tozu, Herba Barona’da sürekli stokta bulunmaktadır. Ekibimiz size uyku, kolajen, sportif performans gibi hedeflerinize uygun dozajlar konusunda tavsiyede bulunabilir ve seçkimizdeki diğer ürünlerle uygun kombinasyonlar önerebilir.

Fransa genelinde hızlı teslimat için paris-herbabarona.com üzerinden çevrimiçi sipariş verin veya Paris 12. bölgedeki mağazamızda Dynveo ürün yelpazesini doğrudan keşfedin: güvenilir ve kişiselleştirilmiş tavsiyeyle premium bir gıda takviyesine erişmek için iki seçenek.

Amino asit seçkimiz arasında, Dynveo L-Glutamin 750 mg – 300 kapsül – Kyowa Quality’yi de keşfedin.

Toz ve kapsül halindeki glisin arasındaki fark nedir?

Toz format, istenen miktarı daha hassas bir şekilde dozlamaya ve çok sayıda kapsül yutmadan daha yüksek dozlara ulaşmaya olanak tanır. Dynveo toz glisin, herhangi bir sıvıda kolayca çözünür ve özellikle alım başına 3 g’ın üzerindeki dozajlar için uygundur.

Glisin veganlara uygun mudur?

Kesinlikle. Dynveo saf glisin, herhangi bir hayvansal hammadde içermeyen arıtılmış sentez yoluyla elde edilir. Vegan sertifikalıdır ve gluten, GDO veya önemli bir alerjen içermez. Bu takviye, en katı beslenme rejimlerine bile uygundur.

250 g’lık bir glisin kavanozu ne kadar sürer?

Günde iki ölçek kaşığı (yaklaşık 9 g) kullanıldığında, 250 g’lık bir kavanoz yaklaşık 4 hafta yeter. Günde sadece bir ölçek kaşığı (4,5 g) kullanıldığında, kullanım süresi yaklaşık 8 haftaya çıkar. Bu format, düzenli bir takviye için mükemmel bir miktar-süre oranı sunar.