L-триптофан — это так называемая незаменимая аминокислота: организм не умеет её вырабатывать, поэтому она должна поступать с питанием или добавками. Она занимает особое место в обмене веществ, поскольку служит предшественником серотонина, нейромедиатора, участвующего в регуляции настроения, а затем мелатонина, гормона, управляющего циклом бодрствования и сна.

На практике часть триптофана, который вы потребляете, шаг за шагом превращается в 5-HTP, затем в серотонин и, наконец, в мелатонин с наступлением ночи. Именно этот биохимический каскад объясняет, почему эта аминокислота традиционно связывается с расслаблением в конце дня и более спокойным засыпанием. Формат 500 mg на капсулу, предлагаемый Osavi, соответствует щедрой дозировке, принимаемой за один приём в день.

Марка Osavi утвердилась в Европе с подходом «clean label»: очищенные формулы, без лишних добавок, разработанные для хорошей переносимости. Этот L-Tryptophane 500 mg прекрасно иллюстрирует эту философию. Его состав умещается в две строки: L-триптофан и оболочка капсулы из гидроксипропилметилцеллюлозы (HPMC) растительного происхождения.

Продукт веганский, без сахара, без глютена, без лактозы, без сои и без ГМО. 60 растительных капсул покрывают два месяца курса при приёме одной капсулы в день — удобный формат, чтобы попробовать аминокислоту или для поддерживающего курса. Каждая партия проходит лабораторные испытания, что говорит о серьёзном подходе к добавке, которую принимают ежедневно.

Рекомендуемый Osavi приём — 1 капсула в день, запивая большим стаканом воды, идеально за 30 минут до сна. Именно вечером триптофан наиболее полезен, когда организм начинает выработку мелатонина.

Для лучших результатов часто рекомендуют принимать его отдельно от богатой белком трапезы: другие аминокислоты конкурируют с триптофаном за прохождение кишечного, а затем мозгового барьера. Не превышайте рекомендуемую суточную дозу. Эта добавка не заменяет разнообразное питание и здоровый образ жизни.

L-Tryptophane Osavi особенно интересен людям, у которых беспокойный сон или трудное засыпание, а также тем, кто переживает периоды нервного напряжения или временного спада настроения. Парижский ритм жизни, часто интенсивный, может нарушать внутренние часы: поддержка предшественником мелатонина обретает тогда весь свой смысл.

Она подходит также людям, придерживающимся вегетарианского или веганского питания, поскольку оболочка и формула полностью растительного происхождения. Напротив, она не рекомендуется детям, беременным или кормящим женщинам, а также людям, принимающим антидепрессанты, без консультации врача.

В Herba Barona, магазине пищевых добавок, расположенном по адресу 10 rue Théophile Roussel в 12-м округе Парижа, вы найдёте L-Tryptophane Osavi 500 mg в 60 капсулах, а также множество других активных веществ, посвящённых сну и спокойствию. Наш бутик открыт со вторника по субботу, с 9:30 до 18:30, в двух шагах от метро Ledru-Rollin.

Вы можете забрать его прямо в магазине или заказать онлайн с доставкой на дом. Если вы колеблетесь между разными предшественниками серотонина, наша команда охотно направит вас к решению, наиболее подходящему вашей ситуации.

Среди наших аминокислот откройте для себя также Acétyl-L-Carnitine 500 mg – NOW Foods – 50 растительных капсул из нашего ассортимента.

В чём разница между форматом 60 и 90 капсул?

Дозировка идентична (500 mg L-триптофана на капсулу). Формат 60 капсул покрывает два месяца курса, 90 капсул — три месяца. 60 капсул идеальны для первого курса или разового поддержания.

Когда принимать L-Tryptophane?

Вечером, примерно за 30 минут до сна, отдельно от белковой трапезы, чтобы способствовать его усвоению.

Является ли L-Tryptophane Osavi веганским?

Да. Капсула из растительного HPMC, а формула без ингредиентов животного происхождения, без глютена, без лактозы, без сои и без ГМО.

Где купить L-Tryptophane в Париже?

В Herba Barona, 10 rue Théophile Roussel, Париж, 12-й округ, в магазине или онлайн на paris-herbabarona.com.