Kreatin, insan organizmasında doğal olarak bulunan, başlıca iskelet kaslarında fosfokreatin şeklinde depolanan bir maddedir. Karaciğer, böbrekler ve pankreas tarafından üç amino asitten sentezlenir: arginin, glisin ve metiyonin. Ayrıca beslenmede, başlıca kırmızı ette ve balıkta, çiğ etin her 500 gramında yaklaşık 1 ila 2 gram olacak şekilde de bulunur.

Kreatin monohidrat, kreatinin en çok incelenen ve en iyi belgelenmiş formudur. Bilimsel literatürde yayımlanmış 650’den fazla klinik çalışmayla, sportif beslenme alanında en iyi belgelenmiş etken maddelerden biri olarak kabul edilir. Avrupa Gıda Güvenliği Otoritesi (EFSA), günde 3 gram tüketim koşuluyla kreatinin ardışık yüksek yoğunluklu ve kısa süreli eforlarda fiziksel performans artışına katkıda bulunduğunu tanımıştır.

Kreatinin etki mekanizması, fosfajen enerji sistemine dayanır. Kısa ve yoğun bir efor sırasında (sprint, ağırlık kaldırma, sıçrama), kaslar öncelikli olarak ATP’yi (adenozin trifosfat) anlık bir enerji kaynağı olarak kullanır. Kas ATP rezervleri sınırlı olduğundan (yaklaşık 2 ila 5 saniyelik maksimal efor), fosfokreatin, fosfat grubunu vererek ATP’yi hızla yenilemeye devreye girer. Kas fosfokreatin rezervlerini artırarak, kreatin takviyesi yoğun bir eforu sürdürme kapasitesini uzatmaya ve seriler arasındaki toparlanma sürelerini kısaltmaya olanak tanır.

Creapure, yalnızca Almanya’daki AlzChem Trostberg GmbH tarafından üretilen tescilli bir kreatin monohidrat markasıdır. Asya’da üretilen jenerik kreatinlerden onu ayıran şey, en sıkı GMP (İyi Üretim Uygulamaları) standartlarına göre gerçekleştirilen kontrollü kimyasal sentez üretim sürecidir.

Creapure’ün saflığı %99,9’un üzerinde garanti edilir; bu, ürünün pratik olarak hiçbir safsızlık içermediği anlamına gelir. Her partinin analizleri HPLC kromatografisiyle gerçekleştirilir ve kreatinin, disiyandiamid (DCD) ve dihidrotriazin (DHT) gibi potansiyel kontaminantların kontrolünü içerir. Bazen daha düşük kaliteli kreatinlerde eser miktarda bulunan bu maddeler, burada tespit sınırlarının altında tutulmaktadır.

Creapure ayrıca doping yapıcı maddelerden arındırılmış olarak da sertifikalıdır, bu da onu doping kontrolüne tabi sporcular için güvenilir bir seçim hâline getirir. Her parti, yasaklı maddelerle çapraz kontaminasyon bulunmadığını garanti eden Informed Sport protokollerine göre test edilir. Bu sertifika, yarışma sporcuları, federal sporcular ve takviyelerinin uygunluğuna önem veren pratisyenler için özellikle önemlidir.

Nutrend’in bu üründe yalnızca Creapure kullanma tercihi, markanın kaliteye olan bağlılığının bir kanıtıdır. Bu patentli hammaddeyi seçerek Nutrend, müşterilerine Avrupa endüstrisinin en yüksek standartlarına göre üretilmiş, saf ve izlenebilir bir kreatin garantisi sunar.

İçerik: %100 saf Creapure kreatin monohidrat. Katkı maddesiz, eksipiyansız, boyar madde ve aroma içermez.

Besin katkıları:

• 3,5 g (1 doz) için: 3.500 mg Creapure kreatin monohidrat, bunun 3.080 mg’ı kreatin
• 5 g (1 doz) için: 5.000 mg Creapure kreatin monohidrat, bunun 4.400 mg’ı kreatin

Ambalaj: 500 g’lık kavanoz, yaklaşık 143 doz 3,5 g veya 100 doz 5 g’a karşılık gelir.

Formül tamamen sadedir: hiçbir ek olmadan tek bir madde. Tatlandırıcı yok, aroma yok, boyar madde yok, dolgu maddesi yok. Bu formülasyon saflığı, tozun her gramının Creapure kreatin monohidrata karşılık geldiğini ve başka hiçbir şeye karşılık gelmediğini garanti eder. Tat nötrdür, bu da tozun tadını bozmadan herhangi bir içecekle karıştırılmasına olanak tanır.

Nutrend, 1993’te Çek Cumhuriyeti’nin Olomouc kentinde kurulmuş Çek bir şirkettir. Otuz yılı aşkın süredir, proteinlerden amino asitlere, kreatinlerden enerji barlarına, efor içeceklerinden toparlanma takviyelerine kadar her düzeyden sporcuya yönelik eksiksiz bir ürün gamıyla Avrupa’nın önde gelen sportif beslenme markalarından biri hâline gelmiştir.

Şirket, uluslararası kalite standartlarına göre sertifikalı kendi üretim tesislerine sahiptir. Nutrend, bisikletten dövüş sporlarına, fitnesten takım sporlarına kadar birçok disiplinde profesyonel sporculara ürün sağlamaktadır. Marka ayrıca birçok Avrupa spor federasyonunun da ortağıdır.

Nutrend’in Creapure kreatini için tercihi, markanın felsefesini yansıtır: bilimsel olarak belgelenmiş içeriklere dayanan, eksiksiz izlenebilirliğe ve bileşim konusunda tam şeffaflığa sahip etkili ürünler sunmak. Bu konumlanma, Paris 12. bölgedeki Herba Barona’nın savunduğu kalite ve titizlik değerleriyle örtüşmektedir.

Önerilen günlük doz: 200 ila 300 ml su, meyve suyu veya proteinli içecekte eritilecek günde 3,5 ila 5 g toz (yaklaşık 1 ila 2 düz çay kaşığı).

Kreatin, antrenman öncesi veya sonrası, ya da dinlenme günlerinde antrenman dışında alınabilir. Önemli olan, kas fosfokreatin rezervlerini kademeli olarak doyurmak için düzenli ve günlük bir alımı sürdürmektir. Optimum etkiler genellikle 4 haftalık kesintisiz kullanımdan sonra gözlemlenir.

Bazı protokoller, bir yükleme aşaması (5 ila 7 gün boyunca günde 15 ila 20 g) ardından bir bakım aşaması (günde 3 ila 5 g) içerir. Diğer yaklaşımlar ise yükleme aşaması olmadan günde sabit 3 ila 5 g alımını tercih eder. Her iki yöntem de orta vadede aynı sonuçlara ulaşır; yükleme aşaması yalnızca doygunluğa daha hızlı ulaşılmasını sağlar.

Saklama: nem, sıcaklık ve doğrudan ışıktan uzakta saklayın. Her kullanımdan sonra kavanozu iyice kapatın. Önerilen günlük dozu aşmayın. Bu takviye çeşitli ve dengeli bir beslenmenin yerini tutmaz. Çocukların ulaşamayacağı yerde saklayın. Hamilelik, emzirme veya devam eden bir tıbbi tedavi durumunda bir sağlık uzmanına danışın.